Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований

Они не в теме
Пусть не пьют , мне больше достанется))

 

геморно, сперва толочь в ложке надо, потом с пропом жигой нагревать

 

Да не, ну всё уже, ну куда, ну вы чо, ну ебанарот, а?
Ну БЦА, ну, я не знаю...ну...вы серьёзно ?!
Шёл 2019 год...

 

Осталась последняя надежда на креатин.. Надеюсь с ним хоть не наебалово.

 

Есть процентное соотношение людей на которых он работает и на которых нет. Не помню, чо-то типа 70 на 30 в пользу тех кому он мимо.
Также есть личная усвояемость - я разный жрал, от некоторых прям срал дальше чем видел...
Ну и завышенные ожидания, конечно же. Бесспорно, чо-то он дает, я "на нём" вожделенную сотку пожал в своё время)
Но хз - может просто высыпался, кушал хорошо + плацебо)))
Сие неизвестно.
Но креатин хотябы стоит три копейки и не возносица в рекламе чуть ли не на олимп к астеройдам, в отличии от темы обсуждения)
Так что пущай живет)

 

На сколько я знаю, креатин больше работает на не тренированных людях и бесполезен продвинутым спортсменам при соблюдении нормальной диеты.

 

Это простой моногидрат.. Так же, как и простые горькие БЦА - дешевый и простой как топор.. Его и не рекламируют..
Зато есть всякие изъебства, с "транспортной системой" (тупо с углями в комплекте), да ещё не только моногидрат, а несколько форм сразу.. И вот он уже стоит дороже Оксаны.. Как и БЦА, которые с отдушками, да с витаминами, и минералами, и ещё непойми чем.. И сразу всё это стоит как самолёт.. И уже и за этот ценник возносится к Олимпу. )

 

Если честно, то, по большему счёту, почти все бады и спортпит - плацебо и деньги на ветер. Ну протеин вкусный летом ничего. И кофеин для бодрости, кого бодрит.
А остальное.

 

Саша, попробуй эфедру с геранью, йохимбином и синефрином, и ты поймешь, что никакая спортпит не фигня

 

Это не спортпит. ) Это стимуляторы.

 

Согласен. Кофеин тоже, по большему счёту.

 

Так это все продается в магазах спортпита, значит спортпит

 

Спортпит - это курогрудки, творог, гречка и т.д.
Прот - это ёбаные консервы, а ВСАА - субпродукт.

 

Спортпит это куринобол, творогдиенон и гречаболил.

 

Ну да,и как ты интересно курицу с гречей в шейкере смешаешь? И сможешь ли ты выпить это?)

 

Ха, купи блендер и ты узнаешь, что значит "выпить сэндвич"))))

 

А в этом непростом деле, нам поможет кефир и блендер. :)

 

Да и сложно представить себе, что можно умереть от голода, если не выпить шейк сразу после тренировки:)) поэтому можно вообще без блендера.

 

То же как спортивное питание стали втюхивать, кстати даже аминки с CBD))) Осталось в протеин или гейнер добавить Для расслабления и ускорения восстановления)))

 

Арнольд же мешал все что было в холодильнике в фильме "Конец света"...

 

В тлн это добро во многих супермаркетах. И зожная ещё, там нет сахара. Эритрол, вроде.
Есть шоколадная паста похожая.

 

Стало везде это мелькать, хочу попробовать) Где купить?

 

Уже энергетики есть с этой "дрянью", которые молодежь литрами пьет...

 

Мелькает не то слово. Уже с десяток известных брендов так сказать спортпита выпускают))) Скорее всего через таможню не пропустят...

 

Я к тому, что к чему это дрочево, когда насыпал, залил и выпил)

 

если в этом смысле, то да.. но мне тупо нравится жевать еду ))

 

Кому как) мне не в кайф жевать)

 

Это как то противоречиво выглядит.
Тебе и жевать не в кайф, и выпить - дрочево)))
Определись.

 

Не надо пить дрочево.. Это как то не ок..