Первый курс

ну помните в фильме про Арни он воображал что мышцы растут во время подхода? Вот так же надо))) Навооброжал

 

я себе уже правое предплечье закочал только кликая по мышке на посмотреть новые коменты в темах

 

Да уколы без проблем, я просто написал, что было бы предпочтительнее оралки.
А по теме, на соло турике/стане только дураки сушаться или бывает такое?
И почему на клен забить?
Ведь активация адренорецепторов очень эффективно в жиросжигании помогает. Я с помощью эка просушился за неделю больше, чем за месяц обычной диеты и кардио) хоть и дозировки низкие были

 

ЭКА и клён - не одно и то же, а клён хорошо так нагружает сердце, а соотношение побочки/эффективность ставят под сомнение целесообразность его применения, уже обсуждалось
на соло оралках конечно делают курсы, но без тестостерона всё равно никуда, можно конечно пить таблетированный тесто, если найдёшь, но опять же чем больше оралок, тем больше нагружаешь ЖКТ и печень
кроме того, плюсов у инжектов больше чем у оралок, это и минимальное воздействие на печень, и высокая биодоступность, и в виски можно втирать сколько хочешь, а оралками только все виски поцарапаешь

 

в вИски лучше доливать, но после пкт ))))

 

просушись на проп+мастерон, и то и другое по 100 через день, можно в один шприц, недель на 6-8. и просушит, и мяско поплотнее будет, и по вреду - очень лояльный курс. потом пкт и будешь как агурец )))

 

Привет всем, недавно посмотрел Тихомирова он советует хуячить омнадрен соло по 500мг в неделю, долее увеличивать до 750мг, он тролит или серьезно долбоеб?

 

Что скажите?Норм набросал
Курс:

1 Неделя: Метан 1 день 10мг/день,2 день 20 мг,3 30 дальше 30 ровным фоном
2 Неделя: Метан 20мг/день
3 Неделя: Метан 30мг/день
4 Неделя: Метан 30мг/день
5 Неделя: Метан 20мг/день
6 Неделя: Метан 30мг/день,20,10/ день

Через 6-7 часов после последней таблетки начинать пить Тамоксифен.К началу пкт подключаем креатин
Пкт:
1 Неделя: Тамоксифен 20мг/день
2 Неделя: Тамоксифен 20мг/день
3 Неделя: Тамоксифен 10мг/день
+
трибулус
Если гинцо полезет на курсе,тамоксифен буду пить 20мг/день,перед тренеровкой разогревающую мазь на мышцы дня



также думаю купить:

Тамоксифен понятно как пить
цинктетрат по инструкции пить
мультивитамины по инструкции пить
аминокислоты(Maxler Amino Max) Принимайте четыре таблетки до тренировки и четыре таблетки после тренировки.
L-аргинин перед тренеровкой
L-Glutamine
рыбий жир по инструкции пить
сывороточный протеин 1-2 порции сразу же после пробуждения и 1-2 после тренировки.Козеин перед сном








пробуждение
МетанУтром осле пробуждения не наголодный желудок
в14 00 еще таблетка
и нананочь уже в постеле




Тренировка:
1 неделя курса
Все делаем 5 подходов на 8 раз,отдых 30-60 сек.

Понедельник:

Жим
Жим на наклонной
Разводка
Брусья
Франц.жим
Отжимание на скамейке
Пресс

Cреда:

Тяга в наклоне
Блок с уменьшением радиуса
Тяга блока на спину
Тяга на широчай
Бицепс
Подьем на биц стоя
Молотки

Пятница:

Приседания
Жим ногами
Разгибание ног
Гаг-присед
Пресс
Тяга гант.стоя
Тяга гант в наклоне

3 неделя смотря по самочувствию добавить еще 1 упражнение на каждую группу мышц,также 1 доп.повторение


Питание минимум(стрататься больше):

Завтрак-геркулес
2 завтрак-150г крупы +150г курицы+овощи
Обед-100г крупы+ 100г курицы+ овощи
Полдник-50г риса + 4 яйца
Перед ТР-КОЙ-протеин или гейнер
После ТР-КИ-простые угли-амины или яйца
Ужин-150г риса+200г курицы+2 яйца+овощи
2й ужин-150г риса+100г курицы+овощи
на ночь-творог или протеин

 

Забыл написать когда срать садишься, и в каких позах телку жаришь, для более полной картины стоило бы дописать, дружище.

