Первый курс

Охуенно

 

ну у тебя лифтерская антропометрия :)

 

не угадал)
в 15 году я вернулся в зал. реши подкачаться. рядом со мной занималась группа товарищей, выполнявших (на мой взгляд) странные упражнения, в том числе и до остервенения делающие сгибание кистей. через 6 месяцев я примкнул к их группе и сам стал (все уже поняли кто это был) армрестлером.
я уже 2 года занимаюсь пауэрлифтингом, но упражнения из арма не забыл. в моей программе есть по одному упражнению на пальцы, кисть, луч, пронатор.

 

И как оно? Тянкам нравятся эти накаченные пальцы?

 

Тоже раньше увлекался армом, но потом решил, что не моё это. Я имею длинные руки относительно и пальцы при невысоком росте (178), да и по телосложению не особо крепкий. Я тоже тренировал предплечья и пронатор, но потом получил травму, которая до сих пор отдает. Я точно не знаю, что это, но с того момента большие веса на бицепс поднимать не могу, такая боль в момент подьема на запястье, будто ножем режут. Да и в принципе, дабы накачать руки много поднимать не нужно. Мне штанги Ez 40 кг сейчас вполне достаточно. Вот 2 года назад было 65 ( для меня это много) Вообще, я считаю, что мне еще повезло, что меня отговорили этим заниматься. Знакомый рассказывал про страшные травмы на соревнованиях...

 

Но ты вроде бы писал, что добился весьма неплохих успехов в пауэрлифтинге

 

Я, скорее всего, если бы не переехал с семьёй в другой город, так бы и занимался армом и по сей день. Но вспоминая 24 часовые боли в руках, возвращаться туда не собираюсь. Упражнения сохранил в своей программе потому, что считаю, что у мужика должны быть большие предплечья и руки в принципе. Луч и пальцы очень пригодятся и в ПЛ. На фото я справа.

Все чего я добился на данный момент есть в моем блоге.
Двигаюсь дальше)

Я слишком старый для них

 

А где можно твой блог найти?

 

Да тут на сайте в разделе блоги
Но там нечем хвалиться

 

Лёха Навальный?

 

3ое пацанов слева, это братья? все похожи друга на друга

 

А я до последнего момента думал что на аватарке это ты и есть!

 

Двое родные братья
Снимает «не брат»)

 

А что - похож?)

А что - не похож?)

 

Круто выглядишь) Молодец!

 

похож :)

 

Добрый день, не знаю, в правильную тему ли я написал ( ибо если не так, то не пинайте пожалуйста ).
Мне нужна помощь с составлением первого курса.
Мне 18 лет, в силовом спорте 3 года, мой рост 172 см, вес 60 кг. Полгода как в "пределе", вес ~ одинаковый, при смене плана тренировок, питания. За эти 3 года я не вырос, но набрал 12 кг массы ( может быть, мышечной ).
Я планирую сделать мой первый курс таким: Метан + стан, на ПКТ кломид, курс 40 дней. Если я где то ошибаюсь, или не так составил курс, помогите пожалуйста. Всем спасибо за помощь.

 

@DzoT @Мавроди

 

Один в один, бро

 

Добрый день, вы ебанулись чтоли?) Не делай так, друже) Вообще не трогай фарму еще лет 5.

 

Привет, дорогой.
Я бы на первый курс взял бы лайтовый: трен а +метан+£+станлизал это все на 5,5 недели.
Но посоветуйся с местными гуру: @Мавроди, @raz_dva_tri ,@DzoT и других мощных ребят

 

@daiverkot ви нид хэлп

 

КБЖУ какой?

 

Просто почитай эту тему
Внимательно

 

Всех приветствую!

Зачем ты так? Он же щас подумает что ты серьезно и побежит закупаться

 

о то бы чья корова мычала...

 

Я думаю что он уже понял что его курс ни куда не годится, ну а мой ШУТКА-курс, это всего лишь стеб, с той целью чтобы человек задумался и ещё раз изучил мат часть + обратился к спецам

 

Ладно я ебанутый, а чё мне теперь других тоже совращать?)

 

Добрый день , подскажите пожалуйста. я на первом курсе ( турик соло 200таб) сейчас ровно половина курса , и я приболел .
Ангина , неделю лечился полосканием , рассасывающими таблетками , все что прописал врач . Температуры не было , самочувствие отличное , за исключением утра ( побаливает горло , но после всех процедур все отлично ) Сегодня сходил к врачу , сказал пропить антибиотик азитромицин 500мг 3 дня . Как мне быть ?
-закончить курс ?
-приостановить на три дня ?
- или продолжить курс и антибиотики вместе ?

 

Немедленно прекратить эту гадость!!! Турик соло..