Первый курс

Его курс: тесто 1000мг ч/д и потом напишешь приглашение на пампушки!

 

Всем привет -
если делать такой курс / турик 40в день + 600-800 болденон в неделю (или чаще разбить)
ответьте только по делу
спасибо

 

че говоришь, 7%?
Всем доброе утро!

 

На сколько курс собираешься делать?
Болд раз в неделю можно ширять. Только зачем тебе два анаболика на курсе?
Курс по счету какой?

 

курс первый / план не более 6 недель
относительно зачем 2 - отвечу, я тут как раз для консультации
нужен совет кто пробовал болденон /

 

Болд на 6 недель - деньги на ветер, от 10 его ставят.
Твой первый курс это проп + маст/турик/метан

 

не буду оспаривать - но слишком много 4 препа, может ты имел ввиду 2, но никто еще не писал о том, что балденон деньги на ветер,

дело в том что я занимаюсь пятиборьем и мне нужно максимум 88 кг + силовые + выносливость / значит максимум 6 - 8 кг и что бы это так не бросилось в глаза тренерам, что я тут набрал , это видно.

Читал, что как раз болденон медленно но верно нагоняет массу и после его отмены работает.

 

1. Там 2 препа. Первый тест проп, а второй - один из написанных через слеш.
2. Никто и не рассчитывает ставить болд на 6 недель.

Если у тебя приоритет на силе. то зачем тебе вообще анаболик? Бери тест соло. Наешь на нем пару кг, а силовые норм поднимешь.

 

а тест какой???

 

Проп

 

Да не, при таком раскладе конечно больше.... пузцо небольшое есть в нижней части живота. Я просто думаю либо в конце курса кроссы побегать и подсушиться, но в этом случае боюсь мясо вместе с салом слить... либо заниматься как и раньше кросс в начале трени (15мин)и далее железяки. Есть ещё третий вариант, хуярить пятидневку и на аэробные нагрузки выделять отдельные дни. Что скажите?

 

Неполучится так что бы тренер незаметил... во первых жесткий пампинг, во вторых резкий набор массы. Так что ни ниабёшь.

 

И ещё вопрос. На ПКТ взял Кломид, его достаточно будет? курс первый по этому опасаюсь, что не нормализую уровень собственного тесто. Кломид после курса или паролельно можна жрать? вообще от связке турик+проп насколько я понял гино быть не может, по этому скорее всего Кломид недельки три после курса лучше?

 

Кломид не от гино. Ты либо ничего не читал про ПКТ, либо читал Борисова. От пропа гино нехер делать вылезет (точнее от ароматизации). Кломид начинаешь есть через 5 дней после последнего укола 30 дней по 50мг и 15 дней по 25 мг. На ПКТ добавляешь цинк 50 мг, вит Е 400МЕ, гепатопротектор и трибулус.
Бегать можешь как хочешь. Мне больше перед треней разогрев нравится.

 

А если такой ваиант: на курсе Анастразол по 0,5мг через день а на ПЕТ Кломид по 50мг x30дн и 25vu x 15дн ? что скажешь?

 

Анастрозол только по анализам на Е2. Если убьешь в 0 эстро, то ничего хорошего не получишь.

 

Понял. а что такое гепатопротектор? карсил, АНТРАЛИВ и тп? что посоветуешь? Трибулус аптечный сгодится или лучше спортпит?

 

На курсе принимаю Опти Мен там в принципе витаминов дофига, есть смысл E ещё пюсом отдельно хавать?

 

Я предпочитаю спортпитовский, некоторые аптечный, х.з. короче.

 

ОптиМен кстати не стоят своих денег. Вот, выбирай подарок от Fatus'a (витаминные комплексы).
Добавь
Я на ПКТ от поливитаминов отдыхаю, все выссышь:)

 

На курсе надо стараться идти в 0 по жировой прослойке, тогда будет качественный курс. Тебя ка зальет, то ты и минуты не пробежишь. Делай кардио пока сможешь.
Кардио по большому счету - это трата энергии. И если суть стоит в наборе мышц, то надо стараться энергию на тренировки тратить (как правило, запасы гликогена уходят в это время), а добивать уже в конце кардио до 30 мин. (для задействование жиров). В начале - это может быть 5 мин. для разогрева. Вот такой вот принцип логический! И кардио не обязательно к тренировкам привязывать.

 

То есть перед железом кардио я правильно понял? и буду увеличивать дистанцию/время бега по немножку

 

лучше после железа(если на массу работаешь), где то видел 7% жира, это так?????

 

Мужики, можете расписать 2 курс!!!)
первый был соло метан по 40мг, набрал 7кг с откатом
175/80 (рост/вес)
хотелось бы укольчики попробовать в связке с чем-нибудь... с суста+что-нибудь) начать, думаю норм будет?

 

Дружок, для тебя и таких как ты уже расписано более 2000 страниц. Тебе мало?

 

нашел, но очень долго искал)

 

Да хуйню это... посмотрел и понял что погорячился процентов 15-20 жира у меня...

 

Поделись с нами.

 

Там ГосНаркоКонтроль к твоему дилеру не приедет)))))