Познавательное: существует ли перетренированность?

12 минут говорит когда мог просто ответить "да"

не вижу даже смысла смотреть таких петушков...

Вы что расисты?

Все верно говорит. Заниматься нужно в соответствии с образом жизни.

Именно поэтому 95 % занимающихся в зале не прогрессируют или прогрессируют медленно.потому что тренеруются как чемпионы по ютюбу.и хер их убедишь .ко мне часто подходят в зале и спрашивают ."вы тренер .?говорю" да". почему я тренеруюсь по системе Хита,кая грина и т.д каждый день и т.д но не прогрессирую ?"когда говоришь им что у него всё по 100%-питание,отдых ,не работает,плюс генетика,плюс добавки,плюс фарма .А у тебя всё по 10-30 % плюс работа ,учёба.,нет сна ,дети ,семья и т.д .Делай выводы .и когда предлагаешь исходя из этого тренить 2-3 раза в неделю по 40-60 мин и будешь прогресировать .1 из 10 прислушивается.а остальные 9 не хотят даже пробовать это.они недоумевают и под гнётом шаблонов и догм -делает один вывод -надо 100 %-химии.
Подключают и о чудо -начинает рости (худо бедно).потом по оканчании курса сливает всё или большую часть и теперь ОН ДО КОНЦА ЖИЗНИ УВЕРЕН ЧТО ВСЁ ДЕРЖИТЬСЯ НА ХИМИИ И БЕЗ НИХ ТРЕНИТЬ ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ .
И никто и никогда его в этом не убедит.
А тот 1-й получив прогресс через какое то время треня грамотно будет тоже через время химию применять (вероятно ).но будет прогрессировать и между курсами , меньшими дозами химии,и реже используя -сохраняя мотивацию и осознавая что при том образе жизни (не идеальной для профессионала)-он уже добился больше чем надо.
и имено такие ребята и остаются в зале надолго и радуются жизни .
Ну а те 9 человек будут как наркоманы зависимы от химии ,треня периодически только под ним,или вообще не слазяя.Мне их всегда жалко было .

Вчера видос посмотрел, а сегодня перетрен словил - как так?