Первый курс

Кстати, в детстве занимался фигурным катанием, с подросткого возраста не катался совсем, сейчас если встаю на коньки, то через 5 минут начинают нестерпимо болеть голени, настолько сильно что даже стоять больно... ХЗ в чем дело.

 

Если до генетического предела набирать, но в теории может не слететь после курса, но организму еще требуется примерно пол года что бы привыкнуть к новой массе тела, поэтому если ты наберешь на курсе до генетического предела, после этого на курсе 6 месяцев будешь удерживать это и потом слезешь грамотно, то возможно удержится, но просто за такой длительный курс можно за генетический предел легко уйти если стартовая форма не слишком плохая. Да и твой генетический предел в натураху тебя врядли устроит, у большинство он гавно ебаное

 

I hate коньки!!!

 

Привет! Ничего не нужно, сдать анализы можешь через месяц примерно, организм сам восстановится. Если до этого не было проблем с гормонами.

 

Добрый день.
Я бы посмотрел Тестостерон общий, Эстрадиол, ЛГ, ФСГ. По уровню гормонов будет видно. Но за 1,5 недели курса вряд ли нужно сильно форсировать гонадотропины для восстановления.

 

Чья была Оксана?

 

Привет.
Личный опыт и опыт друзей:
Всё, что набирается на химии, слетает, после её отены. Удержать можно, как пишет Сашан. НО, на ограниченное время. Через 9-12 месяцев "натуральной жизни" от курса почти не остается следа.
Полностью подписываюсь под слова Парламентёра.

 

Не так всё однозначно.
Во первых у всех оценка "степени накаченности" разная, более того, она меняется с увеличением стажа тренировок, поэтому откат все будут оценивать по разному.
Во вторых, нужно понимать что многие начинают курсить за долго до достижения своего генетического предела, а многие и заканчивают до его достижения.
Поэтому такое бывает часто, что набрав на фарме быстрее чем гипотетический коллега по цеху - натурал, ты не "сдуваешься" катастрофически, многие отмечают что и после нескольких лет тренировок на фарме, они могут прогрессировать и после её отмены, само собой несравнимо медленней чем на курсе.
Общее качество конечно же страдает, но нужно смотреть правде в глаза, большая часть курсящих никогда и не думали о каких либо выступлениях или ПЖ 8%.

 

Спасибо за конструктивные ответы!)

Примерно об этом я и говорю. Смотрите. Я где то выше кидал фотку павла дурова. Пресс красивый, немного (относительно, для меня нормально) мышц, и хорошая фигура. Кто-то скажет зачем оно надо, в натураху так можно. Мой "курсолог" кричит что так только на фарме. В общем, все по разному говорят

А можно посмотреть на фотку 150кг ББ. Понятно что такую груду мышц не удержишь без фармы, тут верю на 100%.

Плюс, что еще насчет силовых? Вот пришел зеленый чел в зал, жмет 50. Вколол в себя деку с тестом, пол года отфигачил, жмет сотку. Отменят препарат, опять жмет 50? Не поверю. А если есть силовые, хоть какие то мышцы должны быть - полный дрыщ не пожмет сотку.

Пока я вижу это так: заниматься надо постоянно, за питанием следить, но так чтобы жизнь не превратилась в ад. Для красивого тела, в моем понимании, нужно ~12 процентов жира, мышцы в духе "жму сотку раз на 8", жилистый, подсушенный. И чтобы обмануть природу, как мы это любим, добавить фармы.

