Первый курс

Хорошо шо я решил сначала комменты прочитать, прежде чем читать столько букв

 

Все на моем горбу выезжаешь? Я тебе говорил что ты засранец? ))

 

да нахуй надо, я столько букв со школы не читал

 

бля, неужели придется читать

 

Блат за блата

 

Ингибитор какой мазы?

 

Ебана, я же ток подумал, я не писал, нечего не было .

 

Мысли материализуются

 

Это все пятничная текила

 

бля... я только половину почитал, и уже скажу тебе что бы ты пошел нахер вместе со своей статьей. Дальше читать не буду ни под каким предлогом. Даже за деньги

 

Сочувствую

 

А я вот за баночку треста продамся

 

ПС: А что за трест?

 

Я интимных услуг не предлагал))
Но твои склонности я уже давно просек.

 

Как олдфаги тут раздают советы:

 

Вопрос. Первый курс.
Болденон 600мг/неделю, турик 30мг/день (пока, с 3 недели 40мг, 5 неделя 50мг, потом назад 40 и 30), прошло 2 недели курса, вес +5кг, ощутимое уплотнение мяса, жирка стало меньше, на тренировках пашется легче, веса растут, вроде все хорошо, но даже в нетренировочные дни к середине дня ощущение усталости, сил нет, ноги еле ходят, ложусь в 21 час мелочь убаюкать и с ней и вырубаюсь.
Питание - 5-6 раз в день белка примерно 2,5г/кг чистого веса (около 30% за счет протеина - изолят и комбинированный)
Угли - 3-3,5г/кг веса
Жиры - 0,5г/кг
Витамины пью (энимал пак), дополнительно пью аргинин, аминки, креатин.

Как с усталостью бороться и от чего это может быть?

 

Нормальный курс нужно было составлять. И нормальный поливитаминный комплекс покупать.

 

И тебе привет. Сколько весишь? Может перетренировываешься? Лесенка с туриком ни к чему, делай ровный фон. Ну и теста нету, может из-за этого.

 

У тебя натуральный перетрен!
ААС еще не включились в работу. Вот только не пойму за счет чего +5 кг.
Почему горки? Зачем креатин?
У тебя все не так!

 

Чем курс ненормален и что в твоем понимании нормальные поливитамины?

 

99 кг сейчас. Думал про ровный, мож со след недели 40мг буду жрать. Не хотел тесто изначально. Да нет симптомов перетрена - в зал иду с удовольствием, занимаюсь намана, руки не дрожат

 

ты подпись его почитай

 

а чо так к тесту холоден?

 

За две недели 5 кг с турика - это вода.

 

Да не похоже на перетрен, кроме усталости под вечер ничо не ощущаю, перед курсом вынужденный отдых был. Психология в нормальном состоянии. Горки, да хз, ну попью со след недели по 40мг без горок. Креатин зачем, ну всегда его пью))) хз зачем, пью и пью

 

Да хз) негатив какой-то к простым препам

 

правильно сказать - это не турик

 

Тестостерон- основа основ. Тебе 37 лет, у тебя его и так мало, а теперь вообще 0.
А вместо турика походу метан, раз залило. Может из-за эстрадиола такая усталость, сдай эстро и посмотри.

 

а к девушкам негатива нет? будет...

 

До курса сдавал тесто было 37. В том-то и дело что не залило - отеков нет, прослойка на пузе тоньше стала, и вообще говорю мясо упругое стало (руки рыхловаты были) ноги прям сантиметра по 3 в бедре прибавили и тоже плотные. По действию больше на тур похоже чем на метан