Первый курс

Клоуны они) малолетние)

 

Не на 100% конечно, всё индивидуально, но аксиом тоже достаточно

 

Свой тест держит мышц ровно столько, чтобы ты жил и функционировал. Для обычной жизни организму не нужна рука в 46 см.
Мышцы держит только фарма!
Я сам 15 лет был на курс-ПКТ и всегда на ПКТ откат лютый. А если на ПКТ будешь больше жрать, чтобы удержать силовые и вес, разжираешь просто. Вот и все. Все просто.
Только гормоналку свою расшатывать будешь.
Поэтому я на курсе с февраля 22 и уже без ПКТ …

 

Ага, так он тебе и сказал)))

 

Что-то останется, но форма поплывет 100%. Нельзя курсить раз -два в году и круглый год ходить здоровым, широкоплечим с ярко выраженной атлетической фигурой.
Да хули спорить, сам увидишь)

 

Окей, тогда так.

Возьмем человека, весит пусть 75кг при росте 180. Он может в натуральную за несколько лет набрать 5кг. Может и за год, не знаю, может и за 5 - в общем, не суть, может же? 80кг не кажутся генетическим пределом среднестатистически.

Вот он набрал в натуральную 80кг, при том же проценте жира, чисто мышцы.

1) Это реально? +5кг? в натуральную? за 5 лет? Кажется да, или смысла в зале вообще нет
2) А если этот же человек наберет за курс +10кг мышц (85кг), почему он должен откатится до 75. Если в первом случае его тест выдержал эти несчастные 5кг?

"Свой тест держит мышц ровно столько, чтобы ты жил и функционировал. "

Гимнасты с банками на руках все на тесте поголовно, выступают по 10 раз за год, и их никто не ловит на допинге? Тяжелоатлеты на олимпиадах итп туда же? Ну ладно, окей, можно сказать что всех подкупают и все такое, пусть все спортмены без исключения на допинге.

Но мне для жизни, кажется, хватит и 65кг приросте 180, мне кажется не умру?)

То есть, по такой логике, в зал ходить вообще смысла нет - ведь люди существуют без него, а то что наберают (в натураху), должны растерять - организму это не надо?)

Вот жеж беда. Я первый раз пошел в зал при весе 75, отзанимался год, дошел до 90. Куча жира набрал, безусловно. Но что то мне подсказывает что мышцы там тоже были. И пока не задался целью похудеть, 90кг вот никуда не слетали)

 

Здесь не спорю, спорю когда говоришь что ничего не останется

поплывет, да, это норм, но блин не все же прям в ноль как было. Вот прям буквально.

 

Жопа у меня горит)

Банка 46см не повод оскорблять) Как в спортвики у сашана написано - да вы там на доче все охуели))

Ладно, я уже привык)) тут только так, через полотно говна получаешь норм инфу)

Заметьте, никого ни разу не оскорбил и не поставил под сомнение компетентность.

 

Есть такие индивидумы, которые после курса даже в минус от натурашки уходят))

 

Так поплывшая форма хуже, чем никакой.
Суть в том, что весь свой труд на курсе ( тренинг, диета и Тд) ты на ПКТ спускаешь в унитаз. Если ты хочешь быть чуть больше, чем просто доходяга и не иметь рельефа и в одежде по тебе не скажешь, что ты ходишь в зал, можешь быть ПКТ.

 

Не обижайся) Это по отечески)

 

Я тебе говорю, как происходит на практике , с живыми людьми. Ты просто попробуй на ПКТ . Что нам здесь спорить.

 

Хорошо, понял. Ну, проверю на себе, люди учатся на своих ошибках, не на чужих) Будем надеяться))

Сорри что расфлудил, там чел про второй курс спрашивал...

интересно у него и у меня че нить останется в конце)) обещаю сказать как будет)


А вот этот вот индивид

https://www.pravilamag.ru/upload/im...df66e62_ce_1080x720x0x276_cropped_666x444.jpg

на вечке сидит, разок курсанул на камеру, или дрыщ по понятиям ББ или натурал или как? Щас без тролинга спрашиваю)) А то в инете никто не курсит, но все красавчики)

 

Удачи...

Женя за этот период потерял более 20 кг мышц, и по сравнению с тем в какой форме он был сейчас он просто дрыщ. А до того он сидел на фарме практически нон-стоп немало лет. Какие там были стэки и дозировки вам лучше не знать

 

Привет, че реально так хорошо зашла прима?

 

Братан, как я понимаю Сашан и Александр тут одного и того же человека ты имеешь ввиду?

И самый главный вопрос у меня!
Что это сейчас книга, где её взять?

 

Какой он ББ? ))) Футболку надень на него - от толпы не отличишь.