Это как с ипотекой или кредитами - люди слабые, все хотят быстро и сразу. Меня подсадили на фарму, и я тоже так захотел. Слетит ли ВСЕ - не думаю, но допускаю. Слетит ли достижения по силовым - почти уверен что нет, так как по сути новичек, не так то много до этого занимался. Не поверю что если чел приходит в зал, жмет 50, впихивает в себя метан с декой, через пол года жмет 100, отменяет фарму и через 3 месяца не сможет пожать 80-90. Ну, может я наивный, но пока такое представление)

И потом. Через 9-12 месяцев можно опять подзарядить себя, если нормально все делать) Я даже щас склоняюсь к тому что лучше не большие курсы (многие говорят что лучше как раз длинные). Так как если я правильно понял от форумчан, то сложность ПКТ зависит не столько от дозировок сколько от длины. Так что лучше 2-3 месяца и немного поднабрать или подсушить, и восстановиться, чем на пол года уходить в плавание, и потом еще месяцами восстаналиваться

Но все что я пишу можно игнорировать, опыта нет, вот пытаюсь понять как оно работает)

Даже интересен пример, где то выше я писал про "химический бункер", Евгения. Мне сказали что без фармы у него слетели 20кг. Так с его слетевшими 20кг он выглядит все равно огого) Наверное))

 

Я вот последний раз напишу тебе. Ты сам не знаешь что хочешь, куча текста не о чем вообще. Бб, силовые, все в кучу. Я хз что ты в зале вообще делаешь. Если есть цель, нужно идти к ней. Потом уже делать выводы лично для себя. То что ты не веришь во что то, не значит, что этого нет. Нет программ тренировок, питания, ещё хуй пойми чего общего, все индивидуально!!! Просто запомни это! Уже читать не интересно, так бегло пробежал, мне кажется ты бот очередной. Конструктивных вопросов нет! От слова совсем, одна вода.

 

Если надо сухим и жилистым- фарма не нужна. Турники, брусья, диета.
Если надо красивое, атлетичное тело и пж 10-12% - забудь про курсы на 2-3 месяца. Нормальные люди 4-5 месяцев набирают, 2-3 сушатся, к лету, это уже почти год. Потом поддержка, потом мост и все по новой. Запомни - никаких ПКТ . С ПКТ ты 2 месяца раздутый ( если не умеешь чисто набирать. А ты не умеешь), потом на ПКТ и после ПКТ - «поплывший». Ну и нахуя это все???
А ты хочешь красивое тело и чтоб курс на 2 месяца? Нет, это исключено.

 

ипотечная хата и кредитный авто c тобой оcтанутcя
а мышцы нет
а еcли еще до повышения цен это вcё брать
то ты еще и в плюcе оcтаешьcя
а c мышцами вcегда в минуcе будешь

 

Немного иронично)

А для чего вообще говорят о ПКТ, "схеме Сашана", и других схемах. То есть, в принципе, зачем тогда затрагивают эту тему? Удалили бы с форума эту схему, ведь либо без ПКТ всегда на фарме, либо в натуральную.

Я сейчас серьезно спрашиваю - зачем вообще по твоему мнению тема о ПКТ на форуме? Есть случаи когда она оправдана? И почему есть топики аля "второй курс"

 

Ладно, сорри если бешу. Закончу этот курс несчастный и не будет меня здесь) Всем спасибо

 

На аватарку В Контакте пойдёт.

 

Алкоголь, сигареты и тяжёлая низкооплачиваемая работа.

 

У меня такое ощущение, что это как раз та ситуация из-за которой Джинни поссорился с администрацией и ушёл с форума.
То есть сидит парочка хуеплётов от админов и ебашит все эти тупые темы в нескольких ветках, типа раскачка форума.

Если же это реальный юзер то очередной сказочный долбоёб с фантазиями про розовых единорогов.

 

А что @Jinn73 ушёл с форума?

 

Потому что не все морально готовы на вечку. Да и детей некоторые хотят. Для этого есть ПКТ.

