Первый курс

Жрать начти, до 70 кг без Фармы наберёшь

 

Питание: завтрак, обед, ужин, с посещением зала ем каждые 3 часа. Питательные порошочки придут буду ещё их пить. Сильно много еды в себя затолкать проблематично.

 

Ну если вес не двигается значит проблема либо в питании либо в тренировках либо в восстановлении. Может глисты?

 

Если глисты, то очень прожорливые)), у меня какая то задержка развития)) , если побреюсь иногда документы спрашивают в магазине, алкоголь купить )

 

В зал стал опять ходить всего, как три месяца. Подумал хватит вату катать надо курсануть )

 

Распишите что вы едите на завтрак , обед, ужин, что за порошки вам придут? Если вы кушать не будете , то и хер вы что наберёте, а то что наберёте сольёте!!!

 

Не информативно.
Посчитай КБЖУ того что ешь за день.
Порошки/спортпит при таком весе не нужны.
Когда будешь сдавать анализы, добавь щитовидку.
Курс не панацея, есть много людей, которые курсят, но получают от курса лишь побочки и, по их словам, "пруху". Важнее питание и тренинг.

 

Спасибо, как всё посчитаю сдам анализ отпишусь

 

не будет толка от курса с таким багажом
ну что такое три месяца? даже не все мышцы еще включились
а уж, чтоб прочувствовать каждую группу и речи нет
ну зальет, говнеца наберется, сил чуток придет
но на пкт все уйдет и форма будет хуже чем до

 

Добрый день. Подскажите , начал с того что было :) турик соло, уже 5 день идёт , вычитал что после 30 его нежелательно один принимать , пропик будет чуть позже, есть ли смысл добавлять его уже? Мне 35) или что посоветуете сделать?

 

Просто остановись

 

Всем привет. Ребят подскажите с первым курсом.
Рост 181/вес 70/ годов мне 31
Эктоморф конкретный, занимаюсь брусья турник гантели, не очень давно, очень тяжко массы набрать.
Хочу анаболом курсануть соло, со спорт питом, аминки, гейнир, креатин.

После курса пожрать тамокс и аводарт

Вопрос можно что нибудь добавить типа тесто только в таблах ??? Просто колоть нет возможности у меня

 

Тебе нельзя курсить

 

Почему бро??? Мне нужен толчек по-любому какой то. Занимаюсь три раза в неделю уже пятый месяц плотно.

 

Тебе нужно форум хорошо изучать. То что ты пишешь это полное непонимание

 

Уже решил бро. Хоть жира наберу пофигу, Мне нужен это толчек для массы. И заниматься не перестану, поэтому думаю не получиться все печально.

 

Турик есть у меня еще. Может его тогда лучше попробовать первый курс соло

 

Привет, а что если толчка для массы не будет, а будут лишь побочки?

Ну 5 месяцев это большой стаж.....огромный..

Страшно колоть, да?

 

Вы один хер курсанёте, а турик какого производителя у вас? Чтоб набрать просто говна не нужно прибегать к фармакологии, нужно просто больше жрать! Распишите что вы съели вчера за целый день! Рецепт на говномассу прост, пельмени с майонезом, колла с чипсами, на ночь фришечка с колой и пиццей! Эффект будет тот же, но проблем со здоровьем возможно, будует меньше! Пиши что ел вчера, то консультировать таких больше ни кто не будет на этом форуме, потому что ни хуя не жрут, потом химичат чтоб получить какой-то блять толчок!

 

Ем с утра арахис 60 грамм, потом овсянка хлопья, иду в 13:00 заниматься, перед этим порцию геймеры делаю и аминки с бца, получается Пару часов занимаюсь,
15:00 порция амин бца, ем тарелку гречку с тушенкой или рожки, запиваю порцией гейнера, и вечером раз хаваю ту же баланду с тушенкой, ну салаты там простые. И всё. Я просто в зоне сижу.


Колоть не боюсь, Просто затянуть сюда сложно ампулы и шприцы




Спорт пит только первый месяц стал хавать, Ну в принципе сдвиг дало по массе Не большой.



И курить только бросил как месяц.
Как то так

 

А что лагерь не чёрный?

 

Черный бро. Суть не в этом то. Геморрой именно с уколами

 

Может до лета спорт пит пожрать, а там посмотреть уже хз


Анабол фирмы : The British Dispensary
Турик балкан

 

Масло вообще не проблема затянуть. Шприц в санчасти отработай
Просто если будешь на одном тупике или метане, свой тестостерон упадёт и начнёт расти эстрадиол ( женский гормон) мало того что сиськи отрастут, так ещё женщиной захочешь стать

 

Буду думать че нибудь с этим. Тогда лучше с тестом делать или с декой ??

Анабол+тесто?

 

Лучше повремени и почитай форум , ветки разбор анализов и курс онлайн, тогда все вопросы отпадут.
Тесто всегда основа курса

 

Ок благодарю за помощь бро

 

Ты главное заранее себе собери все для пкт, с запасом, чтобы если что восстановиться. С анализами же нет возможности там сдать?.. придется как-то на ощупь..мне кажется длинные эфиры анаболиков только во вред будут тогда.

 

Ну сдвиг же дало по массе, хоть и не большой! Тише едешь, дальше будешь! Читай пока, над техникой работай, если возможности там позволяют, про питание тут же на форуме ветку изучи, а как выйдешь начнёшь полноценно химичить раз желание есть, с питанием правильным, анализами! То без анализов далеко не уедешь!

 

Да бро с анализами Не как конечно.