Первый курс

У всех жопу "рвет" после пропика ? Прям опухает срака ( а в дельты если колоть ,то потом толком не потренируешься(

 

Нимесулид в помощь!

 

Утро доброе господа!
Раскажи каких резов достиг на курсе, и с какими показателями заходил (тест, лг, фсг...)???
сам думаю проп соло долбануть или подключить турик, может оксану.....

 

Сомневаюсь что чел который хочет пкт делать на провироне сдавал анализы

 

Не рвет, если ставить правильно. Вот квадры болели, да.

 

Через сколько времени болеть начинает?

 

У меня начинали болеть к концу следующего дня.

 

всем привет, ребят такой вопрос:
какие препы вы юзали на 1 курс? какой результат? сколько слетело?
просто очень интересно, слышал что 1 курс всегда массонаборный, так вот какой преп можно заюзать чтобы максимально набрать сухую массу с минимальным откатом, полистал тут немного метан-норм, но слетает дохуя.
читал отзывы людей что набирали 8кг и вче осталось с ними.
смотрел пропионат кто-то говорит льет, кто-то сушит.Кто-то говорит масса не прет, силовые прут; кто-то говорит масса прет. Все индивидуально, но кому верить? в общем ребят какие препы юзали вы? как откат?
хочется знать есть ли преп после которого мясо реально удержать.
о себе:
18 лет (да знаю, что еблан малолетний, приходил уже сюда-объеснили что к чему, начал питаться шо конь, уроме жира на пузе помоему ничего не выросло, не считая силовых)
вес 90(мб эндоморф, мб эндо-мезоморф хз, сало липнет капитально малейшая погрешность в хавке, здрасьти жир, который кстати быстро уходит после прекращения обжираловки; щас мышцы в перемешку с жиром в общем грудная клетка 120-121см, пузо 91, рука 40см, при том что я рукам внимания не уделял, занимался ПЛ и особа не парился, но видимо повзрослел (хотя на фарму идти ума видимо не особо прибавилось) кстати когда я первый раз пришел в качалку я весил 100кг жирнючая туша, пузо было 105см, груд.клетка 100см рука 35см, но за 3 месяца скинул 30кг сам в шоке стал более менее выглядеть, но потом пошел на ПЛ стал сильным, по себе чувствую что гораздо сильнее и массивнее в частности ноги и спина, сильно выросли ноги 65 см, расширились плечи, но щас 90кг при этом
рост 170
130/90/180
По нормальному занимаюсь год (до этого бегал в качалку бицепс подрочить), щас перерыв 8месяцев уже.
Хочу вернуться и сделать форму, вот и решил прийти к вам за советом.
Какой вы посоветовали бы преп для 1 курса, чтобы сухую массу набирать, и как у вас росло мясо на этом курсе?
еще раз повторюсь хочется качества и надолго, недеюсь поможете.

 

Я бы на твоём месте не курсил, а занялся бы жиросгонкой, наладил диету. Побольше бы бегал, ходил и сочетал бы всё это с силовыми тренировками. Ну и молод ты ещё. Посчитай себе КБЖУ и примерно хотя бы выполняй. Научись держать мяско и чтобы жирок топился в первую очередь. Пройдёт время, ты себя подготовишь, а потом уже и возраст подойдёт и можно будет закурсить, эффект будет гораздо лучше, чем ты полезешь с жиром и молодым неокрепшим организмом с девстенной гормоналкой на курс.

 

И еще должен обзавестись женой, двумя чилдренами и хорошей работой (это как минимум).... тогда уже и думай о курсе... правильно Болдер?

