Новости

​

Почему после 40 нельзя тренироваться как в 20? Станислав Линдовер
В этом выпуске Станислав Линдовер объяснит:
— Почему уровень тестостерона не гарантирует одинаковый мышечный рост у молодых и возрастных атлетов?
— Как правильно снижать интенсивность и объём тренировок после 45 лет?
— Что такое анаболическая резистентность и почему белок после 50 усваивается хуже?
— Почему тренировочный объём лучше делить на несколько дней, а не делать всё за одну сессию?
— Сколько можно не тренироваться без потери мышц и силы?
— Как правильно выходить на рабочий вес, чтобы не травмироваться?
— Почему свободные веса — не единственный "правильный" вариант тренировок?

Оригинал этого видео в качестве...

Читать далее

​

Британский супертяжеловес Тайсон Фьюри решил вывести психологическую войну против Энтони Джошуа на принципиально новый уровень. На фоне затянувшихся и явно утомительных переговоров о долгожданном супербое «Цыганский король» решил привлечь тяжелую артиллерию. Боксер позвал на помощь легендарного Майка Тайсона, чтобы совместными усилиями окончательно заставить соотечественника поставить подпись под соглашением.

В своем свежем видеообращении в социальных сетях Фьюри не подбирал выражений и напрямую назвал Джошуа трусом. По словам Тайсона, переговоры продолжаются слишком долго, хотя сам он соглашался абсолютно на любые предлагаемые условия и арены. Фьюри подчеркнул, что был готов драться в Великобритании, Ирландии, Лас-Вегасе или Нью-Йорке без каких-либо дополнительных требований.

«Мне кажется, ты просто трусишь и годами дуришь людям головы. Ты никогда глубоко внутри не хотел этого боя. Нам обоим уже под 38 лет, давай просто подеремся!...

Читать далее

​

PHL OPEN GYM 2026 - это было мощно!

Атлеты, это было мощно!
29 августа в Москве состоялась наша открытая тренировка вместе с Александром Евсеевым — и всё, что мы запланировали, удалось реализовать на максимум! Нас ждали активные занятия, полезные советы, мощная мотивация, отличная атмосфера и, конечно, спортивные конкурсы с крутыми призами.

Это был настоящий день...

Читать далее

​

В связи с сезонной миграцией огромного количества спам-ботов в направлении нашего форума и наплывом непонятных свежесгенерированных однотипных аккаунтов под раздачу могли попасть профили обычных пользователей. Это допустимые издержки, так как большая часть ботов блокируется в ручном режиме.

Если Ваш профиль оказался заблокированным по не совсем ясным для Вас причинам, прошу писать мне лично для разбана и решения любых проблем, связанных с блокировкой.

У некоторых заблокированных пользователей может возникнуть ситуация, когда связь с админами и модераторами через личные сообщения не работает. В таком случае необходимо связаться с командой форума через обратную связь (находится в самом низу форума):

Читать далее

​

Сун Ядун одержал самую большую победу в своей карьере, отправив Умара Нурмагомедова в глухой нокаут идеальным по таймингу апперкотом. Сразу после остановки поединка Усман запрыгнул в октагон, чтобы проверить состояние брата, и в этот момент в него врезался Ядун, выбежавший праздновать победу. Короткая стычка заставила многих предположить, что Усман намеренно пытался ударить Ядуна локтем при столкновении. Однако действующий чемпион PFL в легком весе быстро опроверг эти обвинения, прокомментировав инцидент в социальных сетях.

«Люди раздувают из этого такую трагедию, им стоит просто успокоиться, — написал Нурмагомедов. — Есть вещи куда хуже. Не нужно долго думать, просто посмотрите на то, что происходит в мире. А что касается заявок о том, что я якобы хотел...

Читать далее

​

Стероиды в 17 лет: что происходит с организмом, который ещё не достроен?