 

Да ну? Тут ты явно ошибаешься!
У меня есть приятель, он вроде кмс по ТА.
Он при росте 195 см(± 5 см) весит 70 кг(± 5 кг).
У него сумма двоеборье, по моим подсчётам 220 +.
И я думаю увидев его, ты сказал бы что он дрыщ. Это действительно так выглядит, но силы у него на 3 троих хватит)

 

Но если в этом нет смысла?.. типа, если я морально не готов то я иду нахуй но тема нужна, кто то же другой морально не готов, ему надо)

 

Иди нахуй блять, я ясно высказался? Повторить? Без тебя разберусь, кандидат наук ты наш

 

Да, правду говоришь, тоже в зале есть МС что-ли, с жимом 150 где то, при весе в районе 75. Ну стройно хоть выглядит)

 

Нахера вам вообще форум, если здесь сидит 10 человек, невбъебенных качков, с хорошей формой итп, но других они сюда и не пускают? С тупыми вопросами, говорите? У вас топик называется ПЕРВЫЙ курс, и тут ВЕСЬ форум сидит на вечке, топик нужно закрыть первым сообщением так как по мнению ВСЕХ 10 форумчан курс должен быть вечным.

И все.

Если вас тут 10 человек, создайте чат в телеге и постите тренболоновские пички туда, в чем проблема? Закрытый чат, чтоб такие боты как я, как чел у которого с генетикой проблемы, как чел который спрашивает "что бы взять на второй курс" - чтобы они все не мозолили глаза

Вы сами сделали открытый форум.

А конкретные вопросы задавать - получишь пизды.

Хорошо, я в своей теме стана в начале августа, если меня еще не забанят, спрошу как выйти с курса теста с декой, есть только пару человек типа Кубанца и Akis-а, которые нормально более менее отвечают, и все. Остальные сука чмырят. Александр тоже помогает если написать конкретный вопрос.

Или тут 2594 страницы хороших таких конкретных вопросов по ПЕРВОМУ курсу? Нихуя себе! 2500 страниц где 10 человек обсирают всех остальных на тему какие все долбоебы или боты.

Я не понимаю смысл форума тогда, даже если я бот, админ, и вообще тут посты накручиваю, форумы на кой хуй нужны? Для тусовок приватных есть телеграм каналы, или закрытый раздел на форуме на худой конец.

 

С ботами они борятся - как аккаунт удалить, не вижу кнопки. А то еще раскручу услуги местных, активность какая-никакая

Много чести слишком

 

Я как то спрашивал, "не хочет ли он набрать веса?" На что он мне ответил "зачем?" Мол, его устраивает, "когда перестанут результаты рости, тогда подумаю."

А результат там растёт линейно и прогнозируемо.

Там такая схема, что легковес быстрее доходит до пика возможностей лет за 8, а тяжы дольше прогрессируют лет 10-12.
Это с его слов, запомнил просто)

Так что у кого какие цели)
Кто-то, как Серёга, приятель мой и не думает пока что о каче. У него больше 3-5 повторения вообще не бывает вроде, только если это не кардиокомплекс.
А кто-то желает набрать мышц, и не нужен ему функционал в принципе.

Каждому своё)

 

Ты не задавал конкретных вопросов. Ты сам не знаешь, чего хочешь.

 

Как выйти с курса , схемы ПКТ в теме разбора анализов. Стр. 379.
Это открытый ресурс. Пиши, что хочешь.
Ты просто делаешь акцент, не как добиться формы, а как ее СОХРАНИТЬ. Поэтому и получаешь ответы про вечку.

 

Ребята, всем привет, я в общем передумал юзать андрогель и остановился на ципионате, хочу сделать себе первый курс такой, либо 250 раз в неделю, либо 125 раз в 4-5 дней ну и 30мг оксандралона к этому, соответственно вопрос, можно ли ставить масло инсулинкой в пузю как хгч? или вообще куда нибудь инсулинкой? потому что жопу дырявить раз в 4 дня впадлу. Еще вопрос по поводу хгч, 1 раз в неделю по тыще норм будет чи ни?

 

Привет, ципу можешь ставить инсулинкой в дельты, а пузо под хгч оставь, который тебе нах.. не нужен на курсе до 12 недель
А так-то по 1000 в/н нормально было бы