Первый курс

точно =) я просто не знал, что ты занимавшийся ПЛ =))

 

Причем тут фсг вообще?
Я че-то не понял, ты курсишь турик пропик или турик соло?

 

сначала турик соло, с него и анализы. потом видать мозги вправили и проп подключил, да не до конца вправили тк без контроля е2 и прл.

 

Начинал соло турик потом с конца 4 недели подключил пропик (потому что на соло турике не было улучшений силовых результатов, подумал что аксиома "не курси без теста" и правда имеет место быть, а так как соревнования были на носу выбрал пропик)
Я не знаю причем тут фсг, это я так ляпнул) Просто ожидал от ААС того что пишут в интернетах а именно прибавка силовых и повышеное либидо, по итогу эффект от курса это слив воды в первый месяц насколько я понял из-за подавленного эстра.

 

Либидо усиливается только у тех, кто имел с ним проблемы до курса.
Если нету профита, то значит у тебя проблемы с питаемся, тренингом и отдыхом.

 

Хз, тренинг по Шейко, питался чуть больше чем обычно но не зажирался что бы не выйти с своей весовой, сон хороший рано вставать не нужно работа с 11-00, единственное это я повысил интенсивность с первой недели курса, возможно в перетрен ушел(

 

Если не растешь, считай кжбу и добавляй белков и углеводов по чуть-чуть.

 

То есть ты утверждаешь что последующий контроль е2 и прл. помог бы мне ощутить больший выхлоп от курса?)

 

Спасибо!

 

А такая связка пойдет (т.пропионат+оксандролон)?

 

Да, пойдет. Главное чтобы оксандролон оказался именно оксандролоном.

 

подойдет

 

Q10nik я хз как у тебя на турике не растут силовые...как раз роста массы на нем трудно добиться,а вот силовые он знатно добавляет, тем более тренинг по Шейко. Я на турике соло добавил 17,5кг в жиме и в массе немного...полная сдача анализов покажет...если там все норм, то ты тупо недоедаешь

 

А оксану сколько мг. в день (вес 83)? Пропик по 50мг. в день.
ПКТ такое-же?

 

Питание хорошее минимум 4 приема пищи причем все в одно и тоже время, завтрак перед работой (я из тех кто любит поесть именно с утра побольше) на работе обед и ужин, после перед сном ещё раз ем. А сколько у тебя был жим до курса и в какой весовой?Я просто не понимаю как вы на соло туриках прибавляете столько в силе, если это прогресс в стиле "жал до курса 90 на раз при массе 100кг после курса жим 105 при массе 105" то наверно это возможно, до этого просто читал вот такие отзывы как у тебя, надеялся на +10 в каждом базовом движении. Вообщем следующий курс буду заряжаться получше и добавлю длинных эфиров

 

по 40 и более

 

Неее, ты че, Касторка жал до курса 42,5 кг а вот на курсе он рванул так рванул.

 

Следующий курс думаю будет состоять из - нанфенил 300 нед + проп 300 нед + энантат 500 нед + метан 20мг кд + станаза 20мг кд. Как думаешь нормально сработает такая связка ?

 

нах два тестостерона?

нах короткий и длинный эфиры вместе?

но сработает заебато ;)

 

125-142.5, вес вроде 90 с чем-то, около сотки. 4 приёма пищи мало очень на курсе...хотя бы 5-6

 

То есть если нандролон короткий с ним лучше ставить и короткий тест? 2 тестостерона ну я подумал что так фон более ровный будет) В сусте же мешают разные эфиры ) Или думаешь загоняюсь и лучше энантат оставить а пропик убрать?

 

да

не будет.

создатели тоже думали как ты, но у них не получилось))

ну что-нибудь одно оставь.
если с нанфенилом, то пропик оставь, если с декой, то энку оставь.
вроде ж всё просто

 

Тут же ещё от размера порции зависит, ооочень много мне нельзя есть вылезу из весовой категории

 

Тогда нанфенил 300 нед + пропик 100 чд + 30 метана + 30 станазы, лучше?

 

что это за фигня? Сделай так: нанфенил по 100 ч/д+тпроп по 100 ч/д + метан по 30 мг в день - все это на 7 нед.

 

Здравствуйте товарищи дочата.Как вам такой первый курс:болда 600/нед 1-10 нед.суст 250/нед 1-8 нед.стан 3т/день 8-10 нед?

 

курс не очень и да и болд для первого курса не ахти.
проп/метан или турик
энка/дека/турик-метан

лет сколь? вес/рост/стаж?

 

23 года,стаж 1 год,вес 75кг

 

Привет братве. Как-то мне не понятны ваши рекомендации не использовать связку тесто-энка + НФП. Для нандролонов, пусть фенилпропионат эфир, надо 10 недель. Разгон именно силовых от нандролона плавный. Да, правда метандиенон даст силовые быстрее, по Е2 надо рефа два держать, ну под верхний это минимум.
Это всё на тему "рогатого" лифтера.

 

курсить рано. и по возрасту и по стажу и по весу.
поработай еще пару лет натурально, больше будет перспектив!