Первый курс

Так вот ты какой на самом деле))

 

спааааааааасибббо!

 

Это кому он так?
Привет всем!!!)

 

А что тут было
Опять все самое интересное пропустил
Однако здравствуйте!

 

йооо

 

Начитался я ветку второго курса, и меня опять терзают сомнения по поводу дозировок трибулуса нав ПКТ - по 1500 мг в пересчете на сапонины при весе 104 в день нормально или много?

 

1500 стандарт + 300-400 витамина е + 50 цинка

 

успокоил, спасибо!

Вечером принимаю аевит (100000ме) по 1 капсуле + цинкэтерал (50).

 

Обычно 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины(по sashan'у). Основа же всё равно антиэстрогены, трибулус как в приятное дополнение.

Привет всем!

 

Мужики такой вопрос:

Сейчас заканчиваю курс турик соло . Грубо говоря до 1 марта. За последние 6 месяцев получилось набрать около 17-18кг. (11кг набрал до курса). Вес около 105-106 кг. Жира немного, но естественно хочется подсушится. Весь март планирую делать ПКТ. Возник вопрос когда выгоднее начать сушку:
1) с 1 марта - параллельно с ПКТ
2) с 1 апреля сразу после завершения ПКТ
3) с 1 мая - после ПКт ещё месяц поработать на массу, понихоньку подготавливаясь к сушке

И также второй вопрос : планию из ЖЖ пользоваться кленом. Стоит ли его принимать соло или нужно ещё что то добавить? (из того что можно купить в аптеке).

Зарание спс!

 

Привет, пожгешь все что набрал. Насколько я помню клен уместен только на фарме.

 

Капец...ты уникален!
Курс - полтора месяца, так? На курсе (на турике!) набрал 7 кг....это 1 кг в неделю...на турике...мяса 1 кг...на турике..(это я не повторяюсь, это я удивляюсь так)
До курса набрал 11 кг, т.е. за 4,5 месяца. Или за 18 недель..мяса.. (ну жира то ведь немного, значит мяса)
Поделись своей программой тренировок и диетой, тоже так хочу.

 

Естественно я не 18 кг мяса набрал. В талии +10см добавил за пол года. Я написал, что жира немного чтобы было понятно, что я не жиробас весом в центнер.

 

А по поводу турика. У меня стабильно идет +1 кг в неделю. талия за 5 недель выросла на 1 см. вес +5 кг. рука +1,5 см.

 

+10 в талии и не жиробас... да братья Гримм по сравнению с тобой отдыхают!!!
Просто ты себя не видишь жиробасом, но это не значит, что ты не жиробас)))

 

Хреновый турик у тебя

 

может это у тебя хреновый был. а я доволен. а вообще вопрос совершенно другой был задан.....

 

у меня хреновый значит..ну ладно.
А по твоему вопросу я тебе так отвечу - с таким туриком, как у тебя, сушку можно и не делать. Достаточно отменить турик и подождать недельку-полторы.

 

))) а я вчера предупреждал ))), что хороший турик ещё поискать надо, хотя я лично Фк. не пробовал, хотя у парня 100 процентов не чистый турик.

 

Парни нормальный пропик&

 

ссылочку удали..хороший проп

 

спасибо

 

Вот видишь!)
Меня путают такие посты, 1500 или 750 мг, чем грозит "передоз"?

 

ничем,просто в унитаз