Первый курс

Так я же не спорю. Я сказал что напишу ему курс, когда он напишет мне свои ошибки, пока он пишет совершенно другое.

 

Ох, хорошо, уломали отвечу.

Борешься с лишним весом а совершаешь глупые ошибки. Манка достаточно быстрый углевод. Никаких углеводов на завтрак. Никакой фруктозы на ужин. Яйца хорошо но желтки сокращай.
В чем сакральный смысл приёма кефира на ночь? Никаких насыщенных жиров на ночь.

Круговые тренировки это что сушка? Или это стандартная схема тренировок. Тренируешься много, часто, и долго.
Сплитовка как на сушке, так и массе. Меняется немного подход к тренировке. Разные мышечные группы восстанавливаются в разные сроки. Мышцы адаптируются под нагрузки и перестают прогрессировать.
Схема с круговыми тренировками работает на натуралах но там чтобы добиться результата очень специфический подход к составлению тренировочного процесса.
Потому тренировки у тебя составлены не верно.

Откуда такое утверждение ? Курс ГР + энка на 3 месяца - это массонаборный курс но никак не на сушку.
Далее ты собрался сушится и взял длинный эфир? Ты даже на связке ГР и проп с трудом просушишься.

Нельзя хвататься за длинные эфиры тестостерона имея приличный жировой запас. Побочки с ароматизацией только усиливаются.
Почему на курсе не было ИА?

Что именно вам предложили? Диуретики? Так вот это не решение проблемы и это САМЫЕ ОПАСНЫЕ препараты в бб.

Еще один ахуеный совет. АЭ не принимаются на курсе исключение крайняя необходимость - гино.

ГР соло спускание долларов в унитаз.

вы успешно завалили весь курс смысла продолжать не было.

 

никогда не принимал АС, два года занимался, прогресс шел только первые 9 месяцев.
сам по себе эктоморф, проще говоря дрищ - 68 кг при росте 174 см, жим 85, становая и присед 110
решил попробовать туринабол соло на 4-5 недель
сдал анализы на биохимию крови, прямой билирубин 4.6 (норма указана до 3.4)
вопрос - это стоп для употребления колес?

 

Увожаймые, кому не лень, пропишите или тыкните носом, на ПКТ пропа соло.

 

увожаймые?
эээ...ЭБАНИ КАРОЧИ КЛОМИДА И НОРМ ВСЕ БУДЕТ НЕ ССЫ

 

Нет времени объяснять, хуярь кломид!)

 

в любой непонятной ситуации, хуярь кломид

 

так не я же придумал, всё это из статьи "первый курс туринабол соло")

 

Всем привет! Ребята, подскажите плиз новичку. Решил сделать свой первый курс на данаболе (балканский). Немного о себе: возраст 28, Вес - 70, рост - 173.
Интересуют следующие вопросы:
1. Хочу провести курс на 8 недель. Сколько потребуется таблеток?
2. Во время курса нужно ли ещё что-то принимать (Кломид, провирон и т.д.)?
3. Сразу после курса что принимать? (Карсил, эсенцеале и т.д.) ??
4. Данабол запивается водой или разсасывать во рту?
За ранее благодарен всем за дельные советы!

 

Я не строил никаких предположений. Но если хочешь избавится от жирового балласта исключи углеводы в первом приеме пищи.
Яблоки сжигают жир? - нонсенс. Яблоки никак не связаны с процессом липолиза.
Я вам сказал исключите фруктозу из диеты!!!
The emerging role of dietary fructose in obesity and cognitive decline

 

8 недель много, для оралок оптимально 6. Пьётся по 40 мг в день без горок, ровным фоном, то бишь 4 табла в день. Первый день пьёшь 20, второй — 30, а дальше стабильно по 40. Итого 165 таблеток, сложные расчёты)

Пока бывалые не расстроились, напомню, что кломид — это АЭ, а они на курсе не пьются, а только на ПКТ в обязательном порядке. Провирон на метане соло — вопрос риторический, если для профилактики ароматизации, то лучше другие ИА. Анастрозол, например.

карсил, фламин, с третьей недели курса желчегонные (тыквеол или холосас)

Рассасывать запивая

 

Спасибо за ответ. А к концу курса не нужно понижать разве данабол опять к 20? или прям так на 40 резко бросать?

 

Не нужно никаких горок - все ровным фоном принимай............

