Первый курс

Значит, воды набрал на курсе

 

Капец, в общем нету волшебных таблеток), там где я живу есть категории с допинг контролем, но контроля нет))) я просто отталкивался от отзывов курсантов которые рассказывали о +30кгк жиму от метана и 8кг массы которая с ними и осталась. Поэтому и пришел сюда чтобы расставить все точки.Тут люди с реальным опытом а не опытом спортвики.Просто пздц я год занимаюсь жим 135кг но когда жму такое впечатление что сейчас связки полопаются, неужели реально пожать 180-200кг без фармы?)

 

Что интересно, большая часть массы выросла в первые 2-3 недели. Так, хорошо налился. После 4-й начал подсыхать и становиться рельефней, но масса еще держалась. Ну и вот через две недели после прекращения приема ААС слился блин почти на 5кг.

 

Со мной в зале чел тренируется - 220 внатуреле
Причем натурель без режима без спортпита

 

У меня в зале мсмк по лифтенгу натурал категория 120+ жмет 310 в экипе 2 место на чр ....


А то, что тебе говорят с метана +40 кг и 8 массы чистой это пиздльолы .... Я на курсе прогресс с 140 до 160 на раз это придел при том что нет цели жать ..

 

Ну зачем же так?=(

 

напротив меня в офисе сидит парень 27 лет, до этого служил по контракту, 5 лет занимается серьезно жимом лежа, сейчас при весе 98 кг жмет 200 без экипы.

астероиды и протеины никогда в жизни не принимал, гречу в лоб тоже не втирает, просто ебашит в зале и хорошо кушает.

 

и пиздит он тоже не хуево


всем привет!
чмоки-чмоки

 

Вот где истина!

 

ребят,суста 500 каждый 5 день + оксиметолон 100 в день примерно на 7 недель,нормально набрать будет?жиром да водой сильно не заплыву?можно еще пропика добавить по 100 через день.

 

А зачем тебе к сусту пропик ?)))
7 недель суста мало

 

полная хуйня....
к сусту добавить пропик - хуйня в квадрате (правда с учетом, что ты в ветке 1-й курс, Опытные могут так делать, только понимать надо - зачем).
читай ВСЮ инфу у меня в подписи от уважаемых Сашана и Фатуса.

 

не понятно на английском ни чего)на 10 недель суста по 500 нормально будет?+ окси по 100,или что вообще посоветовать можешь?может добавить что то лучше ?или заменить?какая связка лучше будет?

 

Чувак, изучай сиди инфу подробно, про курсы разные, про препараты, тыщу раз всё смотри в гуглах и по форумам... начинать надо с простого и с подходом, как не угробиться нахуй с первого курса, а ты думаешь, как бы сразу и дохуя набрать. Ты кушать правильно и трениться умеешь? Без курса растёт что-то? Сколько приросло, какие силовые, какая форма сейчас? Похож ли ты на качка и получаешь ли ты комплименты от друзей, знакомых и тёлочек? Если нет - учись правильно питаться, тренить и ебашь ещё года три в зале в натураху.

 

Пропионат по 100 через день без пкт и тд на 6 недель! Норм?
Хочется мяска поднабрать

 

Нет

 

Добрый вечер. Может кому интересно, расскажу про свой первый курс.
Тестостерон пропионат 100чд от верки(по анализам и ощущениям дико рабочий, пукан не рвал кстати), метан 40мг кд(от независимого поставщика).

На курс заходил в 26 лет, со стажем в 7 лет, 3 первых года можно не считать, там была неадекватная погоня за силовыми, к тому же с перерывами, которые заполняли кардио и турники. Зато 4 следующих года были более вменяемыми, уже начал кое в чем разбираться, читать, интересоваться, спрашивать.

На начало курса вес был 103кг, с ростом 182, процент жира составлял 20-25%.
За диетой и сном следил довольно плотно, 400-500 углей, 300 белка, 50-100 жиров.

Из добавок:
-iBCAA(2:1:1) от MYprotein по 20г во время трени.
-BCAA(4:1:1)от MYprotein по 20г после тренировки.
-протеин Whey Fuel от Twinlab, утром и вечером по порции-полторы.
-панангин утром и вечером по 2 после еды.
-компливит по 1 утром.
-холосас утром и вечером перед едой.

