Первый курс

А давление на курсе это от излишка воды? Меня не залило вроде совершенно. Может для моего возраста 140 не особо критично?

 

Ты делай что велено , не ты первый , не ты последний :)

 

э как тебя отсношали
щёки не треснули?

 

Это смотря сколько у тебя твоё родное. Но ты ж сам пишешь, что неудобно жить - значит критично.

 

Все на самом деле очень сложно. До сих пор не доказана прямая связь между эстрадиолом и высоким давлением.

Лично я вижу комплексную проблему - связь эстрадиола, альдостерона, липопротеинов низкой плотности и дисбаланса электролитов - натрия и калия.

Как тебе сказал Александр начни с анализа на е2 и начинай принимать ИА. Если положительного эффекта не будет и давление будет доставлять дискомфорт, можно подумать об иАПФ

 

Мое мнение 140 можно и потерпеть, у меня на курсе 155-165 всегда держится, если начинает надоедать то пью зокардис 7,5 он мягкий, если выше 170 подскакивает то тогда корвитол 50 по пол табы в день. Хотя на соло метане принимать Бета-адреноблокаторы ето явно рано и перебор, у них побочек море и сильное привыкание.
Ето я вам как человек которому 15 лет назад еще поставили артериальную гипертензию говорю.

П.С. А так ты пишешь что у тебя только третий день курса идет, во первых давление до 140 просто от психологического твоего состояния легко подскочить может, да и организму дай к витаминам привыкнуть,
по отслеживай динамику дней семь еще хотя бы утро , вечер, потом и будешь принимать решение,
еще раз повторюсь 140 ето не критичное давление из за которого принимают экстренные меры.

 

Всем огромное спасибо за ответы. Помониторю давление пару дней.

 

140 терпимо в принципе, просто очково присед делать со 140. Хер его знает на сколько после него подскочит.

 

Да не волнуйся. Зизз при таком давлении в сауну ходил.

 

Тебе посоветовали под рукой иметь иАПФ (Зофеноприл).
А так лучше устранить причины, а не хвататься за таблетки.

 

Можна ли вообще достичь скромных результатов , виде руки 40-41см , грудака 120+ , бедер в 65-70 , с процентом жира так 9-11?. Юзая Только Метаху , стан и эфедрин соло ( мет и стан чередовать)

 

Не братан, мне путь Зиза не по душе.

 

это можно достичь и без ААС.

 

Этого можно достичь и в натураху.

 

Опередил, на долю секунд)))

 

Кто то ныл что фигура как у Макра Фита без прменения АС, Сашан вроде , не достежима. А у него руки не больше 39. Да и у меня цель не быть большим ( не закидайте помидорами) ,как среднее что-то. Аз , Джеф , Марк....и т.ж...Я не хочу конечно весь год быть сухим ,а 8мес масса , 4 сушка ( т.е лето и конец весны.)

 

Марк Фит - пляжник... Тебе масса или рельеф все таки нужен ?

 

Млять, в 19 лет и уже на курс, не хрена не отпахав в натураху..... Нормальное питание, тренинг и отдых вот твой курс на первое время, ну еще спорт пит.

 

На половину. Масса с жирком до 14%

 

Стаж 1,5 года , рабочий присед 100х15 , жим 90х10.Рука 37 боди фэт 18%.Забыл сказать что на горизонтальной не жму , рабочий "Головой вниз жим" написал.

 

у фита рука 41 см, при росте 178 норм смотрится

 

У меня парни в зале по 20 лет уже 3 года пашут в зале, в натураху, без всяких ААС и представь себе растут. И очень не плохо.

 

41?Она мне маленькой как-то кажеться. не больше 37...Знач смотриться не так как у другиг.

 

Да тут бы разобраться , досих пор понять немогу , на базу подналечь ,на руки 1-2упр дубасить . или как другие говорят "Убивай руки до конца". Не разберусь от чего растут , но быстрей от того сколько ты жрешь. Ладно а то уже оффтоп пошел

 

всем привет! если употреблять станазолол по 30мг на протяжение 8 недель будут ли побочки с печенью?

 

процент жира напрямую зависит от генетики.
А у Марка кроме пресса ничего и нет, дрыщ, такое можно достичь строгой диетой и фитнесом.

 

Видишь ли, людям с таким рельефом - платят за их работу, они этим зарабатывают, поэтому почти всегда на сушке...

чтоб добавить 1см в руке - надо нарастить 4кг общей массы

 

6 недель и не будет.

 

Как для меня , идеал Mad Desire или Lorenzo Becker. Лично мое мнение. Мой тип тела Мезоморф. Больше жира набрать не могу , хотя я макс 4к ккал в день жрал. Но надеюсь хотя бы тело как у Джеффа или Аза. Пока что