Новости

​

Новый амбассадор PHL - Андрей Смаев!

Русский богатырь и простой парень теперь в нашей команде.

️ Наш чат с призами и акциями до 50% в ТГ phlurl.net/bodyofsteel

Читать далее

​

8 ошибок при похудении, из-за которых вес возвращается!

Почему после диеты вес всегда возвращается?

В этом видео разбираем 8 главных ошибок жиросжигания, которые превращают похудение в мучение и гарантируют откат назад. Вы узнаете, почему жесткие ограничения, «читмилы» и отказ от углеводов мешают вам достичь результата.

Ставьте лайк, если полезно, и пишите вопросы в комментариях.
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить новые выпуски. https://www.youtube.com/@AlphaProtocol_channel/videos

Автор и ведущий Александр...

Читать далее

​

Остин Траут хотел стильно отпраздновать День независимости США (4 июля), но в итоге сам оказался под обстрелом «фейерверков». В пятницу вечером Траут сошелся в поединке с Беном Боннером в главном событии турнира BKFC Liberty Brawl на арене Xfinity Mobile в Филадельфии. После перехода в кулачные бои в 2023 году бывший чемпион мира по боксу по версии WBA выдал мощную серию в BKFC, одержав пять побед подряд и завоевав титул чемпиона в полусреднем весе. Однако эта победная серия оборвалась в бою против Боннера, который брутально нокаутировал его во втором раунде.

Перед началом поединка Траут устроил настоящее шоу. Его проход к рингу стал трибьютом Аполло Криду из фильма «Рокки IV»: боец вышел в звездно-полосатом цилиндре и шортах под живое исполнение песни Джеймса Брауна «Living in America».

К несчастью для Траута, похоже, сам фильм «Рокки IV» он так и не посмотрел. И хотя его не постиг столь же трагический финал, как Крида в...

Читать далее

​

Скрытые риски популярных добавок: когда защита становится угрозой?

Пьете витамины горстями, чтобы укрепить иммунитет?
В этом видео мы разберем обратную сторону популярных добавок. Вы узнаете, почему "лошадиные дозы" витамина С, цинка и витамина Е могут быть опасны для вашего здоровья и привести к серьезным побочным эффектам.

Многие считают, что БАДы — это просто безобидные витаминки. Но передозировка минералами и витаминами может привести к мочекаменной болезни, анемии и подавлению иммунитета.

В этом выпуске:
— Почему витамин С в больших дозах провоцирует камни в почках?
—...

Читать далее

​

ТЕЛО В ХЛАМ ! / Разносим верх с Катей (качОК) и Настей (Нюся)

Дарья Плужникова проводит интенсивную тренировку верхней части тела в компании Кати и Насти. Спортсменки обсуждают свои силовые показатели, особенности техники выполнения упражнений и подходы к подготовке, стремясь к максимальной продуктивности. В процессе занятия участницы сопоставляют свои тренировочные методы и делятся опытом преодоления физических нагрузок.

Оригинал в качестве на канале www.youtube.com/@dariashuer

THE STRONGEST WOMAN PHL Дарья Плужникова...

Читать далее

​

Как похудеть за 6 недель? Экстренный протокол: убрать жир и не потерять мышцы

Осталось 6 недель до важного события (свадьба, отпуск, встреча), а форма далека от идеала? Забудьте про попытки накачать мышцы с нуля — это физически невозможно за такой короткий срок. Сегодня в «Альфа Протокол» разбираем экстренный план трансформации, который реально работает.

Этот протокол не про комфорт и не про здоровье — он про результат. Готовы к жесткой работе?

Видео в качестве на канале [COLOR=rgb(102, 102,...

Читать далее

​

Рафаэль Физиев возглавил турнир UFC Fight Night 280 в Баку, нокаутировав Мануэля Торреса на пятнадцатой секунде второго раунда. Финиш ударом ногой с разворота стал вынужденным решением, а не планом на бой. Как признался спортсмен, на последних секундах первого раунда соперник попал джебом прямо в глазное яблоко.

«Я ничего не видел после первого раунда. Когда я сидел на стуле и открывал левый глаз, у меня всё двоилось – я почти ничего не видел. Думаю – это что, левый глаз теперь придётся закрывать весь бой? А когда с разворота ногой бьёшь, там особо смотреть ничего не надо. Поэтому вышел, резко выбросил, и попал. Если бы не глаз, я бы не стал бить этот удар – сто процентов. Я сделал это из-за глаза», – объяснил «Атаман» на пресс-конференции.

Что касается дальнейших планов, Физиев исключил трилогию с чемпионом Джастином Гэйтжи, но допустил поединок с Чарльзом Оливейрой, бой с которым в Бразилии в октябре прошлого года сорвался из-за...

Читать далее

​

Как накачать БИЦЕПС? Вся правда о пике, хвате и «секретных» техниках!

Как накачать бицепс? В этом выпуске «Живой Стали» разбираем досконально базу всех баз — подъём штанги на бицепс. Мы отбросили «качковские легенды» из прошлого и посмотрели на тренировку рук через призму анатомии и современной науки.

Видео в качестве на Ютюб [COLOR=rgb(102, 102,...

Читать далее

​

За вашими победами и эмоциями стояли и будем стоять мы!

PHL - ЗОЛОТОЙ СПОНСОР турниров
phlurl.net/bodyofsteel

Билеты уже в продаже npcworldwiderussia.ru/

Olympia Qualifier/ Regional Qualifier«RUSSIA PRO/AM»

For the first time we’re adding IFBB Pro BIKINI presented by PHL with prize money & Olympia Qualification by points.

$7,000

️NPC REGIONAL QUALIFIER
КЛАССЫ: ЮНИОРЫ/ ВПЕРВЫЕ НА СЦЕНЕ/ НОВИЧКИ/ МАСТЕРА +35,+40,+45,+50/ ОТКРЫТЫЕ

Спортсменов ожидают эксклюзивные кубки/медали/...

Читать далее

​

Бодибилдер и пауэрлифтер Ларри Уилс официально дебютирует в единоборствах. Свой первый поединок он проведет 22 августа на турнире RAF Wrestling 12 в Кливленде.

Соперник — Майк Холстон, он же блогер-миллионник Real Tarzan, прославившийся безумными видео с тиграми, львами и огромными анакондами.

Уилс зря времени не теряет и уже прокачивает скиллы с топами: недавно он спарринговал с бывшим чемпионом UFC Мерабом Двалишвили. После этого Ларри честно признал, что в борьбе одной „физики“ мало. Но трэшток уже запущен! Generation Iron приводит слова Уилса:

«Тарзан известен тем, что возится с кошками и змеями. Ладно, давайте глянем, как он справится с реальным животным».

Делаем ставки: у Холстона есть хоть какие-то шансы против этой машины?

Читать далее