Первый курс

Ну смотри, все углеводы расширится при готовке, то есть вместо 360, мы имеем примерно 1000 грамм один только углей, правильно? Это сколько надо впихивать в себя

 

Я же впихиваю, причём встаю из-за стола слегка голодным.

 

В день съедать килограмм только углеводов, а ещё к этому белки и жиры
И что же надо есть?

 

Добрый вечер всем, курсит ли кто то в 2021 метаном соло на первый курс? или эта затея глупая и пережиток прошлого?Дырявить чз день жопу пропиком на первый раз не хотелось бы. Рост 179, вес 75. В натураху

 

Всем здравия курс суст турик(первый курс) Сориентируйте по дозировке рост 181 вес 78

 

Конечно курсят. Конечно глупа и пережиток прошлого.
Дырявь жопу раз в неделю длинными эфирами.

 

На первый курс лучше будет энантат и болд , недель на 8 -10?

 

Я вот на болде порвался, как раз, на днях...
Тут всем советуют, в основном, нанфенил, на первый раз.

 

Видел я твой рацион ежедневный. Вот не помню только, у тебя 3 полноценных приёма пищи, без перекусов, и протеинов?
Если можно есть макарошки, что бы углей добрать, значит можно и булки жрать? А если можно и выпечку, значит и печенюхи можно по типу юбилейного. Боюсь на такой диете отожру себе бока и живот.

 

Чё случилось?

 

Можно, но не нужно) Макароны и булки - это далеко не одно и то же, про печенюшки вообще молчу - БЖУ их посмотри)

 

Ну макароны вроде по углям и весу самое нормальное решение

 

Ничем не лучше (и не хуже) гречки, перловки, риса или овсянки)

 

как что, прыщи

 

Суст - 0 мг в неделю, Турик - 0 мг в день.

 

Лучше в плане возможности съест больше для меня)

 

Блин, а мне вот в плане еды тяжко что то последнее время. Полноценных приема пищи всего 3. Еще 3-5 перекусов. Тешу себя мыслями, что нужно кушать тогда/столько, сколько хочется в данный момент))))0 Ну а плане еды, считаю, что это ну пздц как индивидуально. Я сидел на супер Пп, без сахара жира и т.д. Вес был один, потом забил и ел сладкое жирное и все подряд, (около месяца) и вес даже на 100гр не прибавился. Очень много завист от метаболизма, суточной активности и т.д. и т.п

 

Вот честно - не пойму чем вам «насолил» туринабол?
Турик не для набора... А что - мастерон для набора? Или с Оксаны кто-то набирал кубическое количество мышц?
Я пришёл в зал с весом 75 кг и ростом 179 см с единственной целью - набрать.
Мой первый курс был проп+турик, который мне принёс 3 кило. Я был несказанно рад. Первый курс плавно перешёл во второй и.... Я на курсе до сих пор без перерыва. Да, потом были нандродоны, тренболоны, метан, окси, но турик мой друг навсегда)
За первые 3 года я набрал 20 кило, за следующие полтора - 10. Сейчас мой вес 105-106. Естественно там есть жир, видны бочка - я лифтёр. Но я самый эстетичный лифтёр в своей категории)))
Так к чему я это...
А, ну да - турик имеет место быть в том числе для первого курса.
Это моё ИМХО

 

Зачем курсить туриком, если есть метан?

 

Турик как первая любовь)) у кого то счастливая у кого то нет. А кто-то изменил с оксаной)))

 

Возможно ты прав
Но, мне кажется, откат после метана будет сильнее
Хотя в кривых руках любой стероид не сработает так, как надо

 

Если контролировать эстрадиол, то набор и откат будут одинаковыми, что на метане, что на турике. Но, при прочих равных, метан вдвое дешевле и раз в пять реже подделывается.

 

Самое главное он веселее для новичка, ведь всем хочется видеть как можно бо́льшую прибавку на весах неважно чего

 

И ароматизируется.
Сами мне писали, что лучше эстрадиол не опускать в ноль. На турике он будет в нулях.

 

ну турик по идее не убивает в 0ли дугу, и на эстрадиол теста хватит. Не видел анализов на соло турике, мож у кого есть

 

Что за идея такая ?

 

Так астероид это же не экзогенный гормон, в зависимости от дозировок и влияние на дугу, это все лекарства, их не создавали, чтобы с тестом комбинировать. Ну а зависимость от доз/времени не известна. Может где то и есть материал на эту тему, ну и вообще какие там зависимости, может кто то вкурсе, ответят)

 

Я спросил, с чего ты взял, что турик не опустит гонадотропины.
Что значит в нули ? Типа 0,16 - не нуль ?

 

Ещё как убивает.

 

не слышал никогда о проблемах с эстрадиолом у курсящих туриком, свой тест все равно вырабатывается, и зачастую его хватает для поддержания какого то уровня эстрадиола, самому интересно стало найти живой пример с анализами. Именно теста и эстро на турике соло. Ну и дозировка