Первый курс

Да скрина не хватает))
Булгур 100г
Яичница из 5 яиц и 100г сыра
Ржаной багет 50г
Сливочное масло 30г
Форель слабосолёная 100г
Кофе молотый
Миндаль
Круасан

 

А куда деваться..жена директор школы.родила и тут же вышла.я считай днём за няньку.а рисую не четыре месяца- год.сто картин написал.почти все продал.счиьай моя работа- массаж забросил.

 

Если уж пить то кетотифен..жуть какая димедрол..знаком с ним..

 

И шо делать?

 

Место бронировать и землёй обтираться, привыкать.

 

Я ч/д редко треню, и поэтому в основном по 6 сплю))

 

Holy Jesus...
Трен отменять что ли?

 

Скажешь тоже.. Сплюнь)

 

Поздно, я уже зависимый... А по новой в реабилитационный центр ехать не хочу.
Да и, если речь про меня, я хз как трен влияет на сон, бывает сплю нормально, бывает по 5 часов. А в последнее время с праздниками просто режим сна стал какой то произвольный, + от кофеина отказался и какое то время сонливость как синдром отмены. Сейчас с пятидневкой в режим войду.

 

Я думаю тут еще и сам "турборежим" влияет, в который мы себя загоняем под треном

 

Зайду с вопросом к вам, пока прикидываю наперед.
Вообщем есть цель снизить % жира, сейчас 188/96 и 21-23% на глаз. В планах стандартная схема по дифициту+повышенные нагрузки. Месяца через 2-3 если не сорвусь подумываю подключить "витамины" с целью дожечь до конца жир и восстановить потерянную за это время мыш.массу (которая не то что бы очень есть), а то и пол кило поднабрать если выйдет на дифиците.
Пока вопрос изучаю, если и буду садится то только с анализами до, во время, после, ПКТ, другими словами на отъебись не собираюсь ширятся. Предполагается на данный момент что это может быть 250теста+турик+ИА+ПКТ (если печень по анализам ОК). или мастерон (но про него местами видел инфу что не для первого раза, изучу лучше вопрос. Да и если печенка впоряде то лишний раз жопу дырявить не хотелось бы (знаю что таким говорят "нахуй тогда иди)). По тесту, стоит ли на 6 недель юзатьб энку с выходом на пропе?
Ну и основном вопрос на данный момент, пока без анализов за 3 месяца, сама затея адекватная в конце "сушки" юзать что бы дожечь и не потерять (а может и чуть добавить) в мышыцах?
Можете закидать камнямнями, но если определюсь когда и что, вернусь с результатами анализов только.

 

Я чуть глаза не сломал.
Ты можешь конкретно задать вопросы, что интересует?
Я только один увидел вопрос - не надо никаких выходов на пропике

 

Или подобрать дозу трена, когда совсем не будет побочек, отражающихся на самочувствии.
Но, тогда трен превращается в оксандролон.

 

Ну писал так что бы сходу не послали как тут принято в ветке)
Вопрос основной в том насколько целесобразно подключать фарм-поддержку после нескольких месяцев сушки, с целью дожечь жиров до 10-12% при этом восстановить потерянную мыш.массу. Есть склонность к набору, набираю быстро а скидываю тяжело.

 

250-300 теста + 250-300 мастерона - хороший первый курс, который пройдет скорее всего без побочек, остальное сделает режим, питание, тренинг, общая активность, отдых...

даже 300 мг теста соло на первый раз вполне себе пойдёт...

 

Большой респект тебе, действительно круто когда делаешь то что нравится, у меня с художеством беда - такое ощущение что руки из жопы причем обе из одной булки растут, а вот дочка моя может реально, даже эскизы тату рисует. А вроде бы гены и т.д.

 

Согласись, иногда это просто не реально, ну вот человек сам себя загоняет (в нервном плане, работа там или свой бизнес, дети, или другие проблемы), да и честно говоря, кто из нас не был в такой ситуации, например, пошел бриться в ванную - вышел и попал в скандал, жена там че то говорила ты не слышал, ну и понеслось. Моё средство для сна, это моя собака, беру буля своего вечером (утром сомо собой тоже) и час с ним гуляю, если погода позволяет то больше, потом сплю норм (подышал воздухом и т.д.), ну это не для ленивых вариант, мой активный очень 1,5 года - живчик, за час можно 5 - 10 км отмахать с ним.

 

Приветствую всех ещё раз.
До захода на форум, по наставлению знакомого и его знакомого решился на первый курс турик соло..пропил две недели, потом поставил полтора куба суста. Только после всего задался вопросом, а нормально ли так, зашёл на форум, ну и в общем "курс" я этот прекратил и + к тому приболел, сейчас нужно антибиотики пропить целый месяц. По итогу во мне 2-3 недели турика, 1-2-3-3-3-4т... и по 4 до конца и полтора куба суста. Референсные тест/пролактин/эстрадиол свои я знаю, сдавал ДО. Вопрос такой: ПКТ ведь после этого всего не нужно, но что было бы к стати пропить, дабы помочь восстановить свой тест, когда это все пропить? Я так понимаю через месяц~ когда суст выветрится? Получается сейчас антибиотики пью месяц, потом "ПКТ??", потом на нормальный курс а`ля Оксана + проп или болд + энка? Благодарю

 

Это ты так думаешь..я тоже так думал пока не попробовал..

 

Добрый вечер.
Прочитайте 20 страниц этой темы и курса онлайн 2.0. Вопросы отпадут

 

Приветствую! Потихоньку читаю форум 2 год
Стаж занятий есть. Для себя хочу выбрать первый курс.

Курс на 8 недель Надролон фенилпропионат Тестостерон Пропионат. Всё в один баян и ставить одним уколом.

Через 2 недели после начала курса и на протяжении всего курса раз в 2 недели (в идеале) сдавать анализы на пролактин - по результатам Каберголин.
В таком же режиме контролировать эстрадиол, по результатам корректировать ароматазу. Пкт через 7 дней по тяжелой схеме.

Анализы мониторю, до приема курса буду сдавать еще. Если изначально чуть повышен пролактин, стоит ли одновременно с первым уколом принять 0,25 каберголина?
Не разобрался с дозировкой. Многие пишут - проп+нанфен 100мг ч/д, но это здоровые дядьки от 180 и весом от 80 кг.

Спойлер

Зачем им вообще АС, кроме профи спортсменов?)

Сколько же колоть нам, престарелым хоббитам, 167 рост, 75-78 вес? 50мг нанф и 100мг проп ч/д нормально? Или начать с 50мг нанф и 100мг проп, после анализов через 2 нед. и по реакции организма добавить? Или другие дозы.

 

Реально гиганты, 80кг

 

Монстры))

167/78 процент жира какой? Если низкий, то 100+100 норм дозировка, если 20+, то начни 100+50.
Анализы стоит сдавать и на эстрадиол, а пролактин можно и без курса привести в рефы.

 

Не еби мозги.твой курс два куба длинного теста в неделю.