Первый курс

вовремя контролируй анализами на эстрадиол и проблем страшных не должно возникнуть.
ИМХО, но я лучше бы взял турик заведомо паленый, чем станазу )
Со станозололом не позаниматься в полную силу, нужно быть
крайне осторожным, порваться легко и даже на тестостероне бывает
неприятно курсантам, плюс очень сильно давит печень, ну просто
пиздец как.

 

Попробуй вводить себе Пратеин в анал. Может попрёт

 

В этой ветке также встречается рекомендация: проп+мастерон по 100 мг через день.

 

Так это ж для роста члена методига
Для бицепса только ректальное введение протеинов, инфа 100%

Доброе утро,мужчины! С праздником, Вас!

 

В общем узнаю про Турик у своего дилера, и буду ставить для начала пропиона по 50 мг через день. и туринабол по 30 мг в день. Если не будет сильно переть то повышу проп до 100 мг. Через 2 недели курса сдам анализы на Эстродиол, пролактин - дабы держать на контроле, тестестерон - дабы оценить эффективность препаратов.

 

Не, от протеина же вроде отваливается вообще.
С праздником тебя, и с Днём Рождения.

 

А у тебя большой бицепс?

 

Вам надо объединить усилия, и на протеине сэкономите

 

все с тобой ясно, советчик
съеби отсюда и больше не давай советов новичкам, а тем более бывалым

 

Всем доброго времени суток и всех мужчин с праздником!
Надеюсь на ответ грамотных, без стеба.
Хочу скинуть лишние кг и мышц поднабрать. В прошлом хоккеист, 12 лет стажа)) Рост 178. Вес 100. 22 года.
Друзья химики предлагают проп.
Что посоветуете?

 

А я предложу сначала скинуть, потом освоить технику в ББ, а только потом курсить.
Забудь с сегодняшнего дня о сладком и мучном.
Друзья химики тебе предложили половину наименований для курса, а о ПКТ
и вообще сопровождении курса они тебе не рассказывали?

 

диета и кардио, много кардио - по 1часу 3-4 раза в неделю

 

Лучше 30 минут интервалки чем час монотонного кардио. Гликоген тупо восстанавливается пока ты бегаешь и толку ноль.
30 секунд пиковой нагрузки (макс сопротивление на велике/эллипсе с максимальным ускорением), затем минута-1.5 на небольшой нагрузке восстанавливаем пульс. И так полчаса:)

 

Да, рассказывали. Плюс сам читал. И в дополнение к пропу винстрол говорили нужно.
А с залом и техникой норм. И раньше ходил когда хоккеем занимался и сейчас хожу. Скинул 8 кг с декабря месяца. Кардио 4 раза в неделю, по 15 минут три раза в неделю перед основными занятиями и в 4 день так же 15 минут плюс скакалка и прес. В общем выходит где то час-час десять. Соблюдаю диету, стараюсь есть малыми порциями по 4-6 раз, в зависимости от занятости. Углеводов поменьше, белков побольше. Сладкое и мучное это табу.

 

Я вот недавно здесь но прочитал очень много и как мне кажется многие здесь воспринимают фарму как панацею от всех бед. Нужно научиться достигать предела в своих целях натурально и лишь достигнув предела когда уже все, плато, дальше не идет, вот тут фарма действительно как тот человек который страхует тебя на жиме лежа и пальчиками помогает вытянуть последнее повторение. Все сказаное ИМХО прошу не судить строго бывалых и всех с праздником!!!

 

толстым людям это сложно, да и сердечко там не готово к таким нагрузкам
твой метод для опытных и подготовленных
первый месяц в зале можно просто на степере шлепать по часу, заодно и ссс потренеруется

 

скидывай дальше - раз процесс идет
зачем фарма?
думаешь она поможет?
не хуя! ничего не изменится
работай без фармы
силовые показатели какие?

 

Мужики я не так печален как вы говорите))))
С сердечком все ок, хоккей сделал свое дело, да и мышцы с силушкой имеются, единственная беда это дыхалка, покуривал, сейчас все бросил, не пью, не курю.

 

Ну пока и иди в том же темпе ) Медленно, но это верно ) Хотя я бы предпочел сухое голодование, некоторое время назад сам так скидывал в общем почти 30 кг.. Станозолол тебе не нужен, велика вероятность травмироваться. Твоим выбором должен стать туринабол/оксандролон/мастерон ) Ну это как всегда мое субъективное мнение )

 

Не мо

Не могу сказать что на высоте силовые. Жим ногами рабочий 130, на максималку не пробовал, пока суставы жалко. Становая 60. Жим лежа 70. Это рабочие веса.

 

Вопрос к бывалым, допустим я осознаю все риски связанные с применением стана и принимаю решение все таки использовать на первый курс связку стан 40мг/день + проп 100 через/день; Как в таком случае организовывать тренинг и следить за своим организмам. Как я понимаю нужно снижать рабочие веса и увеличивать количество повторений. Какие ощущения будут опасными признаками?

 

Не знаю сколько, но думается мне, что килограммов 25 тебе еще можно скидывать. 20 точно.

 

Попробуй просто поголодать пару недель. Тебе все равно нечего сохранять. Килограммов 10 мож отвалится, главное не жри потом как слон. А осторожно питайся. Вообще по питанию я не силен

 

У чувака 12 лет рубилова в хоккей за плечами, ты правда считаешь что его сердце полчаса интервалки не вывезет?))

 

Спасибо за совет/мнение. Я учту))

 

Всем привет! Помогите с курсом. Мне 19 лет, рост 185, вес 73-75. Стаж 2 года.
Нужен курс на массу, распишите пожалуйста.
В общем почему я вообще курсануть решил, я с батей поспорил, если стану 85 кг к концу лета, подарит машину, Марковник:) Так машину не купит, это единственный вариант:D

 

Вообще мое мнение по поводу похудения с радостью разделит @kukara4
Почитай его блог, он с толстяка худеть год назад начал, ну и в конце увидишь, какой он сейчас )
Тоже жирный, но на до4е и таких не много, большинство дрищавее )
А вообще - ДА, я просто им восхищен и он мне просто в общении нравится

 

Тьфу блоооо.....блееееее.....

Неужели я такой же был в 19?!....

Друг, тебе за месяц можно массы вырастить килограммов 15. Купи низкокачественный гейнер и жри по 2-3 порции в день. Вот тебе масса и отец в ахуе подарит тебе еще и квартиру

 

Где его блог найти? По возможности ссылочку.

 

https://do4a.com/user-blogs/kukara4.46557/