Первый курс

как вам курс? есть какие-то замечания?

 

парни на курсе с треном е нужен провирон?

 

БАН.

 

Кто разбирается подскажите: завтра начинается соло-курс Оксаны, имею повышенное давление и принимаю Моксонидин по 0.4 мг в сутки..во время курса отменять его?

 

не стоит, контролируй давления и от этого отталкивайся. А вообще в будущем на "заливных" препаратах не легко тебе будет с давлением. Какие именно у тебя проблемы или заболевание , что давление высокое?

 

Два года назад поставили диагноз во время призыва: Гипертония (самая слабая степень, не помню точно какая). Среднее давление с Моксонидином около 130 на 80, без него 140 на 90\145 на 90 где то так...
Я просто к чему спрашиваю: может из за Моксонидина + Оксана быть слишком большая нагрузка на печень? Или моксонидин будет как то "химически" мешать\подавлять работу Оксаны..?

 

Подскажите пожалуйста, начинаю первый курс, ну как первый, второй если не считать прием Оксаны соло около месяца. Так вот курс: Метан + пропионат. 40 мг метана в день + 100 мг пропианата через день. Вопрос касается времени приема метана, в принципе ясно - утром и вечером по 20 мг. Но у меня сменная работа. 1 день с 9.00 до 18.00. 2 день с 18.00 до 9.00. 3 день отдыхаю и снова начинается цикл. Есть ли особенность приёма метана при таком графике работы?

 

не будет. а давление у тебя нормальное на Моксонидини , не отменяй его.

 

всю жизнь живу со 145\90 и не парюсь

 

разницы нет не какой, для более ровного фона сделай утро день вечер...и не многовато тебе 40 мг метана в день?

 

Сам в подростковом возрасте страдал высоким давлением, но оно у меня было из лишнего веса 130 кгстоило скинуть полтинничек и все нормализовалось

 

хрена себе, полтишок скинул
Тут еще 1 вопрос, но уже не особо важный: Оксана вроде бы не сразу начинает работать, нужно чтобы накопилась определенная концентрация вещества в организме? Так вот, тренируюсь по вт-чт-сб, начать курс с понедельника? (чтобы хоть немного вещества накопилось) или с первого тренировочного дня? Хочется сделать все идеально

 

Не заморачивайся по таким вещам, действует по разному на всех, но моя практика показывает , что оралки начинают чувствоваться к седине-концу 2 недели.

 

Господа ,кто после каких результатов в натуральную стал употреблять ?
Допустим жим столько,приседания столько ,становая столько и потом можешь лезть в эту тему с витаминками

 

если ПЛ то силовыми можно мерятся, а если ББ то обьемы , наверное, важнее чем силовые показатели. Я люблю ББ) если интеренсны силовые от каких я начал "Витаминить" то примерно так: жим 125 рабочий, становая 190 рабочий , присед 180-90 рабочий, можно по силовым заметить , что низ сильнее чем верх) Но щас я на силовые не обращаю внимания и не стремлюсь увеличивать, работаю на чувство мышцы и от этого ощутимый рост.

 

Спасибо, курс написал знакомый про, победитель города ББ, сказал, что мне 40 как раз, ибо Оксана, винстрол меня не возьмут. Но знакомый сейчас уехал, я решил уточнить у знающей публики. Подскажите еще, если не затруднит, когда стоит начать принимать антиэстрогены на курсе?

 

Скажу тебе так, выступающий, хорошо выглядящий атлет не всегда означает знания, зачастую это работа тренеров)) Решать тебе, но я бы более 30 не советовал бы, тем более на 1 курс.

 

Мне силовые показатели в целом не волнует ,хорошо выглядеть больше относится к цели .Ну и консультацию Сашана за доп плату само собой во время ,ибо не хочу напороть чего .
Благодарю

 

давай, это мастер своего дела)

 

то есть женщине 40-50лет можно не волнуясь за здоровье 2ед в день колоть? а сколько месяцев?

 

мужики на курсе турик соло заболел, можно ли колоть имуно стимилурующее препараты?, циклоферон назначили а то!

 

Амиксин+витамин С хорошо помогает

 

это тоже самое, вот я и спрашиваю можно ли интерфероны на курсе?

 

нужно, только я бы 2-3 дня отдыха взял на восстановление и дальше в бой.

 

Мужики, помогите советом. Первый курс идет тестфенил 100 через день,мастерон 100 через день,турик по 40 мг в день. Цель подсушиться немного и набрать качественной массы. В начале курса вес был 85, сейчас 87, при условии что я практически исключил углеводы, бегаю по 5 раз в неделю, в зале ебашу по 1.5 часа. Вроде руки и спина заметно стали рельефней, живот правда никуда не уходит. Так что за фигня? Почему вес растет, лицо вроде не опухло как у хомяка, везде пишут что от такой связки при условии большого расхода каллорий не должна расти мышечная масса. Кто что думает на этот счет? И может кто даст хороший совет как лучше просохнуть побыстрей.

 

Привет. С каких пор мышечная масса это плохо) Первым делом на зеркало смотри, а не на весы. Возможно в питании проблемы есть, распиши примерно свой рацион и сколько делаешь кардио.

 

Утром - 3 вареных яйца, 1 желток
Обед - 3 ложки вареного риса, 150 грамм вареной куриной грудки, овощи (огурцы, перцы)
Полдник - 1.5 ложки риса, 150 грамм вареной грудки, овощи
Перед тренингом протеиновый коктейль, половинка грейпфрукта
После тренинга коктейль
Ужин - рыба в духовке, либо морепродукты
Последний прием пищи - 5 яичных белков
Бегаю обычно не менее 45 минут, держу пульс в районе 130-140 ударов в минуту

 

оуу у тебя очень мало углеводов, катастрофически мало)) Делай так: БУЧ - белково-углеводное чередование, первый день 200 второй день 100 третий день 0 и по новой. Ешь углеводы утром , до и после тренировки. Я уверен у тебя результаты появятся. Кардио 4 раза в неделю не более 45 минут после тренировки с железом. Анализы сдавал до курса?

 

Серега, дозировки у тебя большие)

 

Друзья, скажите как ставить метан от ГД . какие дозировки