Первый курс

я щас на курсе, только сейчас в зад 3 кубика засадил теста))

 

Парни, посоветуйте, не перебарщиваю ли я? Возраст 35, рост 185, вес сейчас 98. Пошла 4-я неделя безуглеводки, то есть сушки, вес до начала 106. С этого понедельника начал курс Оксана и пропик на 6 недель. Тренировки на курсе планирую каждый день силовые 1,15 - 1,20 и после кардио ровно час. Также практически полная безуглеводка, если не считать две чайные ложки сахара с чаем в день))), но ем три раза в день по классике, утром вареные яйца, в обед вареная грудка, вечером обезжиренный творог, ну и прот несколько раз в день на воде. Сушусь первый раз, курс тоже первый. Коньки не отброшу? А то самочувствие уже не фонтан, но надеюсь это от вчерашнего недосыпа.

 

Во первых я не о тебе говорил в том посте.
Во вторых я ссылаюсь на гуру так как они правы. Ты хоть деку ставь 100 раз, а Сашан, Ланс или Квози 1 раз поставят то я поверю им если они что то скажут насчет нее , а не тебе.

 

Углей добавь грамм 30-50 хотя бы.

 

Тот неловкий момент, когда в тусовке среди людей сидит Кенгуру...

 

А каких лучше? И в какое время?

 

нет.

 

Без теста нет....и болда мало.

 

сложных в первой половине дня.

 

Благодарю

 

Ебаный пиздец
Мастерон это дериват ДГТ
Все стероиды произошли от андрогенов или эстрогенов, но это не делает их субститутами наших гормонов.

 

можно, но много не наберешь.
Как для первого курса неплохой вариант.

 

Можно добавить еще турика по 40 мг в день.

 

Такой приятный курс, не нужен тут этот бастард метандиенона

Оксана бы тут хорошо вписалась.

 

Не будь дебилом.. добавь углей... у тебя это не сушка, а похудание... сушка это когда с 10-12%жира надо сделать 7-8% и ниже.
Тренировки силовые сейчас тебе не нужны... нужны объемные и интенсивные (естественно с железом) с количеством повторений 12-18. Кардио 20-30 мин после тренировки интервальное.
Делай углеводное чередование кароче и будет тебе счастье... все надо делать постепенно, а иначе просто испортишь здоровье.

 

пропионат по 50 через день
вот твой 1 курс.

 

Самое странное, что терял вес я до вторника, было 96, сейчас дома взвесился - 98, живот уходит, появляется венозность. Про тренировки я неверно выразился, так и тренируюсь, объемно и высокоинтенсивно))) кардио меньше часа считаю бесполезной затеей. Чередование углеводное для меня не подходит, просто не смогу, я могу только или жрать, или не жрать))). За совет спасибо.

 

кардио 40-50 мин
а ты делаешь больше часа?
афигеть))

 

Ты принимаешь ААС, им без разницы что жрать... либо еду,которую ешь ты, либо сам понимаешь что...
И да... если не жрать, то организм войдет в режим сохранения энергии))) кароче вес ты по любому терять перестанешь...и жир никуда не будет уходить... Жиры горят в огне углеводов, не зря так говорят...
Дело твое, тебя предупредили... а то, что ты можешь или нет, это только отговорки...
Ты загорелся быстро, сиюминутно похудеть, но увы, так не бывает без последствия для здоровья..
Просто я понимаю, о чем я говорю... в свое время я скидывал вес с 110 жиробаса до 80, но при этом я оставался жиробасом...пока не пересмотрел все кардинально.

 

Не, не больше, ровно час, пульс держу 135-140

 

Всем привет , подскажите прием турика
1-ый день: 20мг. туринабола, (если нет отрицательной реакции организма, продолжаем)
2-ой день: 30мг. туринабола, (если нет отрицательной реакции организма, продолжаем)
3-ий день: 40мг. туринабола, если нет отрицательной реакции организма, продолжаем пить ВСЕ дни, на протяжении ВСЕГО курса по 40мг\д.,

А Принимать его 1 раз в день ? или надо делить утром днем вечером?

 

во первых тебе 20 и лучше не курсить
во вторых только ровный фон по 40 мг на 7 недель
в третьих пкт не тамокс надеюсь?
и четвертое делить на день на пару раз

 

Полюбому не Тамакс вроде он сильно таксичен скорее всего буду фарестон или кломифен.
Понял буду делить , спасибо !

 

и еще одно... пкт покупают до курса...
как иа под рукой на всякий пожарный..

 

ну все витамины Цинк АЕвит Тыквоел купил , завтра пойду куплю Фарестон или Кломифен куплю) спасибо

 

кломид только у дилеров...
тыквеол на курсе пьется да и тут нах не нужен если б был метан.

 

ну тогда Фарестон куплю

 

в 20 лет уже курсить))) эх и жим наверное 60
как все печально) и в зале месяца 3