Первый курс

ХЗ, так далеко я еще не заходил)
Отложить пока до лучших времен.

 

А что не так с гармохой?

 

Спецы приедут с утра, расскажут.
Суставы на курсе с декой подлечатся, если конечно не будешь запеределтные веса на курсе тянуть.

 

Да все так, просто ее уметь администрировать правильнт

 

Ненене, с весами я крайне аккуратен. Помня свои детские муки с воспалившимися коленными суставами - я теперь их берегу как зеницу ока. Энимал флекс купил раньше БЦАА :)

В общем, читаю, просвещаюсь. Идею с курсом отложу, пока не разберусь что к чему. Спасибо за подсказки, теперь хоть понял в каком направлении копать.

Принимайте в свои ряды. :)

 

Умно подходишь, приятно читать.
А так дозы пусть тренер уменьшит и все, норм курс как за границей.
Если человек не тупой и имеет деньги на все необходимое, ему на такой курс в поле можно.

 

Спасибо. Я очень полюбил качалку, качество жизни за это время выросло, стал уверенней, собранней. Полностью отказался от алкоголя, что без спорта не удавалось. Не то чтобы прям мощно бухал, но расслаблялся на выходных именно так :)
Думаю, эта любовь уже навсегда. Жалко поздно начал, в 32, но - всему своё время, наверное. До этого были попытки, даже не один десяток, но я их не считаю - максимум 2-3 месяца без толковой программы, пересмотра питания и т.д. Хорошо не порвал себе ничего.

Чую, пора на новый уровень, но понимая, что, как, зачем и почему.

А деньги найдутся, лучшее вложение - это вложение в самого себя. :)

 

Гыыы в 32))) Да вы рано поумнели юноша))) Я в 40 начал......... когда крайняя жена ушла за то что не ебал пол года)))

 

Страшная была раз не трахал? Или не интересная была в положении лёжа?

 

Да неее... баба классная была, красивая, стройная, заботливая))) Просто отожрался до 115 кг причем 40 из них в пузе, плюс каждый день алкоголь - пивасик))) видать задрал уровень эстрогенов так что хуй уже "Силдена" не укрепляла))
Нехуй себя запускать до скотского сотояния)))

Но вобщем все хорошо что хорошо заканчивается))) Бывшая жена теперь в Германии))) Я в качалке.... )) 3й год себя реабилитирую ни о чем особо не жалею)))
Так что делюсь опытом с молодежью))) Берегите тело с молоду)))

 

Как молодеж и решил спросить, для подготовки к будущим проблемам женатиков.
Сам не сторонник семьи, но раз надо так надо.
Буду готовится через года 3 наверное.

 

Да ты не к проблемам готовь себя))) а к счастливой семейной жизни))) А то обычно к чему готовимся то и получаем)))

 

Я реалист, меня не обмануть :-D

 

Проблема в семейной жизни одна: Выбрал женщину не из своего "тукыма" т.е по русски "не родственную душу")))) Все остальное это следствия этой проблемы)))

 

Абсолютно точно!

А моя основная проблема, из-за которой разошёлся с женой, да и со второй, гражданской (прожили почти 4 года вместе) не сложилось - воспринимал женские провокации и капризы как поведение адекватного человека. Они ж как дети: им хрен чего объяснишь с точки зрения логики. А вот если по головке погладишь вовремя, или рявкнешь аккуратно когда уже совсем края потеряла - сразу совет да любовь начинается.

Ещё отлично срабатывает принцип "дверь вон там". Плохой? Мало внимания уделяю? У соседа денег больше/тачка дороже/хер толще? Так иди к соседу, в чем проблема? Тут главное не переборщить, основная идея дать понять, что "да, ты мне нужна, я тебя люблю и всё такое, но если я не такой - уходи, не люби мозги ни мне, ни себе. Бегать за тобой я не буду".

После осознания этих прописных истин, с моей теперяшней у меня совет, любовь и полная гармония.

Ни разу не оффтоп, очень важно. Хрен чего наберёшь, если дома постоянно война. По себе знаю. Дома должно быть спокойно, хорошо и сытно :)

 

Киньте, дилов проверенных, из России в личку.

 

Ребят вот хочу курсануть первый раз занимаюсь 2 года в натураху ну просто триндец ваще не устраивает набрал 70 кг ели как устал уже жирать как свинья а масса не растёт. Вот задумался курсануть думаю взять деку подскажите как и что делать чтоб было всё бенч и пкт что было грамотное.

 

я не профессор, но скажу свой путь - читай ветку, страниц 500 от конца минимум, читай спортсвики.
либо - в личку к Сашану

 

ну

ну 70 кг за два год нехуево так набрать. че не так то?
читай форум потом спрашивай по делу, разжевывать тебе никто ничего не будет

 

Да если б я 70 кг. за 2 года набрал, зачем мне фарма? Это на каком комбикорме такой массонабор? Не иначе как на энерджи диет

 

а на фарме тебе жрать еще больше надо будет, не? Или ты думаешь мышцы из святого духа расти будут? И вообще, в 19 лет и так расти должен охуенно, научись ЖРАТЬ нормально.

 

Здарова мужики. Вот и подошел мой 1 курс к концу, состоявший из пропа(100 ч/д) и оксаны(40 к/д). Вес до курса был 84кг, на данный мосент перед ПКТ 95кг, процент жира не изменился. Силовые: жим со 130 до 160(разовый), присед со 100 до 150(рабочий). Вообщем я всем доволен) посмотрим что останется после пкт) спасибо тем, кто консультировал по курсу, отдельное спасибо Великому Сашану)

 

Здорова мужики. В начале сентября был конец курса метана соло, 100 таблеток, до этого не курсил, упало либидо, во время секса падает короче, на баб стало меньше тянуть, как восстановить? ПКТ только тамоксифен. метан соло 30мг в день. Посоветуйте что нибудь))

 

Всёёёё приехал!!!! Ты сам выбрал этот вялый путь парень ) Теперь так будет всегда ! Начинай мерится с этим ! Возраст какой ? Детей хоть успел сделать ??

 

камрады, напомните плиз - какие анализы на курсе сдавать и когда от начала\после окончания...

проп + мастерон

 

после 3его инжекта Тест Эстрадиол Пролактин желательно ГСПГ. Для ПКТ через неделю после последнего

 

у меня анализы делают 4 рабочих дня - это не критично?

 

Не есть хорошо, но не критично. С 1го укола принимай 0,5 анастразола через день, потом по анализам подкоректируется дозировка.

 

в принципе эстрадиол и пролактин могут за сутки сделать, тесто и ГСПГ только 4 дня

 

Ну тесто и гспг тебе нужно для проверки рабочести препов. А эстрадиол и пролактин для устранения побочек