Первый курс

не ну всякое бывает большой и сильный зато=)))
а вообще по сути связка турик + проп кг 5-6 чистыми реально взять???

 

У каждого разный организм и разный подход к тренировкам и питанию. Сколько собственный вес/рост?

 

вот как то так так=))) 183 рост=)

 

Ты думаешь я по фото определю вес?

 

давай давай определяй опытный же=))))
да ладно шучу 90-92

 

Вангую 5 чистого должно остаться после ПКТ. Питайся хорошо, работай в зале правильно;)

 

А что за пептиды были? У дилера дочи брал?) турик скок мг хавал?

 

гадость это ваше льняное масло, но надо)) особенно, если одна жена услышала от другой жены, что это полезно хрен отвяжешься...как по мне, то рыбий жир в капсулах полегче пьётся

 

льняное масло не субститут РЖ. Потому на курсе должен быть РЖ, а ребятам по старше в связке с Q10

 

ну раз Фатус пишет ,что льняное масло никак не является заменой рыбьего жира,то выходит надо пить льняное масло и рыбий жир. Я правда пью их порознь,месяц льняное масло,пару месяцев рыбий жир и т.д.

 

льняное при желании
Все дело в том что нам нужны прежде всего EPA, DHA кислоты, а в льняном масле это ALA вот эта кислота плохо конвертируется в EPA, DHA
Humans can convert short-chain omega-3 fatty acids to long-chain forms (EPA, DHA) with an efficiency below 5%.[52][53] The omega-3 conversion efficiency is greater in women than in men, but less-studied.[54]
The conversion of ALA to EPA and further to DHA in humans has been reported to be limited, but varies with individuals.[55][56] Women have higher ALA conversion efficiency than men, which is presumed

 

от рыбьего жира такая рыбная отрыжка ещё целый день

 

покупай с кишечным покрытием.

 

на кишечных палочках)
чупа-чупс итить твою налево)

 

затарился уже, и ту вонючую хрень надо допивать, не выбрасывать же
MET-Rx triple omega - воняют! не советую
ON Fish oil enteric-coated - не воняют (в теории )

 

надо было сказать с энтеросолюбильным покрытием?) Вы же не любите когда я так пишу))

 

всегда перебиваю противный запах лука чесноком

 

Твоя аптекарша дура незнает их торговые названия,Витаминный комплекс алфавит.Перидоксина гидрохлорид(Витамин б),Ретинола ацетат(Витамин А),Альфа токсиферолла ацетат (Витамин Е), Аскорбиноая кислота (витамин С)

 

Дочины, Турик 50мг суточную дозу делил на 5

 

Этот продукт подходит ? http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Rx-Omega-3-Factors-630-mg-240-Softgels/4251

 

хаха ну походу да)) только после курса витамины начал пить? или на курсе эти же витамины пить

 

на курсе тоже пил эти витамины, но алфавит с перерывами. Его пьют месяц, месяц отдыхают или пол месяца, пол месяца отдыхают постоянно не желательно.

 

Не еби голову цена меня шокировала. В моей аптеке Омега 3 (рыбий жир) 29 или 39 рублей точно не помню пиздеть не буду но не дороже!

 

Продолжай его пить.

 

да не, "наши" аптеки дерут цены на витамины довольно ощутимо, я много чего сравнивал по ценам, если постоянно жрёшь рыбий жир и витамины - лучше заказывать несколькими банками у буржуев
ЗЫ. я про качество вообще молчу

 

под пивас