Первый курс

16 процентов, особо за ним не слежу, с курса хочу повысить силовые

 

замерил все обьемы и по формуле высчитал

 

Открою маленький секрет....если ты скинешь килограмм 10, то твой гормональный фон будет выше чем сейчас,а так как он будет выше, то и период восстановления будет ниже, соответственно ты будешь жестче тренить, значит силовые пойдут в верх....

 

всем доброго дня !!!! подскажите хочу взять на первый курс примоболан и метан недель на 6 , норм будет или лучше деку ?

 

10 кило я точно не скину, а если и скину то вместе с жиром и мясо уйдет

 

анимал флекс для суставов взял + веса не в приоритете, максимальная концентрация и проработка мыш. групп. т.е. вы заплевали сейчас мой первый курс?

 

Деку конечно! Метан 60/день и деки 1000мг/ неделя все на 10 недель
ПКТ тамокс

 

всем доброго дня !!!! подскажите хочу взять на первый курс примоболан и метан недель на 6 , норм будет или лучше деку ?

 

Привет всем друзья,подскажите почему не стоит пить карсил на курсе,а лучше желчегонные ?
Давненько вроде видел видео у дочи что карсил на курсе помогает улучшить показатели печени..могу и ошибаться...

 

+ ден борисов дал печень на отсечение, что карсил зе бест

 

Формула не такая? (Жир жопы+ жир ляжек+жир сисек)^собственный вес*на размер бицепса=%жира? Такая?))

 

При мне за неделю человек в 36 лет скинул 8 кг и после этого потянул на соревнованиях КМС в 72.5 кг сходу...до этого он занимался полгода в зале...а тебе 23 года и ты за пару-тройку месяцев не сможешь скинуть в натураху аккуратно 10 кг???при таком незнании о тренинге, ты на аас ничего не наберешь, только потратить впустую бабки и свою гормоналку.

 

Не че наберет жирочек и водички ))))

 

хз формулу не знаю, у меня прога посчитала там просто все обьемы вбиваешь и она тебе выводит процент жира

 

на Fatal energy?

 

нет imuscle или ка то так

 

Ладно шутки шутками, а помочь вроде как можно)
Проп 100мг/ч/д
Мастерон 100мг ч/д
Все на 8 недель
Следи за ароматизацией
ПКТ кломид вит е цинк трибулус

 

для понимания процентов жира.
А то пишут рост 180, вес 100 кг, не занимался никогда, есть бока, но 15% жира...
Да, и весы с процентами жир-мышцы-кости: это разводилово.

 

Спасибо, а какого эффекта можно ожидать от такого курса?

 

я занимаюсь 5 лет

 

Бля, жира и говна) зависит от тебя!

 

Понятно)) спасибо) еще вопрос имеется, суст это ведь смесь 4 эфиров теста, так почему нельзя влепить его вместо пропа? или для новичка в этом деле он слишком жесткий?

 

Не хочется через день колоть пропионат?я тебя огорчу но и суст бьется тоже через день)))

 

Там преобладают длинные эфиры которые долго включаются, а тебе это не надо. Пропик сразу почувствешь! И суст от 10 недель еще

 

я знаю что его лучше чаще колоть чтоб фон ровнее был, просто суст у меня имеется

 

Оставь курс так на 5-6

 

всмысле мастерон с сустом?

 

Та ну 5-6?) 3-4 можно юзать)

 

Нет в смысле по счету на курс №5-6 ....через пару лет пригодится.

 

Понятно, все спасибо Вам за дельные советы, буду пробовать надеюсь сиськи не отращу