Первый курс

Ты мог сожрать мел вместо кломида, или твои яйца не отреагировали. Сильный обвал после курса может произойти если ты не восстановил свою гомроналку или вогнал себя в перетрен, если ты ебашил на пкт, как на курсе такое вполне возможно. Нужно сбавлять обороты.

 

Креатин не нужен, Турик соло в 29 лет - спорное решение... лучше добавь еще тест пропионат по 100 через день
калории - 3500 многовато
сколько ты весишь?

 

нормуль курс

 

Почему спорное ? побочек минимум, ароматизации нет, свое тесто сильно не угнетается...Вроде так .
Турик выбрал еще потому что не надо колоть ,все таки меньше гемора.
Свой вес -83 ,калории считал по программе расчета необходимого количества для набора массы.

 

Было непросто, но я справился
Спасибо, бро.

 

Всем здарова!Решил сделать 1 курс мет+проп на 7 недель или лучше заменить турик+пропик?какие нужны дозировки?что на пкт брать?фарма фармакомовская

 

Здравствуйте. Первый курс,хоть попробовать станозолол в таблетках и что можно к нему добавить?С учетом,что основной упор идет не на железо,а на единоборства.Благодарю.

 

8 недель
турик 50 в день
проп 100 через день

 

а как принимать жидкий метан(в смысле на сколько этого пузырька хватит)? в подарок прислали.
METHANOIL-30 10ml Lyka labs 10ml/30mg

 

Сам решай мет или турик, под себя. Дозировки тестостерона - пропионата 50-100мг. Метан 20-30 мг, Туринабол 30-40мг.
На курсе анастрозол со второй недели сдашь Е2(Эстрадиол) и начнешь принимать дозировка 0.5мг через день, если всеравно лить будет принимай по 0.5 мг каждый день, потом через 2 недели пересдай Эстрадиол и держи его в середине значений. И на курсе желчегонное принимай - фламин или холосас. ПКТ - кломид.

 

а нельзя чтоб проще было 250-300 в неделю пропик ставить?

 

не надо советовать - хуйню на первый курс

8 недель оралки по 50 никто не делает на первый курс

 

иди учи что и как можно ставить, не фига тут спрашивать то, что через страницу написано
поиск по сайту работает - сиди читай
с такими познаниями ты писю на полшестого повесишь и сиськи как у Семенович отрастишь

 

Вне курса пил прот 2 порции в день трени, 1 порцию в день отдыха. как пить на курсе?

 

Также...
Ешь больше - еды, а не комбикорма.

 

анастрозол то зачем?

 

За шкафом. На метане + тест будет лить сильно, на турике + тест будет лить слабже, но все же будет. Так вот сдаешь анализы Эстрадиола, если завышен, принимаешь Анастрозол. Если тебе хочется увеличить грудь без операций, можешь без Анастрозола курсить.

 

Понял,а от гино он тоже поможет?или тамокс взять?

 

А у тебя гино шоль?

 

нет,ну если полезет

 

Жрал тамакс, да скорее в перетрен вогнал. т.к после этих сорев была сразуже подготовка за месяц к другим, точнее пытался удержать форму...

 

а с печенью как?нужно чистить её?

 

Вопросом на вопрос отвечаешь? Ок.
Смотри видео, сейчас почистим.

 

я ответил выше про гино

 

дело в том что переборщил когда брал прот(многовато взял) а в общем в день трени, и в обычный день по 2 приёма норма будет(голд вэй(25белка в 1 порции)? а то на ON вобще написано на наборе нужно 3 порции в день

 

Не полезит если сдашь Эстрадиол в начале второй недели и начнешь прием Анастрозола по 0.5 каждый день на курсе метан + тест. проп и через день на курсе туринабол + тест. проп. Потом пересдашь и уже подберешь под себя дозировку Анастрозола, чтобы не сбивал в 0 Эстро, но и не выше значений.
Печень - принимай, холосас(желчегонное) еще на ПКТ некоторое время или фламин(желчегонное).

 

Да норма-норма) Гречи по-больше, да овощей и куринабола)) Омега 3, и всё ништяк будет)

 

ладно ,тогда может ответите на вопрос из немного другой области.
на 1 курсе- 4 тренировки в неделю.
пн) грудь,трицепс
ср) спина,бицепс
пт) дельты,икры
сб)ноги
что подкоректировать нужно может? и сколько должна треня идти?

 

https://do4a.com/threads/Правильно-ли-я-составил-программу-помогите-советом.310/

 

сколько по деньгам стоит анализ этот сдать не знаешь?