Первый курс

Не осилил... из каких?

 

из коммерческих жж

 

Приветствую всех, прочитал страниц 400 уже,запутался в край,раньше спрашивал уже,но сейчас цели поменялись!..30 лет,стаж общий 10лет,вес 89,рост 173,сейчас на безуглеводке до конца апреля,ожидаю на выходе 84-85 кг.Потом хочу первый курс.В натураху уже не прогрессирую,не трени не спорт пит. не помогает,походу уперся в генетический предел
Цели:
1.Сухая масса,не особо большая 2-3-4 кг.будет достаточно,потому как нужно остаться в категории до 90кг
2.Минимальные побочки (это самое важно) пусть будут дорогие препы,и дольше курс,но здоровье важнее.
Спорт пит затарен

 

проп + мастерон, всё по 100мг ч/д на 7-8 недель
проп можно по 50 мг ставить
оба препа в один шприц
ПКТ кломид или фарестон по средней схеме (в моей подписи найдешь)
к ПКТ можно добавить со 2й недели трибулус+цинк+витамины+горянка

 

не бывает легких курсов,подожди хотя бы годика 2 ,а потом уже будешь думать нужно это тебе вообще или нет

 

Красава!
Даже я очканул

всем здрасти! хороший сегодня день в ветке, есть что почитать и поржать

 

Тут и думать нечего, не надо курсить до полного формирования гормоналки. Расти так или ты куда-то спешишь? Возможно, что через год у тебя попрет, как на дрожжах и без асс, имей терпение. Курс в 17 лет это шаг на "темную сторону"

 

Сейчас почитал за такой курс,вроде ни чё так) скажи а если проп соло-есть смысл?

 

для твоих целей - нет

 

ну я так понял мастерон служит для сушки,так?? а проп для массы?? мне сушка не нужна,высохну и так к концу апреля,сухим могу держать себя с помощью питания в дальнейщем!да и проп тоже меня будет подсушивать??если чё набуровил,не суди,растолкуй.

 

Нету конкретно препаратов на "сушку" и на "массу", всё зависит от питания и от твоих целей.

 

проп нужен для того, чтобы ты на курсе был с поддержкой экзогенного теста, на таком курсе при правильном питании и тренировках у тебя будет небольшой прирост сухой массы
вообще рекомендуется на любых курсах ставить тест, т.к. любые ААС прибивают в той или иной степени твой тест
а вот без теста у тебя будет как раз сушка, но это допустимо только с мягкими препаратами (но я не рекомендую)

 

сорри я перепутал!!!оказывается "мастерон пропионат" а я имел ввиду "тест пропионат"
теперь правильно ставлю вопрос: возможно курс соло теста??так как мастерон мне в принципе не нужен, % жира буду держать правильным питанием!!нужно просто прибавить пару кило мышц.

 

Лет тебе сколько?

 

ты мне надоел, иди читай форум, я тебе всё расписал

 

30лет,стаж 10, нужно прибавить чистых 2-3-4 кг-без сушки,% жира буду держать питанием,поэтому спрашиваю про курс соло теста?? "товарищ" посоветовал +мастерон,но я так и не врубился зачем он мне,если я и так сухой!!и самое главное это побочки.от еще одного препа.спасибо.

 

На тесте соло сухая масса маловероятна. Ты планируешь набор, соответственно будешь поднимать углеводы и наберешь немного жира и воды. Этого не избежать.

 

на чём-то соло можно набрать сухую массу??впечатляющие результаты не нужны 2-3 кг с головой!!не охота лезть в 2 препа,здоровье дороже!!Почему поднимать углеводы??всю жизнь хавал порцию гречки с утра и всё,дальше только белок и раст.жиры!!и дорос до 85 сухих при 173см

 

Скажите следует ли качать пресс на курсе. Как таковой цели накачать пресс нету, важно набрать как можно больше общей массы. Просто слышал, что качка пресса тормозит массонабор. А так если не во вред то можно было бы и пресс подкачать. Курс проп с н.фенилом. До курса пресс не качал

 

По желанию. Если уровень подкожного жира большой, ты его все равно не увидишь, только после сушки)

 

Забудь ты про идею курсить. Судя по твоим постам, ты полный ноль не только в фарме, но и в питании, не удивлюсь если и в тренировках. Испортишь себе здоровье и ничего не наберешь.

 

блин ответь нормально!!имелось ввиду что угли ем только утром мне хватает в день 50-70грм,а гречка самая любимая,но это не значит что одну гречку ебашу!!рис,макароны,тоже в деле!!суть в том что вес то рос,до определенного момента!!если я на курсе теста,оставлю ту же норму углей,но подниму белки,приростет сухая масса или нет??

 

читай эту тему! последние 200 страниц! все твои вопросы 100% уже здесь обсуждались и я это помню, ты утомил ей богу

 

Отвечаю нормально: с таким питанием тебе курсить не стоит
На массонаборе тебе необходимо принимать минимум 300гр углей в день при своем весе. Выводы делай сам.

 

ну вот и разобрался,не думал что на курсе надо столько жрать))если буду хавать 300 углей я заплыву к ебеням,а зачем мне это нужно.на лето!!а подключать еще что-то для сушки,нет желания мучить печень.лучше тогда сделать курс на массонабор зимой и потом выходить на безуглеводке к лету!!!короче поздно я решился на мясонабор!!!всем спасибо.сорри что подзаебал))

 

Жира можно сказать 0. Пресс и сейчас не плохо выглядит. Просто не хотелось бы, чтобы это повлияло на набор массы. А так было бы приятным бонусом

 

да в фарме ноль согласен,в питании нет!!просто откуда я знал что на курсе столько надо жрать бля!?и вообще для меня это херня заоблачная,когда пацаны в зале жиром заплывают.жрут зимой все подряд а потом сушатся!!ходят как свиньи и рассказывают что это правильно!!а к лету потом выглядят не айс!!!я же всегда следил за своим рационом,и прибавлял довольно качественную массу!!
у каждого свой путь.
претензию про тренировки вообще не понял.

 

ты бля сам-то тренился в натураху???ну ка давай расскажи как ты 300-500 углей жрешь и набираешь мышцы в натуралку??у тебя может метаболизм супер пупер реактивный?я если до 200 подниму заплыву к хуям!!а к своим 85 я шел 10 лет.и да с 70 углями на борту.

 

А хера ты сюда умный приперся?
"Можно сказать 0". Был бы умный понял бы что не в буквальном смысле процент жира имеется ввиду