Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Как говорил один мой знакомый бомж: "Ешь сынок суп, без горячего зиму не переживешь!"

 

Спору нет! Пост только для тех, для кого это, вдруг (с какого-то хера) всё ещё неочевидно и нежданно!И, конечно, из уважения к толковым мужикам на форуме. @Rednarok, @S_Paul, @Samolet, @Рабинович, конечно @sashan ! ещё раз поблагодарить не лишнее будет!
Всем здоровья, берегите себя!

 

С филе говядины варишь щи/свеклу/фасоль, ням, ням. Тогда не давишься сухой говядиной, и вообще вкуснее. Парни, с фантазией надо к этому делу подходить. И да, готовлю я вкуснее жены:)

 

Что такое суп?
По сути вода и варенные овощи/картошка/мясо.
Можете водой запивать поедая картошку с овощами, тоже самое будет.

 

Привет.
Может быть чревато потенциальными проблемами с ЩЖ в будушем, но на данном этапе она справляется.

 

Я бы Вам посоветовал начать стабильно заниматься спортом, хотя-бы делать ОФП и сбросить кг этак 5-6, всё это можно сделать за месяца этак полтора под прикрытием приема кломифена цитрата по 25 мг в сутки.

 

Игорь, спасибо!

 

Благодарю!
До обращения в эту ветку как раз смотрел в сторону кломифена (благодаря гуглу). К вам обратился за подтверждением. Через полтора месяца ОФП и кломифена какие анализы рекомендуете сдать?

 

Раз сдали витамин Д, то добавьте его по 5000 ui в сутки на эти 1,5 месяца.
Пересдадите тот же список.

 

Принято!
Витамин Д на прошлой неделе начал пить.

 

Ну никак народ не хочет учиться на чужих ошибках...

 

Пи""расы! извиняюсь

 

Всех приветствую!На фоне приема ИА вне курса образовался вопрос. Почему для снижения уровня эстрадиола рекомендуют летрозол и, в частности, анастрозол, а не эксеместан? Целесообразно ли его принимать для снижения уровня ароматизации вне курса?

 

Нихуя не понятно, но очень интересно!

Извините, Александр, не удержался.
С огромным удовольствием Вас читаю.

 

Всем привет! Извиняюсь за тупой вопрос. Есть ли смысл не пить и колоть витамины бездумно, а сдать какие то анализы и посмотреть чего конкретно не хватает и это уже принимать. Тут же тоже можно переборщить. И говоря витамины я имею в виду витамины (А,В,Е,D там всякие)

 

Если только по симптомам их дефицита. А если решился на инъекции витаминок, то не поленись сдать анализы.

 

Это правильный путь, только достаточно затратный. Витаминов и минералов много.
Есть целесообразность контролировать те, что обычно бывают в дефиците. К примеру витамин D, железо. Или есть симптомы их недостатка.

 

Насчет колоть не скажу, а попить курсом милое дело. Попей мультивитаминный_минеральный комплекс, посмотришь по ощущениям надо оно тебе или нет. Не завышая дозировок вреда не будет.

 

Ну комплекс всегда присутствует. На счёт симптомов и ощущений это такое дело... Мозг себе напридумает шо угодно. В общем никто не практикует и вообще это ебанистика?

 

На костер

 

Я за всех естественно не скажу. Но лично курсами пью эти комплексы лет 20. Мне помогает, добавляет сил . Но помогает как ленивый работник. С одной стороны вроде и чего то делает, а с другой и без него бы справился. Как то так..

 

Фирма Now по витаминам и омеге-3 хорошая?

 

Приветствую, Сашан, Игорь и всех остальных!
Пожалуйста, посмотрите анализы. Что бы могли порекомендовать?

О себе: 24 года, вес 82кг. За последние 10 месяцев похудел на 30кг. Стабильные тренировки в зале 3 раза/неделю. Фарму никакую не употребляю.
Б/Ж/У: 120/80/100.
Чувствую слабость, вес снижается как будто мышцами. Стала болеть голова после тренировок.
Общее состояние нормальное, либидо нормальное, стрессов в жизни нет.

 

Общее состояние нормальное, либидо нормальное, стрессов в жизни нет.[/QUOTE]
Счастливый человек...мало вас таких @IlyaGlot в нынешнее время )

 

Привет! Опасны по передозировке жирорастворимые витамины А,Е,Д. Если кушать аптечные поливитамины то ,я думаю, шансы передоза ооооочень малы, можно не заморачиваться, в именно аптечные поливитамины много витаминов не ложат. По спортивным поливитаминам тут не скажу, там бывают дозировки конские). ИМХО, думаю, что на постоянку кушать спортвитамины, от которых моча яркокислотного цвета, не стОит)). Из бадов я лично почти только NOW раньше и брал. Контора крупная, GMP, ассортимент, цены все дела.. Солгар лично мне тоже внушает доверие. Польский Островит только не бери, я не знаю есть он щас или нет уже. Года 3-4 назад по анализам (моим) оо0чень похоже, что они туда мне тамоксифена подсыпали чуток сцука в трибулус)) ЛГ и тест что то уж сильно вырос...

 

Ах да по существу забыл) Наука щас говорит однозначно. Если питание боле-менее, то однозначно бездумно не стоит их принимать. Но мне пох, на всякий случай пару месяцев в году ем их. Контролирую только вит Д анализами, и то поначалу когда нужно было понять личную дозировку. Щас изредка. Лично мне поливитамины не дают ни хрена по самочувствию, кроме странного цвета мочи если спортивные вит.

 

Добрый день. Отболел тут недавно ковидом после полноценного ПКТ которое закончилось 3 месяца назад и решил сдать анализы. Выкладываю анализы которые меня беспокоят. Никаких добавок не принимаю. Что посоветуете?
Тестостерон 3,76 (2,49-8,36)
ТТГ 3,74 (0,270-4,2)
Т4 св 1,12 (1,04-1,65)
ЛПНП 4,34 (меньше 4,14)
ЛПВП 1,25 (выше 1,45)