 

До конца курса осталось 2 инъекции. Проп покупал фармаковский, ставил 50 чд.
Самочувствие весь курс было хорошее, уколы не болезненные, иногда могло побаливать место укола.
тренировался 3 дня в неделю, после двух недель тренировок добавил +1 день, для отстающих груп мышц, так что бы следующая их прокачка была за 48ч. Стаж стренировок 3 года.
После болезни ЖКТ основательно потерял в весе, весил 75 при 190 см, 24 года.
Программу, тренировок могу прикрепить, но в основе база.
1 день грудные (отстающие), трапеция.
2 - присед, дельты.
3 - грудные, бицепс.
4 - Спина, трицепс.
Силовое прибавил: жим (85) , становая (100 кг), присед (85 кг). Если сравнивать с чем начинал, то 65, 70, 50.
Питание 6-7 разовое. Так же могу скинуть (фото) свой рацион приема пищи.
Рис, гречка, макарон, каши.
Куриное филе, красное мясо.
Творог с орехами, клубникой.
Питание было самое трудное из всего. Кушать хотелось, апетит хороший, но сложность была именно в не перебойном приеме, во второй половине рабочего дня.
Из спортивного питания - последнюю неделю пью протеин (голд). В прошлом были проблемы из за не качественного (дешевого) протеина, которым я траванулся и сорвал желудок, в конечном счёте на таблетки и лечение больше потратил чем бы мне обошелся хороший протеин.
Сейчас вес 82, +7 кг.
На счёт ПКТ. Говорят что курс лайтовый, но на ПКТ буду брать кломид ,трибулус, цинк, витамины, после креатин, ну и думаю закуплюсь хорошим спортпитом.
Сон 9 ч. Алкоголь не употреблял.

Были проблемы с пониженным тестостероном в организме из за чего у меня было постоянно плохое самочувствие, после обследования, док пришел к выводу что проблем 2: ЖКТ, пониженный Тест.
Так что перед курсом анализы сдавал, надо только поискать выписку с результатами.

 

Подъебал. Просто я сторонник того, чтобы сделать себе атлетичное тело внатурашку. Многим кажется, что надо обязательно колоться, иначе ничего не вырастит. У меня друзья всё подкалывали, думали, что я что-то такое жру или колю... хотя ну не выгляжу я большим особо, ну а недавно вот присел потемнить. Как и хотел незаметно и без палева.

 

Да я сам такой, вот все у меня есть и жена и двое детей и работа, могу позволить себе курсануть как бог :) Вот тока не решил еще для себя, переходить на темную сторону или нет .....

 

А что и как им делать?

 

Ага мне рассказывали, если занимаешься в натураху, хаваешь рис с протеином то потом писька не стоит... ну нет, спасибо....

 

Мне тоже такое рассказывали, ещё говорят, что потом всё обвиснет и мышцы в жир перетекут.

 

Да и вообще, железо поднимать, да что это за спорт для дибилов... Ну нет спасибо, вот когда потеплеет лучше на турнички пойти, кудах-тах -тах

 

удачи, бля

 

а что, херово?

 

На ПКТ надо брать кломид тебе. Провирон едят на курсе, он собственный тесто подавляет, а тебе надо его восстанавливать.

 

ой бля, перепутал одно с другим, точно - кломид.
Записал себе эти препы, но в голове перепутал что на пкт.

 

хотя ребята на форуме писали и о провироне что он - используется для нормализации собственного теста после курса.
Вот смотрю в свои нотатки: 1) кломид 2)провирон. Хотя может я и не так понял.

 

Пересмотрел историю, мой затуп, никакого провирона на ПКТ нет - КЛомид.
Не знаю почему я решил что Провирон на пкт идет, перепутал.

 

Провирон только в больших дозах свое тесто подавляет. Он активность ГСПГ блокирует.

 

вот ты это к чему сказал? хочешь озвучить свою точку зрения о применении провирона на ПКТ?

 

Нет, просто человек сказал что он подавляет выработку собственного теста. Я его поправил. На пкт провирон не целесообразно конечно.

 

у тебя есть опыт применения провирона соло с выкладкой анализов? большие дозы - это сколько в мг?

 

У меня нет, ровным счётом так же как и у тебя и кого-то ещё в этой ветке.
Вывод основывался исключительно на информации полученой на этом и других форумах, а так же на прочих информативных ресурсах.

 

Хватит уже нести ересь про "не подавляет". Свой первый курс я пробовал на оксане соло, которая по версии этих же источников "не подавляет". Так вот пиздеж это все. Через 2 недели оксаны тесто было в нулях.
Благо омнадрен мне продают с верой на слово :)

 

Три недели назад человек закончил курс оксаны соло, 250 табов. Тесто просело незначительно. Видимо все же все очень индивидуально.