Первый курс

Личный опыт

 

Уже толкую это второй день людям, на изусть выучили что нужно делать первый курс "турик" или какой то другой, но обязательно короткий. Длинный курс?Несколько препаратов?Ты что?Вредно же! Но никто не может сказать чем он вреднее.

 

Набрав 10 кг за курс, ты получил 7 литров воды, допустим, 1 кг гликогена (что, вроде, нереально) и 2 кг мышц? Примерный вес 70-80кг.

 

Практически так.

 

Допустим ты загадал число Х. К нему прибавил четыре, потом ещё сто двадцать четыре, потом отнял сорок четыре, потом отнял то число которое ты в самом начале загадывал, потом разделил на два, потом отнял единицу и умножил на два и получилось 80. Всё просто.

 

Возьми пирожок, ты заслужил

 

Давно курс закончил? Только что? Сфоткай себя. Проведи ПКТ и отдых хотя бы месяц. Потом еще раз сфоткай и сравни. Да хера фоткать то - просто на весы встанешь и увидишь сам все.
Я такой идиот чтоль, что трачу по 15-18 штук на курс, и набираю 2-4 кг сухостоя, если можно курсануть метаном и набрать десятку?
Не будьте наивными. Через пару-тройку курсов вспомнишь свои слова и улыбнешься.

 

В таком случае, избыток воды (а по другому это не назвать) после курса довольно быстро бы уходил, а значит при удачной пкт мы потеряем минимум мышц, и в итоге откатим на больше чем 7кг?:D

 

Выше ведь обсуждалось, что на первых курсах гораздо легче набрать ,чем на последующих или нет?
Я не спорю что нельзя взять и набрать с метана соло 10кг чистых мышц, да какой 10, даже 5. Но 2 кг мышц за полтора месяца? При низкой массе тела? Это ведь смешно.

Я не ради срача это все пишу. Просто, считаю, что с первого курса, особенно если у человека недобор массы, мышц наберется больше, чем с последующих (при грамотном рационе, тренинге и режиме). Соответственно с первого курса и удержать массу, в таком случае, будет проще. Если не прав, объясните пожалуйста как это работает.

 

Вода может оставаться долго в организме, а может уйти прямо на пкт. Получается люди набирают с метана соло по 8-10 кг это все мышцы? Набрать мышцы на метане очень сложно, но почему то у многих этот вес остается на достаточно долгое время. Проблема в том что те кто набрали не плохо на метане и оставили это с собой ходят залитые.

 

Я не пойму, что происходит! Где Бывалые? Что за хуйня? Нельзя использовать длинные препараты на первый курс, ну нельзя! Не надо ссылаться на Сашана и пр. Элементарно же: любой длинный и эфир фонит какое-то время, причём не 1-2 дня, а гораздо дольше; и если вдруг к новичку начнёт подкратываться пизда, то он не сможет вовремя ни соскочить, ни привести себя в порядок с помощью различных препов. И знания для этого нужны даже не такие, как у Бывалых, а конкретные медицинские, где всё очень сложно.

И вообще: разуйте глаза, почитайте, сколько людей пишут, что от турика и метана соло проблемы... какой нахер энантат? а почему бы тогда сразу трена не засандалить? ну а хули?

 

Я понимаю, что нельзя набрать соло мышцы, тем более 8-10кг. Пуха не заливало с метана, меня, вроде, тоже не залило что бы ходить тучным.
Значит, те, кого залило после метана, если начнут сушиться - потеряют весь вес?

 

вот - вот. первый курс - дека+суст+стан. набрано 10кг. после курса за две недели - пуфффф - минус 7. не имея достаточных знаний - хер че удержишь.

 

хзхз идет первый курс напосима ... вроде масса не так то уж и растет за 2 недели курса 2 кг всего в +
зато силовые достаточно не плохо идут... 150 жим с доски 10см на 4 раза в полне доволен ... думаю что к концу 6 недели 140 чистыми пожать.....
по поводу массы охото хотя бы дойти до 95-96кг

 

Все воюете?
Попкорн купил, места на первом ряду занял

 

Устроился поудобней и читаю вас))Парни, тут сегодня интересней чем в анализах)))


Имхо, хуячить нужно с головой)

 

ну буквально на секунду опередил)))) Ложись рядом)))

 

Копим опыт

 

И вот подумай логически, 2 кг мышц может за 2 недели вырости? Даже 2 кг жира не успеет за такое время набраться. Вода, вода, вода.

 

я не сказал же что там выросли мышцы=)))) просто сказал что вес стал с 90 до 92=)
может просто покушал хорошо=)
но мне просто радуют силовые

 

Подвинься)))

 

Парни,дайте совет. Идет курс турка соло 40мг (2ая неделя началась). И как на зло заболел,блять! Слабость,першит в горле,насморк. Сходил сегодня на треню(ноги),тяжко тренироваться. Сделал тренировку в щадящем режиме и ушел домой. Что делать? То,что курс прерывать не стоит-знаю. Кто сталкивался,как боролся с простудой,а то болеть долго не хочется.

 

как обычно лечись от простуды и все... в чем проблема то?

 

Амиксин + много(грамма 2) витамина С, ну и побольше жидкости пить, отдохнуть пару дней.

 

На всякий случай ремантадин 2 раза по 2 таблетки выпей........

 

Может, обычным аспирином и витамином С можно обойтись?)

 

Врач сказал в морг, значит в морг!!!....;-))

 

Мама сказала пей барсучий жир, значит пей!))) - как-бы помогает, но противный пздц...

 

Полезный говорят.