Первый курс

это претензия к обитателям ветки "Первый курс"? ты откуда такой прыткий взялся...

 

Чувак, тебе вроде все по делу написали, а вот от тебя ни одного аргумента не было.

 

Всем Здорова,я не давно тут зарегалася хотел бы поинтересоваться,в общем вешу 60кг,пью спорт пит (гейнер,креатин,бсса)а вес не идет, может мне на химию прилечь ?что посоветуете?думаю может курсанть меня разопрет маленько и потом продолжить гейнер и креатин пить ?за ранее благодарен.Знаю что были такие вопросы просто честно говоря не когда даже полазить почитать у меня работа,учеба и сон.

 

приляж лучше на изучение тренинга и правильного питания с отдыхом. судя по твоей занятости покушать нормально времени нет так же и отдохнуть. такого не будет что ты курсанешь и остановишься! ты будешь принемать их и принемать пока не сдохнешь)))

 

Всем привет. Пол года хожу в зал. Сейчас вешу 88, при росте 170,при этом правильно питаюсь. Склонен к полноте. Решил перейти на тёмную сторону. Подскажите чем курсить первый раз, чтобы просушиться.

 

и тут ты сделал роковую ошибку)))

 

ты бы светлую сторону осилил бы сперва)

 

Братва подскажите на 1 курс что лучше. 1 преп соло. Сам склоняюсь к турику. Посоветуйте. Возраст 34г.

 

не раз обсуждалось, что спортсменам за 30 нужен обязательно на курсе тестостерон, и не важно будь то первый курс или 100)
так что к турику добавь тесто проп

 

Все читал, так же часто попадается мнение что соло то же ок и метан соло и начать с 30 мг. Хотелось бы помощи конкретно под меня. Деньги есть.

 

скажи мне рост, вес, стаж, что от курса хочешь?!

 

Рост 185, вес 85 стаж всю жизнь спорт, по молодости добоксировался до 1 р, дальше армия кач, дальше вернулся к боксу и подкачивался своим весом лет так до 28, потом кач с перерывами турники, сейчас год непрерывно, сам не жирный размеры: биц 40, тал 85, грудак 110, ноги 62, икры 40.
Ниче не употреблял, сейчас протеин, креатин, бца, витамины.
От курса хотел бы качественного мяса 5 кг, рост силовых. Курсить постоянно не хотел бы, может раз в год или пару курсов и все...

 

От души я тебя понял

 

норм так, я тоже боксом занимался но кмс) я так понимаю курс на массу больше нужен. тогда метан+проп
проп 100мг ч/д 1-6 недель
метан 30-40 мг/день 1-6
со второй недели анализы на е2, тест общ. по результатам анализов анастразол
пкт кломид, карсил, цинк, витЕ, трибулус
ах да, питание очень важно, отдых и тренеровка))

 

за ароматизацией следи и питанием и будет качество хорошее! два раза в год будет нормой)

 

Чем можно проп заменить в данной ситуации? Не хо колоть через день. Готов раза 2 в неделю ширяться)

 

Много перечитал, побочек не хотелось бы, поэтому хотел бы легкий курсец и чтобы понять надо оно или нет.
Силовые жим 110, сед 130, стан 140, биц 50.

 

не хочешь ширяться-не курси!

 

Хожу зал 2 года, вешу 88кг при росте 185. Начинал занятия в зале с 70кг.
Короче хочу курсануть, но есть одно НО ... у меня болезнь сердца (недостаточность аортального клапана), но жалоб не имею.
Вопрос таков : опасно ли это, курсить с моим заболеванием?

 

не курси! лет мало да еще и с сердцем траблы.
п.с. я смотрю лбят школьники убивать себя. что один был с опухолью, что этот. зачем оно вам надо не пойму?! повыделоваться перед телками, а потом откинуться раньше времени?!

 

Че глаза выпучил?

 

А что есть отдельный зачет в пшнб?
Гриф прямой или кривой? На Скотте или у стены? Или это вообще гантеля?

Че серьезные такие)))

 

Да тебе заниматься физкультурой опасно, не говоря уже о каче.

 

Из курса с декой просто необходим выход на коротком тесте, пускай даже соло проп. Учитывая то, что человек склонен к полноте, дека не лучший выбор, а в случае проявления побочек, он потратит еще 3к на аптечные препы. Идеально пустить стан по курсу (смотреть на реакцию суставов)

 

Вот здесь не стоит задавать такие вопросы. Обязательно сходить к спортивному врачу и задать тот же вопрос про фарму напрямую (к обычному врачу идти бесполезно). Просто если что, гормоналка простит, а вот сердце вряд ли...

 

Сорри за оффтоп, но можно глянуть на биц в 50?

 

жшст с прямым гр 50кг что именно смотреть?

 

у нас такие спортивные врачи, что обычные врачи адекватнее чем они :(
Курсить собираюсь не именно сейчас, а гдет через годик мб.

 

тебе здоровову через лет 5 курсить можно, а с дефектом сердца думаю вообще лучше не надо!