Первый курс

Троль

 

конечно норм! даже можно метан до 50 и деку до 400 поднять, тогда вообще заебись будет!

 

На первый курс можно взять суст+дека? Если да , то какие дозировки?

 

Нельзя такое делать!!!

 

птм чт т дрк

 

птм чт нлз

 

ок, я короче все понял

 

подскажите когда,в каких дозах и сколько по продолжительности пренемать пкт кломид на курсе 8 недель метан+пропик

 

дни*дозировка 30*50/15*25

 

спасибо

 

Всем привет!
Два парня в зале кололи по какой схеме: Бочонок 10ЕД один делил на 4 дня, второй делил на три дня (четвертый день был отдых). Оба хвалили данные схемы относительно восстановления суставов.

 

Пацаны, прочитав последних пару страниц возник вопрос: Катострофически снизился ГСПГ, помогите, что делать?! О себе: 15 лет 42вес/161рост, стаж пол года с перерывами!

 

Сашану спасибо

 

Добрый день! Начитавшись ветки понял, что первый курс для меня турик+тест проп.
С дозировками турика более менее понятно 40 мг\сутки, а вот сколько необходимо теста для моего веса 61 кг? Рост 170, 31 год, стаж более 5 лет.

 

5 лет стажа и вес 61кг, спрашиваю без подъеба - это стаж в легкой атлетике, боксе или еще в чем ? а так вообще проп 100 ч/д

 

я эктоморф, мне каждый грамм тяжело дается, за это время я хоть 7 кг мышц набрал, уже хоть не совсем на дрыща похож ) Стаж в тренажерке соответственно.

 

Неужели р4ально есть люди с такой хреновой генетикой.. или кто-то просто недоедает как дети в африке

 

Полно таких. Многие из них приходят в зал заниматься, но когда проходит год, а результата не особо, как правило все бросают. По мне сейчас не скажешь что я вешу столько все дают 65-70 кг. Но у меня тонкая кость наверно от сюда и такой вес. Для меня не заниматься это обратный путь к дистрофии, поэтому спорт зал для меня как для диабетика инсулин, нужен всегда ))) Просто сейчас решил, что все же пара перейти на фарму

 

Какая калорийность рациона?

 

2000 ккал, так же сидел месяц на усиленной дозе гейнера mega mass 2000 4 приема в день, вес сдвинулся на граммы, а вот желудку уже было тяжело. Соотвественно с бца, тогда еше и аминки покуал.

 

Вот и ответ на твой вопрос, рано тебе курсить. Нужно что-бы было хотя бы 3500 ккал, будешь расти.

 

3500 на 70кг...без фармы?жиром заплывет ведь

 

Тут индивидуально конечно, но я не говорю про то, что завтра нужно ему столько есть, пусть постепенно прибавляет и найдет сколько ему нужно для набора. Я говорю про то, что если он будет есть 3500 то должен расти, если у него конечно не реактивный ОВ, тогда нужно больше) Я когда весил 70 постепенно прибавлял и понял, сколько мне нужно, чтобы набирать. Да я еще и по большей части эндоморф) Для меня это примерно 3700 ккал, но я еще натурал и нормально расту

 

жира в тебя нехило насасывает я так полагаю помимо мяса)

 

Да не, талия 82, вес 90) Ну а так конечно, пока набирал с 70 до 90 жира поднасосало, но не много

 

Я эксперементровал с калориями, чаще в туалет бегать начинаю. Вот и то же начинаю подозревать что у меня не просто быстрый ОВ