Первый курс

добрый день, сразу к делу, курс 1, определился точно.
рост 170
вес 56 ( худой )
хочу набрать мышечной массы что бы после отката осталось хотябы 5-8кг

что имеется:
метан ( бауер )
кленбутирол ( в дополнение, нужен ли он вообще?)
кломид
трибулос
тамоксифен

гейнер
BCAA

тренировка 3-4 раза в неделю, рабочие веса пока небольшие.

прошу помощи в составление грамотного курса, что убрать, что добавить, как и когда включать.
заранее спасибо за ответы.

 

Вау, метан соло, какая уникальная тема, ни разу подобного не было в этой ветке. Даже затрудняюсь.

 

А с чего ты взял, что все сейчас взяли и бросились тебе курс расписывать и ПКТ?
Ты сначала сам расставь все, а мы посмотрим!
Подсказка:
1. Клен и Тамокс в мусор.
Дальше сам, тут это обсуждалось и не раз!

 

Нужно привлечь старых химиков, светил офтальмологии и двух практологов-иллюзионистов для решения этого непростого курса!)))

 

Мне одному кажется, что у него опыт тренировок месяц-полтора?..

 

Это в лучшем случае)))

 

Доброго дня всем. Хотел спросить более опытных людей в этом деле. Возможно ли курсить раз в пол-года, или даже год, и при этом держать результат? Хочу первый раз курсануть, потом по максимуму сохранить, но уже столько раз читал о том что если на химию садишься то потом придётся постоянно курсить, ПКТ пару месяцев закончил и опять на курс и уже без фармы не сможешь тренить элементарно, насколько это правда? Просто не хочется использовать химию на постоянке, а вот 1-2 раза в год вполне (курсы по 6-8 недель), но возникает вопрос, целесообразно ли это?

 

возможно. но этот результат, который ты собрался "держать" будет не очень выдающимсся. Поэтому лучше в натурашку.

 

Ты почитай последних страниц 15. Возможно, курсить передумаешь. До 25 лет этого вообще делать не надо!!! Режим, питание, тренинг основные принципы успеха!!! Фарма это поддержка, но тебе еще рано!

 

так и есть, 2 месяца,
вот как хотел:
6 недель метана 30-40мг вот с этим пока не определился)
далее сразу по окончанию кломид + трибулус ( или лучше что то во время курса?) спорт пит на курсе ( гейнер + бсаа )

прошу сильно не язвить, понимаю что возможно что то не так пишу или делаю, стараюсь задавать вопросы правельно

 

Ну уже ближе к телу)))
30 мг. в день на 6 недель, под рукой держи ИА.
На ПКТ Кломид правильно, трибулус подключаешь на второй недели ПКТ. Так же со второй недели ПКТ подключаешь цинк, витамин Е, витаминный комплекс и карсил для печени. На курсе тыквеол, если появятся неприятные ощущения в правом боку, это желчегонное.

 

Бля, только сейчас увидел, 2 месяца стаж занятий......я в ахуе....
Забудь все что я писал! Питание, режим, нормальная программа тренировок, вот твой курс на ближайшие года два!!!
Пиз...ц, что происходит.....

 

Пасан плохо растет видимо. Уже 2 месяца ходит, а еще не катлер, генетика хреновая

З.Ы. Нада поработать - решил отдохнуть от температуры и решил меташки выжрать.
Пока что весел и температура не вылезла.

 

Делая пару курсов в год можно поддерживать себя в очень неплохой форме. Главное все с умом делать, строить тренениг и диету. При хорошей генетике без фарм поддержки сможешь удержать около РОСТ - 90 кг.

 

Всем привет!
Вопрос несколько за рамками данной ветки, но все же.

Представьте что вы никогда не курсили, с чего вы бы начали?
Но речь идет не о разовом курсе, а о среднесрочной перспективе в 3 курса.