Стероиды бьют по молодому организму в 3 точки: рост, мозг и половая система. И если у взрослых часть побочек обратима, то у подростка — почти никогда.

Оригинал видео в качестве на канале https://www.youtube.com/@AlphaProtocol_channel/videos
Ведущий: Саша Евсеев ►TG: https://t.me/evs_1channel

Наш чат с призами и акциями до 50% в ТГ phlurl.com/bodyofsteel

Предоставленная информация предназначена лишь для общего ознакомления, является личным...

Читать далее

​

Год на курсе БЕЗ анализов — что стало с гематокритом 54.5?

Поймали Пашу Нагана в холле гостиницы и разобрали его анализы после года на курсе без единого контроля. Гематокрит 54.5, тестостерон 120 нмоль/л, ЛГ и ФСГ на нуле, печень, липидограмма, омега-3 индекс — что реально важно смотреть, а что можно не сдавать.

Оригинал этого видео в качестве https://www.youtube.com/@REALSTEELBB
Ведущий: Саша Евсеев: ►TG: EVS CHANNEL [ЕВСЕЕВ]...

Читать далее

Умар Нурмагомедов жёстко высказался в адрес своего соперника и предложил новое прозвище для «Машины». Ему надоело, что Мераб Двалишвили постоянно говорит о нем в прессе, и у Нурмагомедова есть только одна просьба: если у Двалишвили есть претензии, пусть скажет их в лицо.

В то время как Двалишвили предстоит встретиться с Петром Яном в третьем бою за титул в легчайшем весе в со-главном событии турнира UFC 333 в октябре в Абу-Даби, Нурмагомедов выступает в эту субботу против Сонга Ядонга в ключевом главном бою турнира UFC в Шанхае.

В недавнем интервью на «Шоу Ариэля Хельвани» Двалишвили спросили, почему он сцепился с фанатом Нурмагомедова перед июльским турниром RAF Georgia, и бывший чемпион начал говорить о том, что Нурмагомедов — единственный дагестанский боец, который ему не нравится, а также задел менеджера Нурмагомедова Ризвана Магомедова, назвав его «хитрым».

У Нурмагомедова спросили об инциденте на RAF и недавних комментариях Двалишвили.

«Я...

Читать далее

​

За вашими победами и эмоциями стояли и будем стоять мы!

PHL - ЗОЛОТОЙ СПОНСОР турниров
phlurl.net/bodyofsteel

Билеты уже в продаже npcworldwiderussia.ru/

Olympia Qualifier/ Regional Qualifier«RUSSIA PRO/AM»

For the first time we’re adding IFBB Pro BIKINI presented by PHL with prize money & Olympia Qualification by points.

$7,000

️NPC REGIONAL QUALIFIER
КЛАССЫ: ЮНИОРЫ/ ВПЕРВЫЕ НА СЦЕНЕ/ НОВИЧКИ/ МАСТЕРА +35,+40,+45,+50/ ОТКРЫТЫЕ

Спортсменов ожидают эксклюзивные кубки/медали/...

Читать далее

​

Во вторник вечером в арене UFC APEX в Лас-Вегасе состоялась 3-я неделя 10-го сезона Contender Series. Главным событием вечера должен был стать практически решенный результат — Белла Мир наконец-то должна была занять свое место в UFC. Однако Алекс Аподака совершила один из крупнейших апсетов в истории ММА, завоевав контракт с UFC вместе с четырьмя другими бойцами вечера.

К началу боя Мир подходила в статусе самого крупного фаворита у букмекеров в истории Contender Series — и одного из крупнейших фаворитов в истории ММА вообще: в некоторых конторах коэффициенты на ее победу доходили до -4000 (1.025). Но Алекс Аподака об этом никто не сказал, и она отказалась быть трамплином для чемпионки национального турнира NCAA по борьбе.

Мир начала резво, разбивая Аподаку в стойке мощными ударами рук. Однако Аподака...

Читать далее