Первый курс

61rus офф, подключайся на помощь)

 

Креатин я пил с загрузкой. Креатин был от Трек Нутришн. На сайте 5lb написано было как принимать

 

Не могу найти там, где написано, как принимать

 

Ну епта, погугли

 

возьми креатин от San, такой:

 

А принимать то как?

 

чем ярче упаковка, тем больше сомнений в качестве содержимого.
ON в этом отношении ахуенен, как поручик Ржевский:
- Поручик, а что вы всё молчите?
- А мы себя в ебле покажем

 

по черпаку в день, первую неделю по 2 (утром и вечером)

 

Именно этот мне понравился больше всех (перепробовал в свое время около 5-6 производителей)

 

Приветствую всех уважаемых обитателей ветки! Планируется курс после НГ, курс первый, естественно после сдачи всех нужных анализов, задача подсушиться насколько это возможно, посоветуйте пожалуйста какой лучше подойдет, оксана соло или + пропионат или может турик + проп, читал что вроде после 30 соло курсы оралками не ахти, мне 26, или же все таки лучше в связке с пропом? Всем спасибо огромное.

 

В связке с пропом

 

оксана+проп

 

Спасибо, а какие дозировки на первый раз использовать? Учитывая что вес 100 кг

 

оксана 30 мг в день и проп по 100 через день

 

Не, ну 30 мг оксаны это мало, 40-50 норм

 

И еще вопрос по поводу длины курса оксана + проп, 6 или 8 недель?

 

8

 

Я бы так не сказал. анаболический индекс у оксаны по моему выше даже чем у стана

 

Ну он 100 кг весит, ему 30 мг оксаны как слону дробина. 40 хотя-бы

 

Спирта ебни, они сами полезут.

 

с чесноком))

 

Тоже опыт был?))))

 

не припомню такого... может, пьян был?))

 

Говорят льняное масло подтравливает червей... может и пиздят)))

 

Блядь, такое ощущение что меня весь интернет троллит, последняя неделя курса турик + проп (турик 40 с первого дня пропик 100 последние 4 недели) ощущений вообще не каких, не либидо не подъем настроения, мотивации тоже не прибавилось, силовые на месте, ЕДИНСТВЕННОЕ что заметно это ушла вода и жир погорел, особенно это проявлялось с 2 недели по 5, турик рабочий не мел, проверял в лабе и сдавал анализы до и после, прибил мне е2 до 56 ( до курса был 156) брал всё у френка, раз уж турик рабочий врядли пропик будет нерабочий даже не стал проверять.
Одни тут за 2.5 недели набирают 18% в силовых, другие на соло турике по 30мг поднимают + 10 в жиме +15 в приседе и +20 в тяге, это такой тонкий троллинг?)
P.S. курс первый, может короткие препы это не мое?) Знакомый говорит что если у меня такой отклик на ААС то я выбрал не тот спорт)

 

Может иногда стоит шокировать мышцы? Т.е. поднимать максимум, работать на силу от 6 до 2-3 повторений в сете?
зы. Я так делаю 3-4 раза в год и силовые повышаются без фармы.

 

Сдай нормально анализы и не придется гадать что там у тебя за проблема

 

Динамика е2 и тобщего до приема турика и через неделю после начала курса(в прикрепленном файле ) Сегодня пойду в лабу проверю остатки пропика. До курса ФСГ был низковат это не могло сказаться на результативности курса?)

З.Ы. Я занимаюсь ПЛ и что бы мои мышцы шокировать, нужно скорее всего поработать в диапазоне от 8 до 15

 

Всем доброго времени суток. Помогите с выбором курса на сушку. 39 лет. Курс будет первым, хотя занимаюсь давно.

 

т.пропионат+мастерон - курс расписан у меня в подписи