Первый курс

честно говоря,не охото мне с метаном,наливаться и сливать набранные кг.а без теста никак?допустим минимальную дозу деки. за ответы спасибо,впитываю инфу)))

 

Мы ))
Да Не мы, а то что вам Сашан прописал))
А так можно любой легкий желчегонный препарат. Я уже писал экстракт артишока например.

 

Хочешь рискнуть? Тогда для начала заведи детей, так как твоя гормоналка не скоро придет в чувство.... Двух минимум и в путь.
Не стоит играть с Декой!
Можешь отлистать страниц 100 назад и почитать эту ветку, а так же будит познавательной вот эта Разбор анализов гормонов, советы от специалиста, причем вся. Надеюсь что ты поймешь.

 

тебе уже 2 раза сказали что Дека не для первого курса.

Если ты не понимаешь в первого раза бери курс из моей подписи. Но это будет на твоей совести.

 

Жень не трать свое время. Хочет Деку пусть ставит Деку. Всех не спасешь.

 

детё есть,спасибо почитаю))

 

Да я пытаюсь реабилитироваться и снят вину с себя после сегодняшней выходки в Курсе онлайн)))

 

помогите составить курс турик + болд + стан 23 года вес 70 рост 180

 

Из того что у тебя есть, болда 600 мг. один раз в неделю на 10 недель
Турик по 40 мг. в день на 6 недель.
Но это хуйня полная!

 

есть ещё овесол (щас его пью), в идеале лучше их чередовать дней по 7-10, это уже рекомендации врача

 

Я вообще ливер не трогаю свой. Ничем и никак. Правда я и оралки не дру в супердозах и больше 6 недель.

 

Парни тут такой вопрос. Делаю курс 500 энки + 250 деки в неделю , курс 8 недель. Сегодня заканчивается 5 неделя , а результат таков, что я вернул 4 кило которые потерял за сессию. Паленка ? или же нужно еще подождать. а так рост 180 вес 73 занимаюсь около года

 

Как масса не идет на курсе- так сразу фарма виновата. А на тренинг и питание похуй вообще) Легче же банку с маслом обвинить, чем себя)

 

инжекты редко (по слухам) подделывают, скорее всего питание надо тебе наладить, добирать суточные калории гейнером, и хавать всё что хавается :)

 

Мужики ем по 6 раз в день , пью гейнер и аминокислоты , тренинг 4 по 8 макс веса ,

 

У меня стали болеть страшно мыщцы , все тело ноет , я не могу понять почему

 

БЖУ и ккал сколько в день?

 

Перетрен. В том смысле, что общий накопляж микротравматики перевалил рубеж, который тянут восстановительные резервы. Отдых, период восстановления

 

Вот калории не считаю , не могу сказать. Но питаюсь я не плохо каши , много хлеба углеводов сладкого, ем все , перекусываю

 

Не могу оставить трени не закончил курс , как закончу сделаю перерыв на 3 недели

 

Курс? Какая программа была? Сколько осталось?

 

А зачем было писать сюда? Всё равно ты не хочешь решать проблему.
п.с. хотя бы недельку передохни.

 

8 недель , 250 деки + 500 энки. ша 5 неделя, проблема в том что я вернул 4 кило и все , а это мой 3 курс до этого были 2 курса метана

 

От перетрена может быть застой ?

 

От него откат может быть, даже на курсе.

 

может ты после курсов метана недовосстановился ? какой перерыв между курсами ?

хотя можешь не отвечать... прочел твое первое сообщение:
рост 180 вес 73 занимаюсь около года

 

чуть больше 3 месяцев ну почти 4

 

возможно изза травм полноценные тренировки не получаются? пробовал мазями или чем нить востанавливаться? да, и на курсе обязательно должен быть БЦА
вообще со стажем 1 год хз какие у тебя тренировки, советуют не меньше 2 лет стажа для курса

 

Херовое питание, херовый тренинг, херовый сон

 

Ну ок , сделаю перерыв недельку . А курсить надо продолжать или не колоть эту неделю