Коротко о себе. 32, с опытом занятий, без особых проблем со здоровьем кроме повышенного давления, эндоморф. Набирать 15 кг мяса а потом сливать задача не стоит, планируется набирать с каждого курса по несколько кг качественного мяса и если будет такая возможность сушить жир в области бедер и живота.
Основная цель - получить максимальную отдачу от "девственного" организма с минимумом вреда. Предварительно в голове вырисовывается такой план:
1. Оралка соло 6 недель. Например оксана по 40 мг. Короткий курс попробовать свои возможности и реакцию организма.
2. Оралка дуо 6-8 недель. Та же оксана плюс турик например. Усилить действие п.1.
3. Более сложный курс с применением инъекционных препаратов.
Сразу перейти к инъекциям не готов.

Кто бы что выбрал если бы была возможность начать по уму, с чистого листа?
Как быть с пкт, ведь есть мнен ие что при относительно частых курсах гормоналку лучше не шатать и не восстанавливать? Лучше провести три курса в течение 1-1,5 лет с положенными паузами на пкт или с минимумом пауз за 9-12 мес а потом годик от курсов полноценно отдохнуть? Курсы не жесткие потому и думаю, если бы все три были жесткие лучше конечно дать организму отдыха побольше.

Спасибо:)

 

Я бы на второй курс пропик добавлял, отдых ПКТ + время на курсе, месяца 3-4 между курсами минимум
Тут где-то статья была про стратегию приема фармы, думаю многое тебе прояснит

 

Во первых, перед курсом, на курсе после курса и на ПКТ сдаются анализы! Кто тебе сказал, что у тебя все в порядке с гормоналкой? Она?
Оксана хороший препарат для знакомства с ААС. А вот две оралки одновременно.....а нах нужно? Это прощай печень!
ПКТ делается ВСЕГДА!!! Отдых между курсами, время на курсе+ПКТ!
Второй курс можно сделать на турик+пропик

 

Статьи читал. Гормоны все сдавал.
Общие фразы видел, хочется именно конкретики от бывалых, кто бы как начал свою анаболическую жизнь заново если бы была такая возможность.

 

Ну так вцелом ты все нормально написал, на то, что нужно поправить тебе указали

 

Ну вроде как мы с HardWorker уже ответили....
1.Оксана на первый курс зачет
2.Второй курс турик+проп.
3. Думал бы уже что то другое.
4.Отдых между курсами, время на курсе+ПКТ!
ПКТ делается всегда!!!
Что еще?

 

У меня сомнения по поводу второго курса - два оральных разом. Удобно но что скажет печень..

Турик+проп на второй. Уже позиция. Спсибо.
А третий в такой логике какой напрашивается?

Отдых по принципу в п.4 усвоил, в уме держу давно!

 

почему так плохо начинать курс если стаж усиленных занятий только 2 месяца? в чем разница, прошу подсказать, может действительно этого нельзя делать, тольео нн ругайте))

 

В том что это из пушки по воробьям!
Ты на своем гормональном фоне будешь переть еще год два, а начав сейчас в дальнейшем без химии вообще тяжко будет чего либо добиться!
Когда будешь жать 175% от своего веса, тогда и будет повод начать:)

 

Если второй курс устраивает, по результатам, то я бы оставил его и на третий. Но это лично мое мнение.

Потому что, у тебя еще своего потенциала полно!!! Я уже говорил, почитай последние 15-20 страниц этой ветки, на твой вопрос уже отвечали другому парню! Просто лень уже писать одно и тоже! Надеюсь, что поймешь все что написано и ошибок делать не будешь!

 

Странник самый гуманный в этой ветке)))

 

Это я просто сегодня добрый, сам не знаю почему)))

 

С нашей работой людей не положено любить
Это у тебя эстро вышло за референсные значения))))))

 

Не, анализы сдавал недавно, в пределах нормы

 

Здравствуйте, хотелось бы узнать ваше мнение, тренер посоветовал провести курс дека+суст+метан, сдал анализы, уже готов покупать составляющие,реши обратиться к знающим людям, так как сомневаюсь в квалификации и истинных познаниях тренера)) если курс в порядке, хотелось бы спросить совета о ПКТ , думал тамокс, но насколько я знаю его нельзя использовать ,когда курс включает деку, заранее спасибо.

 

да такмокс не катит в этом случае