Первый курс

побочки пугают...)

 

На #18552 ответьте кто-нибудь

 

ты пкт ваще никакое не делал?

 

Делал. Вместе с той урезанной программой начал. 2 пачки Кломида, Трибулус и цинк. Сейчас Трибулус допиваю

 

тогда тебе стероиды не нужны точно!!! Дрочи технику, ты и без фармы до МС дотянешь! Удачи!

 

здесь раздел про фарму, не вали всё в кучу

 

Подскажите, судя по посту, тренируетесь так же как и на курсе? Т.е., объем и интенсивность остались прежними, а то и выросли? Перерыв, получается, не делался? Тоже готовлюсь к ПКТ (туринабол соло 40, затем 50 мг) и вопрос тренировок сразу после курса потихоньку набирает актуальность. Для себя уже выработал примерную щадящую программу, но вот прочитанное заставило задуматься..

 

А что на ПКТ? Антиэстрогены? Меня на кломиде тоже прет заметно, он своё тесто поднимает за границы нормы, как на курсе с тестом короче )))

 

Нет, программа тренировок на ПКТ кардинально другая, щадящая =) т.е. 3-4 упражнения на всю тренировку на около максимальных весах с большим временем на отдых между подходами.
p\s потерянный 1кг вернулся на своё место , вес на ПКТ продолжает расти.

 

Ага, примерно как и я планирую: 2-3 упражнения по два-три подхода с максимальным весом, только база, общее время тренировки около 30 минут.
Спасибо за оперативный ответ!

 

общее время 30 минут никак не выйдет, т.к. между подходами отдых 3-5 минут, в среднем 3 упражнения в тренировачный день, иногда 4.
Не максимальный, а около максимальный, грубо говоря, жим у Вас на раз 100кг. работаете с 90кг.

 

если отдых 3 минуты, то каждое упражнение (с учетом 3-х рабочих подходов + двух разогревающих) займет около 15 минут. Если упражнения всего два, то в 30 минут можно уложиться, по-идее. Три тренировки в неделю (спина-трицепс, грудь-бицепс, ноги) - думаю, будет вполне достаточно на несколько недель. Время можно, конечно, увеличить, но не особо хочется - куча вычитанных "ужасов" про кортизол и разрушение мышечных волокон буквально стоят перед глазами )))

 

ПКТ обычно 4-5 недель длиться =)
представь себе 5 недель таких тренировок =)
3-4 упражнения имхо, самый раз.

 

В разделе тренировочных программ никого не бывает, да и вопрос больше к химикам

 

Начал первый курс 4 дня назад на 40 дней(похудеть и подкачаться,главное убрать живот) посоветовали следующую фарму: Клен ( в сочетании с кетатифеном вечером и бисопрололом) с утра,каждый день по 1 кубику Stanazol 50 перед тренировкой и раз в 4 дня по 1 кубику TRITrenos 200 . посоветуйте что добавить чтобы избежать побочки или может быть вообще убрать что?

 

Ты должен соблюдать диету что бы похудеть специальную, углеводное чередование например, а потом уже ЖЖ добавлять, делать кардио , а не есть все подряд по совету Васи какого то

 

Я на диете! Ем только белковую + кашки там,курить вот бросил))) ну и сывороточный белок пью! А что не так в программе?

 

Вы наверное особенный, но мой друг, под моим руководством, на диете + кардио + силовые + сывортка + ахуелит, за 2 недели скинул 3кг, экстримальный сброс веса задача не стоит, всё плавно, за 2 месяца скинуть 10-12кг совсем не проблема без фармы.

 

Ну я крупный по фигуре не хотелось тупо вес терять,а заменить жир мясом))) Так то со спортом всегда норм было гв.п/п-к разведка ВДВ ;)

 

к сожалению нельзя заменить жир на мясо =(
1. Можно сжечь жир и потом набрать мяса.
2. Можно поверх жира набрать мяса и потом сжечь жир.
Третьего не дано, выбор за Вами.
Считаю , что худеть фармой очень глупо, если Вы конечно не про спортсмен. Удачи Вам.

 

Это понятно))) я образно написал;) Тогда убираю тритрен сушусь! А потом буду мясо растить)) Станазол то можно оставить? Все таки качаюсь ежедневно да и побочки от него вроде нет

 

Народ, у меня лежит 100 табов турика от (фармаком) по 10 мг каждая планирую курс (туринабол соло) на 25 дней по 40 мг/день. (это примерно 3,5 недели)
хотел бы узнать как грамотно провести ПКТ чтобы исключить все возможные побочки? также под рукой есть провирон и тамокс)
Вот прикрепил таблицу расписаного мною курса туринабол соло, если нужно что-то добавить например провирон или что-то убрать, прошу вас помочь мне

 

Ебанутся ребята, ТриТрен на первый курс?
Не бережете вы себя!

 

Да как Вам сказать, что за курс по 20мг на 3.5 недели? Берите 200тбл. по 40мг\д, будет Вам выхлоп.
А что касается ПКТ, сдайте анализы за пару дней до окончания курса, обратись в ветку "разбор анализов", и Вам подскажут, какой препарат пить, как правило: антиэстроген+трибулус+цинк и витаминки.
Вообще советую почитать, поискать тут на форуме про ПКТ, ведь без грамотного ПКТ ваш курс коту под хвост, да и здоровье к чертям.

 

Я уже понял что борщанул,убираю))))) но кубик уже воткнул в первый день,ничего страшного если просто перестану? Надеюсь пкт не нужен?

 

, прости, не удержался =)
Вот, вопрос, КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОДХОДИТЬ К ЭТОМУ ТАК?
Вам же целую жизнь жить....
p\s нет, не надо ПКТ, ничего не будет с Вами , по логике =)

 

Да я уже давно пенсионер так то ! 4 детей есть:два сына и две дочки просто смотрю в зеркало и не комильфо))) вот и решился)))

 

Друг качнулся именно по такому курсу мой ровесник! Капец шкаф стал,а был как я жиртрест))) и ничего по бабам ежедневно бегает

 

Станазол то успокойте не страшен?))))

 

Простите, не могу подсказать, не достаточно образован в этой области.
У Вас первый курс? если да, лучше туринабол соло, он и жирок жжёт и мышцу растит, но учтите, это очень долгий труд.