Первый курс

По ОАМ подбирай дозу белка.

 

причем тут общий анализ мочи?

 

Белок в моче - в норме должен отсутствовать. Концентрация белка не должна превышать 0,033 г/л.

 

какой же я тупой на самом деле!!! где почитать по принципы регулирования съедаемого белка на основе ОАМ?

 

Гугл поиск.
А вообще сам подберешь, по анализу.

 

Спасибо. Что скажешь по связке Суст + Оксиметалон? ....Не гуглю и не шныряю по разным билдерским форумам так как считаю что здесь самые адекватные люди ( ну...в большинстве ). Поэтому иногда задалбываю людей на этом ресурсе. ПыСы Блин, где я только не сидел!

 

Думаю да, на 10 недел сделать. По поводу цели...., как говорится " и арбуз съесть, и на ёлку влезть )

 

Да прост суст меньше 10 недель, а оралка больше 7 недель это не комильфо, нескладушка))) хотя можно провирон пожрать;)

 

Плохая идея

 

Сомневаюсь. Болят в любой обуви. Как быть?

Благодарю, читал уже про эту штуку. Сейчас хочется аптекой обойтись.. в перспективе закажу.

 

Самый умный будет шаг с твоей стороны, если сходишь к доктору!это не шутки(

 

Бля, это очень больная тема в нашем городе.. У меня буквально бомбить начинает, когда про местных врачей вспоминаю. Не буду много пиздеть короче, врачи ничего не могут сделать, ходил. В другом городе решить проблему фин. воз-ти не имею.
Ладно уж болят..терпимо.
To all: Но в чём может быть дело, если ноги реально устают(не мышцы) после 15-20 минут ходьбы ?
Питание отличное, режим отличный, не инвалид. В полном рассвете сил парень)

 

Посмотри, что есть в составе и купи в аптеке :)

 

Логично, попробуем)

 

Добрый день форумчане!

Прошу вашего совета по составлению курса ( на массу). Рост 177, вес 78, возраст 31 год. В 2013 в августе первый курс 4 недели туринабол соло 100 таб. В июле 2014 для пробы как отреагирует организм сделал укол деки 2 мл. + суст 250 1 мл. Сейчас хочу составить курс на 6 недель, у меня есть метан 200 таб. пропик 10 мл. оксана 100 таб. и дека 5 флаконов по 2 мл. Мне нужен курс не из моих запасов, а вообще грамотный курс, а докупить что будет необходимо, я готов. Хотелось бы рекомендации сразу по ПКТ чтобы заказать все в одном месте (анастразол, провирон или что там понадобиться. Анализы на курсе и после ПКТ сделаю, благо инвинтро и у нас в городе открыли)

 

А подробнее ?

 

Курс какой по счету, вес, продолжительность какую хочешь, курс как я понял водно напорник хочешь?

 

В общем 1 курсс турик 6 недель. Говоярт кардио наду убрать, а я учусь в спорт. колледже и там выходит так что кардио пары частенько ( баскетбол,лёгкая атлетика и т.п.) нечего серьёзного не будет со мной же?) просто на самом курсе не варик в*бывать пары, а вот на пкт "заболею" и дома точно просижывать буду

 

Посоветуйте!стоит ли вообще турик 1 курс делать?или дерьмо?мет не особо хочу т.к. и так эндоморф,боюсь что сильно водой зальет

 

С такими вопросами точно не стОит.

 

с метаном путаеш

 

Я бы посмотрел не столько на добавки, сколько вообще на то, что и как ты делаешь. Тут может быть что угодно от обуви до обмена в-в.
А по добавкам... довольно давно умный врач советовал мне есть кальций только вместе с жирами. Вроде он так гораздо лучше усваивается. С тех пор ем кальций только вместе с омега3 в один прием. Проблем нет. А вообще стоит заглянуть на обследование, вопрос довольно серьезный. И сделать это лучше до курса, что бы врачи не так удивлялись анализам.

 

Спс, базовые знания у меня есть) Всё как надо..
Про врачей выше говорил.. это просто потеря времени.

 

Ну хозяин - барин... не хочешь искать возможность и врачей - дело твое.
А решать отдельно проблему с ногами я бы начал с обуви. Причем, не по принципу "мягко-жестко", а тестировать с разной высотой каблука, разным супинатором, возможно даже с разным наклоном каблука. Кроме всего прочего на голени расположены группы мышц разгибателей пальцев и стабилизаторов стопы. Скорее всего неприятные ощущения дают именно они. Кость как таковая болеть не может, зато могут ныть мышцы, на которые ложится нагрузка при компенсации анатомических особенностей твоей ноги в процессе ходьбы в обычной тебе обуви.

 

друг, я хорошо чувствую свои болячки. Ноют не мышцы....

 

Собираюсь курсануть в первый раз, что посоветуете? 25 лет, стаж 3 года, рост 177, вес 78
желательно жиром не заплывать, если это возможно
Кожа проблемная, не засыпет ли на курсе
и еще: собираюсь в ближайшее время продолжать род, пагубно не повлияют препы?

 

попробуй ветку почитать. Больше от тебя ничего не требуется.

 

кого через сколько начинает прыщами сыпать? прост уже 16 день курса пошел, а прыщей нет((( правда заметил, что шишак встает как то часто очень)))))

 

Ветка это что?

 

радуйся то не сыпет...на пкт будет сыпать)