Первый курс

да,полюбому будет усугублятся.изношенные суставы никак не лечаться.максимум что может предложить медицина сейчас,это препараты типа ибупрофена,а так же всякие бады типа коллагенсодержащих препаратов.артрит и артроз по сути не лечатся - просто снимаются симптомы

 

Поверь, толковый врач тебе сможет помочь, а стероиды в любой момент можно подкинуть!

 

Смотря какие болячки, я после первого курса заметно улучшил состояние суставо и связок утраханных тяжелыми тренями в натураху. стероиды улучшают регенерацию тканей и не только мышечной

 

Ох знал бы ты как тяжело этого толкового найти..

 

Имплатны суставные тоже никто не отменил :) Я конечно не знаю, на какие они нагрузки рассчитаны, надо будет у другана узнать)

 

полная замена мениска ?
Люди предпочитают этому вообще без мениска ходить.. Жутко.. Футбол не погоняешь даже..
У меня мелкий разрыв был, до сих пор жалею, что прооперировался.. Артроз первой степени мучает пздц..

 

на такое я еще не готов:)да и нет пока необходимости.пока только предпосылки

 

А у тебя какая проблема, собственно ?

 

помогите составить первый курс с учетом этих особенностей:возраст 32,проблемы с суставами,эктоморф,рост 183,вес 72.хочу рассчитать стоимость курса и пкт,желательно максимально безопасный курс

 

Честно - даже хз. Яб взял нфп+тестопроп.
Для суставов вообще надо жрать глюкозамин+хондроитин + мсм, л-фениланин (поможет при болях). Масло Бораго(много ГЛК-влияет на синтез простогландинов). Омега 3 само собой. Витамин С. Есть ещё замечательная штука "Цетил-Миристолеат" - является смазкой для суставов + были сообщения о том, что подавляет воспаление и сдерживает аутоиммунную реакцию против своих же суставов. Пантотеин(увеличивает синтез противовоспалительных гормонов), никотинамид(улучшает подвижность суставов+уменьшает боли)

 

спасибо за развернутый ответ)

 

Что то во втором курсе не лучше, чем в первом... Хотя казалось бы, уже некоторый опыт есть... Ан нет, долбоебы есть и там

 

Ребят, хочу курсануть метаном соло.
Курс будет выглядеть примерно так:
6 недель, по 40мг в сутки (каждые 4 часа по таблетке) [брать решил от балкана],
на пкт - кломид, первые 15 дней по 50 мг, следующие 10 - по 25мг (перед сном).
Что не так - поправьте, пожалуйста:)

 

Бери тестостерон-пропионат хотя бы по 50 мг через день ставить, дозировку метана сделаешь 30 мг. Без тестостерона велика вероятность в середине курса - схватить вялого, оно тебе надо?

 

Туринабол 40 мг + тестостерон пропионат 50-100 мг ч/д на 6 недель.

 

туринабол

 

не прав ты!
современная медицина уже почти решила эту проблему: протез синовиальной жидкости

ФЕРМАТРОН является вязкоэластичным препаратом гиалуроната натрия. Применяется в виде инъекций в синовиальное пространство коленного сустава при остеоартрозах слабой или умеренной степени, обладает стойким лечебным эффектом – от 6 месяцев и более с момента последней инъекции. Средний курс составляет 4 инъекции с перерывом в 1 неделю.

 

Ферматрон, прости, хуйня))) Не помог мне)) Неск уколов сделали.. Артроз первой степени не почувствовал..

 

у меня больше 10 примеров перед глазами и все довольны, как слоны
либо преп фейк, либо мало колол, либо проблема не в артрозе

 

Всем доброго вечера!
Вопрос по жратве. Никогда не думал что жрать будет так сложно)) Раньше кушал 2 раза в неделю, сейчас подсчитал и понял что от двух раз 3гр белка на кг массы дела = около 220-240гр белка набрать очень сложно. Сейчас удаётся покушать 3 раза в день. С утра вообще жрать не могу только мультикомпонентный проп и кофе на работе пару чашек. Кроме того, витамины, аминокислоты и тп перебивают аппетит и жрать ещё сложнее после них.... Cегодня подсчитал, в день с учетом 4 порций прота у меня выкатнывает около 190-200гр белка. Маловато....
Курс длится неделю.... веса растут, востанасливаюсь тоже довольно быстро. Масса до курса 78,5, сегодня встал на весы 83. Чувствую что немножко водички поднабрал (морда чуть больше стала) жировуха больше не брибавилась. Сушиться хочу на 6-ой неделе, то есть сейчас макимальный набор, а потом сушка с большим кол-вом кардио. Вопрос следующий, сколько нужно потреблять белка на мою массу тела, что бы набирать сухую массу на мясонаборе и сколько нужно съедать белка и углеводом на сушке что бы ушла вода вместе с жиром?

 

ну за неделю то всяко можно просушиться

 

тонко)

 

Охуеть! 2 раза в неделю
Ты сушиться на ПКТ собрался? Высохнешь как палка, все сольешь, еще и сверху потеряешь.

 

Опечатка)))) 2 раза в день!)))
Сушиться лучше после ПКТ либо на курсе в последнюю неделю-полторы? Первый вариант по моему не подходит так как ПКТ будет больше 2 месяцев...

 

Больше по приему пищи вопросы сейчас актуальны. По рациону. Жру 3 раза в день по белкам не много не набираю... зато 4 раза прот мультикомпанентный. Не страшно? Чувства голода не испытываю.. постоянно сытый и не представляю как больше сожрать можна....

 

ПКТ 2 месяца? Напомни свой курс.
Не страшно что? Прот? Это заменитель питания, ничего в нем страшного нет.

 

Здравствуйте!! Пацаны, подскажите пожалуйста какой курс лучше выбрать для первого раза? Занимаюсь уже 5 лет в натураху. Сидел на форумах ,подобных этому , и на большинстве советуют пропить метан соло. Правда ли ,что его в первый раз желательно не миксовать?? И как правильно составить курс приема? На одних сайтах пишут,что правильно принимать пирамидой, на других - просто по 2 раза в день (утром и вечером)? Заранее спасибо))))

 

Лучше подожди еще пару годков. пусть собственная гормоналка установится, а за это время перелопатишь горы литературы и этот форум покуришь. Вопросов больше не возникнет, будешь сам советы раздавать.

 

Спасибо!

 

по ходу тут тебе в этом вопросе не будет сочуствия. все в основном едят 5-6-7 раз в день и не представляют как можно меньше