Первый курс

полазил почитал тут но почему то выбрал первый курс напс соло + пкт кломид норма?

 

опять дебил пишет)) сколько можно уже даже ругаться не хочется

 

метан соло стандарт,что ты хотел услышать от нас?

 

Вполне..........

 

а реально спервого курса хотя бы кг 6 чистого веса поднять?

 

метан соло набор на курсе идет за 6 недель 6-10 кг,главное потом удержать вес

 

Речь идет о 6кг мяса, а не 6кг метанового веса.

 

ну я на метане 1 раз чисто набрал,но в основе силовые пошли вверх.

 

ну я поэтому и говорю из этих 10 хотя бы 6 удержать=(

 

cкажу больше на метане соло мне кажется лучше силовые повышать только... массы особой не будит

 

чистого веса да, чистого мяса нет.

 

совсем все так плохо да=(
а на чем тогда муссу брать?

 

если держать диету и растить силовые можно 4- 6 набрать без проблем чистого

 

ну на 2 курс проп+турик например

 

с вами приятно иметь дело=) в апреле может попробую..

 

Потому что ты адекватен
А уёбков всяких сразу посылают тут нахуй.

 

ну бывает=))

 

просто тут бывают люди которые пишут что на 1 курс хотят деку+метан,или метан+турик на пкт витамин ц и клен XD

 

ну хз, с метана жирок прибавляется по мимо воды.

 

повторю еще раз диета.

 

не ну экстремалов то нынче много=)

 

весна и возвращаются эти суровые ребята в залы

 

мое мнение вообще такое что все тяжелые курсы только для выступающих спортсменов...

 

Вот полностью солидарен, но ему 21год, а таких обычно пару страниц на хуях протащат, а потом только помогут, так что ему можно сказать повезло))
Особенно странник таких любит)

 

серьезная картинка=)

 

да ладно вам не все же такие злые=)

 

ну он хоть адекватен )а не доказывает с пеной изо рта что он прав и что клен на пкт рулит)

 

главное не помереть от химииии=) и чтоб не сильно затянуло=)