Первый курс

ссила ннада?))

 

Долбоибизм будет жить вечно

 

Как я рад, что получил адекватный ответ. Спасибо тебе!

 

Почему в 19 лет лучше не проходить курс то?

 

Пипирка отвалиться. Уже тысячу раз обьясняли...

 

Со скольки тогда начинать?

 

с 25...тогда писька к телу лучше приростает и уже не отваливается)

 

25 покрайней мере так говорит великий Сашан.)))

 

Всем доброго времени суток. Посоветуйте курс, стаж почти 1.5 года, возраст 22, вес 86, рост 180, жирка норм так но не парюсь, сушится потом. думаю метан соло на 6 недель, либо с пропиком, но параноик, жопу дырявить боюсь, всегда уколов боялся. при хорошем питании и тренинге, будет ли выхлоп с метана в дозняке 30-40 мг, или раз уж курсить собрался то лучше (очень желательно) подключить тест? силовухи жим 95 рабочий, присед 80 (фронтальный) от обычного отрёкся а так был 105, становую не делаю.

 

Всем доброго здоровечка и крепкой задницы.
Решился все таки на 1 курс. Стаж 3 года вес 88. Проходки разовой не делал. Рабочие веса в поряде. Жим 105/8. Становая 190/8. Присед 160/4.
Есть следующие цели, набрать не плохо но и не залиться. Исходя из этого решил выбирать из 2 курсов. Но ни как не могу определиться. Какую связку взять...
1. Мастерон+пропик по 100 мг через день на недель 6-8
либо
2. Турик (40 мг) + пропик 100 мг через день.
Интересовал бы вопрос какая связка более эффективная.
Спасибо.

 

набрать не плохо но и не залиться
связка более эффективная
Турик (40 мг) + пропик 100 мг через день

А вообще "не залиться" это вопрос контроля Е2 на курсе и правильной диеты

 

Ты пока что дрищ. И у тебя есть еще 3 года чтобы это хоть как-то исправить. Цель - жим 1.75 от своего веса, присед и становая - 2 веса на 8-10. Ждем через пару лет с предварительным отчетом.
Всем привет.

 

Что то у меня аж муражки по коже от таких требований и волосы зашевелились....
Какой ты категоричный все таки

Да, всем приветы :)

 

Это требования не мои а доктора Любера. Раньше этого порога химичить смысла мало, тк дойти до него внатурашку сможет почти любой прилежный и здоровый спортсмен.
Химичить с жимом 95 это ж пиздец. Я 132.5 пожал при весе 85 через год занятий. В 31 год начав с весом 100 кг при росте 176-177, одышкой и отсутствием особой генетики. Просто ебашил в зале, столовой и дома (читая статьи и глядя видео умных людей).

Подпись у тебя прикольная:)

 

А я знаю людей, которые начали курсить с 15-16, со стажем пару месяцев и занимают топовые места в соревнованиях :)
Всё зависит от цели, ясен красен среднестатистическом посетителю нет смысла жрать с первого дня всё, что только можно. Хотя каждый дрочит как хочет

 

Ты думаешь при весе в 120 кг легко будет в натураху до 200 жим поднять за пару лет?) Оч сомневаюсь в этом!)))

Всем здрасте!))

 

И что? Это 99% будущий бездетный импотент с угробленным здоровьем, который не понятно как доживать будет. Проф спорт мы тут не обсуждаем, он в любом своем проявлении калечит.

Здрасьте здрасьте.
Если ты только начал заниматься, то в твоих 120 килограмм 30-40 гавна. В процессе занятий скинешь лишнее, заменишь мышцами и норм. А если ты 2 метра ростом, 120 кг без жира, то ты здоровый от природы и свои 200 пожмешь:) только не бывает таких "новичков" :) всех здоровых от природы с детства в спорт заряжают как правило. Да и крайние 5-10% выборки надо откидывать, как непрепрезентативные. 120 кг медведей и 60 кг дрищей то бишь.

 

Чтоб пожать 200 и более надо заниматься только жимом и на все остальное хуй положить! Готов ты к этому? Я нет))) Мне он нахуй не нужен! Мне больше эстетика важна, ну а жим если растет, то это приятный бонус!)))

 

Покежь фото своих 120 достероидный кг тогда:)

 

Достироидный я весил намного больше))) Худел в натурашку, но не до 120)) Зачем тебе мое фото! В ветке ФК На какой-то из последних 10 страниц есть моя фотка!)

 

Чёт не нашел ну да ладно. Понял примерно)

 

Ему сейчас за 30, со здоровьем норм, насколько это конечно может быть у проф.спортсмена.
А про проф. спорт согласен, со здоровьем это не совместимо. И обсуждаем мы тут вроде всё)

 

В теме про первый курс обсуждают первый курс, который делают юнцы как правило. А юношеский максимализм подогревать не надо:)

 

Лентяй!

 

25 страниц листал вместо "последний 10" так что сам лентяй или ветка не та))

 

Что посоветуют специалисты для первого курса (набор) в 30 лет? Поначалу думал метан соло, но сейчас думаю, что это совсем не лучшая идея. Пропик? Телосложение ближе к эндоморфу, но не супер жиробас.

 

какая то мини-картинка не видно ничего)

 

тебе руку кто-то просрелил?))

 

Чистотел)))