Футбол + качалка!!!

мязив не бегает! оно ходит-то с трудом

 

Хорошая попытка, Кержаков

 

Смысл есть такое делать в любом случае, от качалки только польза, а в дальнейшем если возобновишь столь интенсивные занятия футболом, то набранный мязив твой к хуям посыпется

 

смысле появится у меня жир или просто стану вес сбрасывать?

 

в смысле вернешься к своим 65 кг

 

тоесть смисла в качалку ходити "0" да?!

 

Халк как-то бегает же,а вообще если мяса на ногах наберешь,то быстрее станешь это факт.

 

красавчик,ти внатуре красавчик=)

 

смысл ходить всегда есть, тем более 2 недели погоды не сделают

 

я планирую и дальше заниматса в зале!!!

 

при 6 тренировках в неделю еще и в зале? ты развалишься через месяц или даже меньше

 

ну уто я ужепосмотрю,меня щас інтерусує чи я буду помаліше бігати

 

будешь, но я бы на твоем месте отложил зал до след. зимы, когда нагрузка футбиком будет меньше

 

посоны,очередной подснежник!

 

лучше зара гейнер не брать да? а креатин? протеин??

 

не надо, если питаешься достаточно и регулярно
это добавки к еде, когда ты не добираешь необходимый рацион

 

а креатин?

 

Скажем так.... 65+8 кг (если за года три то норм а так....) это если ты бегал 2 тайма то будешь бегать половину одного ты ведь не забывай еще про сердечно-сосудистую систему, пульс то повысится( курсы хотя бы рибоксин+оротат калия\панангин делай ) В зал ходить смысл есть( желательно в предсезонье если у вас оно есть ) да и просто ходи, сначала может быть это в минус но через годик другой это будет огромный плюс и вот тогда через года 3 твои 8 кг будут к месту , на данный момент думаю ты вес ненабереш, максимум 1-2 кг .

 

И его тебе не надо, зальет только.И как было писано выше - погубишь себя быстрее, я бы уже заебался тренить 6 раз в нед, будь это хоть шахматы, так, блять, еще в зале нагрузка.

 

спасьбо,таких коментариквкак ти далд я ждал!!!=*

 

Спасибо за твое мнение,мне важно ето))

 

Залю себя креатином?

 

Вообще для футбола качалка это первое дело, если накачаешься и прибавишь массы тебе легче прорываться и сбивать противника

 

много бывших футболистов когда бросали футбол переходили в бб или пауэрлифтинг

 

Брат я не о американском футболе