Скачок сахара,давления после гейнера (serious mass)

Ты так вошёл со своим 'хм', будто к продавцу пришёл, который тебе впарил этот мешок)
Это ты переволновался скорей всего, или перенапрягся, пока мешок домой тащил!
Весы себе купи и замерь, сколько в твоём черпаке, раз прочитать в инструкции не смог. Сахар он замерил, давление.. У тебя от чая с пряниками и вареньем нет давления? Так откуда ему взяться от гейнера?
Даже погуглил- в 2черпаках с горкой= 334г. В одном соответственно 165. Итого 125 углей, не все сахар. Это как литр колы выпить, чего страшного?)

 

59-60кг вешу

 

блин,я затупил хД

Сорри,я просто туплю,поэтому так прочитал хД

 

Вообще бывало, что от сахара странные ощущения были,т.е от сладкого

 

Хотя не,это только когда с пневмонией лежал,такое было. Но мне ещё глюкозу капали.
А так да,нету.

 

Для набора веса, для начала, тебе надо подсчитать свой ежесуточный рацион, белок/ жиры/ углеводы/ ккал. Не ленится лишний раз поесть нормальной еды (не надо давится варёной грудкой и рисом), ешь что хочешь. А гейнер, это дополнение, когда реально нет возможности поесть. Можно и без него обойтись, главное наедать свою норму в день. Точно не посоветую сколько, поищи тему по питанию, спроси у ребят. Навскидку могу предположить: на кг желаемого веса: 2г белка, от 6г углей, 1-1,5г жира.
П.с.: а порцию гейнера всё же убавь, или 2/3 черпака с молоком, или черпак без горки с водой, а то для тебя видать столько углей и ккал многовато таки.

 

Помоему тебя ещё не отпустило после сладкого. Ты до сих пор под "странными ощущениями".

 

Чё вы набросились. От сахара вполне бывают ощущения такие! От муки тоже бывают! И совсем не много надо, такого сахара! Правда стоит вся эта мука дорого, от 100 баксов за 1грамм.
Но парняга, видать, хорошую нашёл!

 

все равно,что сказать-выпил ложку толченых макарон с молоком и у меня давление поднялось..я уж думал таких балбесов считающих гейнер и протеин чуть ли не стероидами уже не осталось..

 

Тоже в воспоминаниях, как купил себе первый мешок вейдеровского мегамасс 2000 в фирменном магазине! (года 23 назад)) Так я пока домой его вёз- уже пару килограмм набрал, от ощущения прикосновения к тайнам бадибилдинга!

 

Да!!! Самое то главное!! Автор,обязательно надо пить ингибиторы гейнерной диареодизации-коктейль из молока с огурцом

 

Да.Это снимает побочки от гейнера.Он ароматизируется лучше.

 

старый, ты все еще живешь методами из 90-ых. давно уже выяснили и доказали, что стек из молока и огурцов крайне неэффективен. для хорошей его работы сейчас принято добавлять в него соленую селедку.

 

Для усиление пердоболизма лучше всё запить настоем чайного гриба, где-то его пробники недавно раздавали)

 

Вот вам смешно. Но я вас всех огорчу, знал одного дядьку, который нефиг делать жрал солёную селёдку и запивал молоком и даже не пукал от этого. Так что фигня эти ваши коктейли.

 

я так делаю

 

Ну вот значит я не одного знал! Правда тот, первый, уже давненько помер.

 

Прям ностальгия по мегамасс 2000 пришла) Потом вроде мегамасс 4000 вышел) Я жрал его когда в военке учился, когда в столовке говно дадут, мегамасс с молоком замешаешь и збс, поел)

 

мгамасс 400 охуенный был.калиниград.там белок реально.дешевый пиздец.сняли линию суки

 

Я как то выпил пару литров пива, заел копченой скумбрией и у меня тоже давление поднялось.

 

кстати,а жирную пищу можно есть? Или не стоит?
Есть, как понял, нужно каждые 2 часа,чтобы мышцы не начали разрушаться.

 

Главное ночные приемы пищи не пропускать. Иначе мышцы мозга начинают разрушаться.