Из проблем с которыми я столкнулся было:
-высокое давление (только первую неделю, поэтому принимать ничего не стал)
-тянущая боль в боку (холосас исправил ситуацию сразу)
-повышенная потливость (никак не справлялся, пот не вонючий, потел много во сне и на тренировке)
-первые признаки гино (даже при приеме анастрозола словил уплотнение над левым соском, увеличил дозу селаны, в течении трех дней не прошло, закинул дважды по 10 тамоксифена и отпустило, пкт будет на нем же видимо)
больше вроде ничего не было.

Курс закончил со следующими показателями:
Вес 111, силовых добавил по 10-15кг к рабочим весам.
Замеры по объемам:

плечи 137 -138-139- 141
грудь 120 -121-125- 126
правая рука 42 -43-44,5- 45
левая рука 43 -44-45- 46
талия 95 -96-97- 98
задница 113 -113-112- 111
бедро правое 66 -67-68- 71
бедро левое 66 -67-68- 71

Живот тупо разожрал, как шарик надутый стал, потому что жира по ощущениям стало меньше, да и это видно из замеров задницы.

Сейчас в планах ПКТ на полтора месяца, потом будем лишать организм углей потихоньку, врубать кардио и жиротопики и уходить до 99.
Следующий курс в планах после НГ, оралки больше употреблять не стану, а вот с пропионатом подружился плотно, так что думаю пропик+маст или пропик+прима.

Всем удачи, но к удаче лучше приложить анализы и почитать ветку с их разбором.

 

если асс не потребляет, то 100% сидит на инсулине - для пл это хлеб
отлично сил дает, если грамотно распоряжаться инсом
200 кг на раз, не так уж много для жимовика
я, чистый бб, на заливных курсах жму 180 х 8, но конечно на фарме

 

После длительного отдыха от ААС (почти 3года) планирую массонаборный цикл, рассматривая несколько вариантов курсов для него.
1.250 тест ципионат + 700 болда на 10 недель.
1-2 недели пропик по 50 ч/д
11-13 пропик по 50 ч/д.
2й вариант:
Тест фенил 400/нед + нан.фенил 200/нед.На 8 нед.
3й вариант:
Тест Проп 400/нед+турик/метан 40 мг/д.
Сам склоняюсь к более короткому варианту курса на 8 недель,единственное что немного сомневаюсь насчёт применения нандролона (ранее старался его избегать ввиду его прогестативной активности и большого срока выхода метаболитов нандролона из организма)
3я схема не совсем оптимальна в виду присутствия оральных препаратов.
Вообщем я в раздумьях ,в особенности о том что было бы хорошо чтобы болд был и с коротким эфиром ,но увы.Это так мысли вслух.
А как бы вы для себя построили курс будь у вас такой перерыв в приёме ААС?

 

Причина?

 

Читай ветку, все написано. Пкт делается всегда

 

Во первых от теста ты мяса почти не наберешь, тест это увеличение силовых. Во вторых, если у тебя месяц не вырабатывается свой тестостерон и набралось эстрогена, то я думаю твой организм не станет сам по себе вырабатывать сразу же свой тестостерон, видите ли потому что ты хочешь и ты отменил инъекции.
Просто возьми и забей на курс, потому что твои познания в фармакологии ровняются познаниям младенца в астрофизике.
Нельзя тебе курсить малыш.

 

Мужики привет,идет 18 день курса проп+турик,на первой недели залило,сдал анализ:Эстрадиол и ПРл был завышен,сейчас пью анастразол,вода начала уходить начал подсыхать,на весах +7 кг.Каберголин так и не смог достать,брать непонятно у кого не хочу.Вопрос такой,какие последствия от высокого ПРЛ могут быть,если вообще забить на него? под рукой есть бромкриптин,возможно им сбить прл?

 

Сбивай сейчас. Поищи в аптеке ещё такой препарат , как "Берголак" , знакомый им сбивал. Или в "аптеке ру" закажи Достинекс/Берголак. Все быстро придёт.
Чёт у меня подозрение что у тебя не турик...

Всем привет.

 

Проверю и отпишу

 

Ребят, такой вопрос, без оралки первый курс можно грамотно построить? А то все в основном советуют оралку и инджект, а я как то не очень оральные препы хочу юзать.

 

да легко. Оралку советуют только потому, что большинство начинающих уколов боятся. А так на масле без оралок:
короткие эфиры: тесто+НФП, тесто+маст

 

А на одном препарате можно? Если да, то на каком лучше?

 

да, на фармамиксе)))
а если серьёзно - то не очень эффективно или опасно

 

трахаться можно по часу на высоком прл
Берголак ниже верно посоветовали

турик у меня поднимает прл, такая реакция индивидуальная
а трен и дека не поднимает