 

Ничего резкого тут нет. Это же не длинные эфиры, чтоб с них как-то специально выходить. После последней таблетки начинаешь ПКТ. Пьёшь либо кломид, либо фарестон, дозировки в теме sashan'а. Нельзя резко бросать пить АЭ, это не забудь. На ПКТ пей трибулус не менее 750 мг в день, яйца спасибо скажут. И не растягивай метан больше, чем на 6 недель: толку не будет, а печень заплачет.

 

И так: с 1 по 6 неделю я ем только один метан. После 6-ой недели я начинаю есть Кломид с Трибулусом. Всё верно? Для печени ничего не надо? Итого для курса и после него мне необходимо: Данабол, Кломид и Трибулус. Всё так?

 

Читай внимательно: с третьей недели курса подключаешь желчегонное. На ПКТ кломид, трибулус, карсил, можно фламин, витамины желательно

 

Нужно самому вникать в вопрос. Какой тренер признает свою некомпетентность или что он выбрал не правильный подход к тренировкам? Поверьте мне профессиональных тренеров высокого уровне не так уж много.

А вы зналши что Спиронолактон это антиандроген, что он ингибитор конверсии эстрадиола в эстрон, что он прогестин?

• Mineralocorticoid receptor (IC50 = 24 nM)

• Androgen receptor (IC50 = 77 nM)

• Progesterone receptor (EC50 = 740 nM)

• Glucocorticoid receptor (IC50 = 2,410 nM)

При таких курсах можно больше потерять чем получить. Яму гормональную вы себе организовали и в довершение этой катастрофы вы использовали АЭ (на курсе) и гормональный диуретик

погорели косые мышцы, задержка воды...... Все что угодно может быть. На Энке не сушатся, на коротких эфирах тестостерона сушатся но при жесткой диете и тренировках подстроенных под сушку.

 

Прошу прощения. Действительно поторопился. Ну более менее понятно. Спасибо большое

 

ПКТ Кломид, со второй недели ПКТ подключаешь Трибулус, цинк, витамин Е, печень чистишь карсилом.

 

Во спасибо большое, а то я сижу форум лопачу как принимать. А ещё вопрос... trueskunk говорит с 3-ей недели надо желчегонное принимать. А какой преп взять для этого?
и ещё чтоб не сбиться.. Для полного курса и ПКТ мне будет необходимо: Данабол, желчегонное (пока хз какое), Тамоксифен если полезет гино. На ПКТ - Кломид, Трибулус, Карсил, Витамины. Если всё верно, то кому не лень (понимаю, что тут уже 100 раз задавали этот вопрос) распишите как всё это добро принимать? ну кроме данабола естественно. Ну или тыркните носом.

 

с третьей недели курса желчегонные (тыквеол или холосас)
вот он написал названия в скобках. будь внимательнее

 

Никакого тамокса, желчегонное тоже не пил бы. Анастрозол держи под рукой на случай повышения эстро

 

Слово тамоксифен ЗАБУДЬ раз и на всегда!!!
Если полезит гино, то анастрозол!
Кломид 15 дней по 50 мг. 15 дней по 25 мг.
Витамин Е- 200-400 МЕ в сутки в первый месяц ПКТ, Цинк- 50 мг в сутки, Трибулус террестерис, 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины.
Что то добрые мы сегодня...... С твоими знаниями курсить тебе нельзя!

 

Спасибо за ответы. Так откудаж знаниям взяться если не читать и не спрашивать? Поэтому я очень благодарен, что не послали, а разжевали. Естественно я не собираюсь сейчас быстро прочитать форум и сразу бежать заказы делать. Я себе поставил цель разобраться и курсануть данаболом, а сколько на это потребуется времени не важно.

 

тамокс то откуда появился?((

 

Читай внимательно эту ветку, тут по мимо нашего флуда, есть очень много полезной информации!

 

да далеко даже ходить ненадо, 20-30 последних страниц почитать, стопудово нашёл бы

если цель - сплавить жир, можно попробовать не ААС а ЭКА (в сочетании с низкоуглеводкой), я пару банок взял, немного массы набиру, и ближе к весне начну точить фигуру апполона , да и как предтреник ЭКА хорош
по поводу негативного влияния на печень я нигде не нашёл, только его нельзя слишком долго принимать, перерывы надо делать

 

Пусть все читает, умнее будет

 

Бля, объясните дураку, эка сомому мешать надо или готовый уже есть?)

 

Дык я так и взялся с первой страницы прям лопатить. Но спросить то всегда легче, чем читать. Ещё раз спасибо всем ответившим. С курсом Данабола в принципе всё ясно.