Первый курс

силовые назови...
жим лежа
тяга
приседания

 

ну хоть что то,я тут в никах потерялся и не у того спрашиваю что нужно))

 

а кстати на курсе допустим соле мет. связочки маленько подлечатся??? или нет?

 

Я меньше тебя! И не разу не курсил, но это пиздец, в такие моменты понимаешь почему запрещены стероиды в нашей стране. Тут даже дело не в 65 кг.

 

сказать не могу,так как ни сталкивался с этим,вроде как легче

 

Да при том, что мышечной массы более чем 1.2 кг. за 9 недель не прибавить, соблюдая идеальные условия, сна, питания и тренировок. Который тут 90% не могут по определенным причинам соблюдать.
Вот и думаю при чем.

 

ну дай ты ему стеройды,результата не будит.

 

я даже не увидил слово пол года,через года 2 приходи сюда.

 

как говорится узнаем узнаем=))) просто знаю одно что у меня организм хорошо откликается на набор массы все всегда в ахуе как я так=) еще не разу не курсил а все гворят что химик=(

 

А откуда такая информация?

 

силовые никакие,стаж никакой,я уверен тренироваться ты не умеешь грамотно как и питаться,стеройды тебе не нужны.

 

ну тут я вообще в ахуе...... смысл курса тебе О_О

 

тренинг 0
опыт 0
знаний 0
питание 0
стаж 0
мозг 0
писька -1

 

А что можешь посоветовать тогда?

 

вот с права армия дембель почти 78 кг и 3 месяца спустя после армии=))

 

Можем устрить)

 

тренироваться,правильно питаться и расти дальше...
вес у тебя никакой как и силовые.

 

ох

 

Когда-нибудь, кто-то очень усердный, возьмет две ветки(эта и разбор анализов) с этого форума, выкинет оттуда весь спам и флуд, соединит всю полезную информацию написанную доступным языком, а также реальные примеры результатов плохих и хороших курсов, а также исправления плачевных ситуаций, потом это всё немного проанализирует и напишет книгу. Этот человек будет очень богат.

Вспомните ещё мои слова

 

щас начну выбирать=)

 

Hushpar, ты меня не правильно понял. В своем сообщении я просто цитировал Бомбелу. Клен - это не антикатаболик. По поводу катаболизма - то речь о кортизоле я завел, только из-за того, что говорим про ПКТ. Если не ошибаюсь, то после курса при подавленной дуге эндогенного тесто, как раз имеем из-за этого повышенный уровень кортизола, след-но повышенный катаболизм. Отсюда у некоторых и советы типа жрать витаминки С, которые хоть как-то его подавляют.

 

поэтому все ругаются что я химик=(

 

скажу на будущие бомбелу не читай,козленочком станешь

 

забанят его тут быстрее)))

 

я начал всю инфу записывать важную,мини книга уже)

 

Pauker можешь пожалуйста рассказать, почему кломид лучше тамоксифена? Ведь кломид также повышает уровень гспг, а тот же тамокс снижает только выработку ифр-1

 

Я без регистрации читал почти три месяца, где-то с июня, потом зарегился и дочитал эти ветки где-то в ноябре, начале декабря... Повыбирай инфу, поанализируй её и попробуй соединить грамотно, чтобы читать понятно и приятно было. Только не забывай, что за это время тут ещё пару-тройку тысяч страниц прибавится...

 

тамокс препарат 1 поколения
кломид 2го
фарестон 3 - его и бери
а у тамокса побочек столько что ахуеть,может даже зрение ухудшится .