 

Я тоже так думаю но мне хочется такую форму. Тут скорее вопрос можно ли таким сухим оставаться и можно ли это все в натуральную относительно быстро сделать?) Я спрашивал пару человек, говорят что такое на фарме делают

Вроде и мышц не много но выглядит отлично имхо, ну каждому свое. Другой вопрос что процент жира низкий а мышцы какие никакие есть)

Вот мне хочется так же, может немного побольше мышц но главное при этом иметь пресс и чтобы мышцы не пожглись)

 

Понял) ну я спрашивал о дозировках, 750 теста он ставил несколько я знаю. Хотя там ещё в купе много всего было наверняка

Печально. Но тем не менее, всем быть бы такими дрвщами))

Это тот случай когда "генетическиц предел", он же просто машина, столько конечно не удержать без фармы, вопросов нет






Женя за этот период потерял более 20 кг мышц, и по сравнению с тем в какой форме он был сейчас он просто дрыщ. А до того он сидел на фарме практически нон-стоп немало лет. Какие там были стэки и дозировки вам лучше не знать [/QUOTE]

 

Разные. АлександрФ и сашан

Книга.. вбей в спортвики сашан, там набор ссылок и там есть ссылка на книгу в ВК.

Имхо ценный материал

Но сколько людей столько и мнений. Но можно прям изучать что как работает, чем я и займусь)

 

Привет!
Ооочень! Сам не ожидал. Ну и под мои цели сейчас самое то.

 

Нужно будет к осени зарядиться, давно хотел

 

А прима примерно тоже самое что мастерон, по эффектам? или путаю?

Связка тест+прима/тест+мастерон она универсальная, можно набирать или сушить, и минимум побочек?

 

Похожего в этих препах только то,что они оба являются дериватами дгт

 

Прима дороже)

 

[/QUOTE]
Тогда тебе к турникменам. Они сухие и жилистые.

 

Можно, только ты учитывай что ему доступно всё - топовые тренера и нутрициологи, питание без заморочек на стоимость и готовку, медицина в любое удобное время.

 

А в чем будет существенная разница в использовании? В спортвики и там и там пишут что оба эффективны при сушке, но то спортвики. Расскажи, интересно правда

Это да(
Мечта)

Ну на самом деле, так и хочется. плюс минус. Будем стремиться - это тоже мотивация.

Хочу одной вещью поделиться. Не знаю, зайдет ли форумчанам либо подумают что я в розовых очках. Но я поделюсь

В 20 лет где-то я решил заняться фигурным катанием) Уже во взрослом возрасте, с нуля. Очень полюбил этот спорт. И тогда я не спрашивал себя, возможно ли скажем в таком возрасте прыгнуть тройной тулуп) Я просто говорили себе, мол, "да прыгну че, так, за этот год нужно освоить одинарный, на следующий год двойной, дальше тройной".

Пахал так что рекорд был 7 часов на льду без передыху в -15 на открытом катке)

А потом мне начали говорить, мол, слушай это все нереально, ты че идиот, итп. И может они и правы, но мотивация упала так как ты перестал верить что это возможно.

Теперь когда мне говорят что то в духе "не, ну куда тебе до уровня дурова, у него миллиарды", я сразу триггерюсь и отметаю эти мысли - потому что так жить нельзя, если ограничиваешь себя в возможностях изначально. Рациональным быть хорошо, но лучше ставить себе цели поэтапно и не думать что что-то невозможно. Потому что тогда изначально не будешь работать, ибо зачем)

К слову, в момент тренировок на льду, когда тренировался 10+ часов в неделю (а все остальные 3-4 часа), все удивленно говорили - ничего себе ты прогрессируешь, талант не иначе. А по факту просто жил этим)

Наверное надо пересмотреть приоритеты по тренировкам. Мне нравится жать, нравится фигачить на тренажерах. Может кроссфита добавить, только сердце стучит просто невбъебенно. Даже при ходьбе обычной 120 пульс поднимается довольно часто. Прошлый опыт, когда тренер на период сушки начал давать кросфитовские упражнения, аля сани по полу тащить, я просто выгорел и бросил тренировки) мне один раз таксист сказал мол "вам плохо, может помочь как то, скорую вызвать?"))

 

Да хз. Может ты существенной и не увидишь,а может наоборот. Чтобы это понять нужно пробовать на себе. Что толку если я буду тебе пересказывать свои ощущения? Всё индивидуально.
Я поделился своим отношением к приме,как она на тебе сработает никто не знает.

 

Для поддержания такой формы как раз и нужно разумное дозирование нагрузок в зале.
Выносливость тоже нарабатывается постепенно.
Но ключевое, в форме как у Дурова - питание.