 

К тому что касается здоровья,я думаю,нужно относится со всей серьезностью.А если ты не строишь планы и делаешь как получится,мне тебя искренне жаль.

 

Без горки метан жри. Сразу по 30 мг с первой по последнюю неделю.

 

Может кто-нибудь помочь составить первый курс? Дозировки, ПКТ и т.д

 

после метана 30мг 6 недель как делать пкт?

 

по легкой схеме от Sashan, кломидом.

 

Туринаболом делай первый курс. Мягкий преп. 40-50мг/день на 6 недель. По поводу ПКТ я лично не делал

 

Дозировки Кломифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка).
-3*150/12*100/15*50/15*25 - очень тяжелый курс.
-15*100/15*50/15*25 -тяжелый курс.
-30*50/15*25 - средний курс.
-15*50/15*25/15*25(раз в два дня)- легкий курс.
-15*50/15*25- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).
Дозировки Торемифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка)
-3*120/12*60/15*30/15*15 - очень тяжелый курс.
-15*60/15*30/15*15 -тяжелый курс.
-30*30/15*15 - средний курс.
-15*30/15*15/15*15(раз в два дня)- легкий курс.
-15*30/15*15- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).
Дозировки Тамоксифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка)- ВНИМАНИЕ, НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов!!!
-3*80/12*40/15*20/15*10 - очень тяжелый курс.
-15*40/15*20/15*10 -тяжелый курс.
-30*20/15*10 - средний курс.
-15*20/15*10/15*10(раз в два дня)- легкий курс.
-15*20/15*10- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).

 

lilidlili, пару страниц назад обсуждалось о метане и тут ты, самим всевышним послан!

 

вот я думал туринабол, но с тестостероном, можно его подключить в небольших дозировках? например суста 250/500 в нед. или пропик 50-100 через день? и тогда туринабол гдето по 30мг/день

 

С 1-го дня курса хаваешь по 3 таблы в день, утром днем и вечером, с 3-ий недели попрут веса в гору, ПКТ - кломид, после курса сдать анализы на эстро и пролактин хотя бы, если завышены погасить так ПКТ будет эффективнее и гино не схватишь на ПКТ. А остальное не здесь обсуждается.

 

Можешь конечно подключить, Можешь соло по твоему желанию. Лучше конечно пропик.

 

Соло не очень хочу. А можешь расписать дозировки если турик и проп? И ПКТ, если не сложно.
Кто то говорит пить во время курса провирон, а кто то нет, как лучше, что бы не вылезла гинка и т.п.

 

Я бы на второй неделе еще сдал анализы.

 

спасибо

 

Турик 30/день 1-6 недель
Проп 100ч/д 1-6(-8)
ПКТ выше кломид легкий курс
Чтоб гино не было следи за ароматизацией и пролактином. Т.е. анализы пролактин и эстро. А там уже ИА и ИП по анализам

 

Добрый вечер.
Собственно говоря первый курс:
7 недель
проп 50 мг ч/д
станаза 30 мг/д
также буду пить желчегонное

пкт 8-12 неделя:
кломифен
15 дней по 100 мг/д
15 дней по 50 мг/д
7 дней по 25 мг/д
со второй недели: трибулус,цинк,аевит

посоветовали проп по 100 ставить,что можете вы сказать?

 

Проп 100ч/д 1-6
Станаза 30мг/день 1-6
ПКТ выше легкий курс кломид, лив 52 добавь

 

лив 52 по инструкции принимать?

 

Да

 

спасибо за помощь!))

 

А на первый курс не сильно?)
А если проп + станаза?
Как я понял от соло станазы будет минимальный эффект при довольно таки хороших побочках?