Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

О необходимости набора веса в силовом тренинге

Discussion in 'PowerLifting' started by LastManStanding, May 18, 2015.

Page 2 of 2

marckel
вот чеслово в плане хейтеровысеров можно у Югия поучиться
сцы в глаза - использует как пеар.

по теме - видос клевый!

marckel, May 19, 2015

#66
This message by has been removed from public view.

May 19, 2015 Show
AlexVasya
Заебись хуйня.
Лайк. Понравилось.

AlexVasya, May 19, 2015

#78
13kot
Ну все-таки надо понимать - в данном случае идет речь о необходимости набора веса для спорта высших достижений. Для уровня КМС-МС это совершенно необязательно - скорее нежелательно. Вес 140-150 кг даже при росте 2 метра это слишком много (для сердца и т.п.)

13kot, May 19, 2015

#80
1. Sallyburns
  Для уровня Элита совсем не обязательно иметь лишний вес, есть ребята выглядищие как билдеры, а есть заплавшие, да какая хуй вообще разница кто как выглядит если у него цель пожать, потянуть, присесть.
  У человека нет задачи или цели иметь пресс и талию 75 см, а есть ахуенная задача пожать 302 БЭ.
  Не сравнивайте говно с пальцем. Быть худеньким и в форме любой человек может, а пожать 302 дохуя кто может? Лично я в своих залах за 6 лет не видел не одного человека кто жал больше 230 БЭ. Я не говорю уже о тех кто хоть близко к 300стам.
  Дима, делай вещи! Гуд лак.
  
  Sallyburns, May 19, 2015
  
  #81
2. 1. 13kot
    А много ли вы знаете людей у кого такая цель?
    Я вот например ни одного.
    Практически всем надо просто хорошо выглядеть и быть достаточно сильным (ну скажем уровень МС)
    И да - 300 бэ это спорт высших достижений как ни крути.
    
    Читая подобные вещи их все-таки необходимо соизмерять со свими целями
    
    13kot, May 19, 2015
    
    #82
  2. Sallyburns
    Я не то что их не знаю, я их даже не видел, так как такую цель может поставить себе поистенее целеустремленный человек, способный и готовый на все.
    
    И да, тех кто ходит в зал, что бы только неплохо выглядеть, я не считаю за спортсменов, а мы всё же говорим о спортивных достижениях прежде всего.
    
    Естестсвенно большинство в зале это фитнесисты, они приходят что бы выглядеть лучше, но у большинста даже это не выходит, естественно такие люди не ставят перед собой даже скромных целей, вроде жима 150. Они ели-ели смогли оторвать жопу и купить абонемент. Они смотрят на спортсменов и думают, ебать вот это жим и говорят, что думаю я бы смог тоже жать 250, но такой цели у меня нет.
    Ясен хуй нет, ты заведомо слаб, обезволен и ебаный сопляк.
    Твоя цель, хотя бы скинуть кг 5-10 или наростить 5 мяса. О каком жиме в 250 может идти речь? Такой вид людей априори не может устанавливать высокие цели, не говоря уже о том, что бы добиваться их.
    И речь не только о спорте, а о любом виде деятельности, от семьи до работы.
    
    Sallyburns, May 19, 2015
    
    #83
    
    cruciarch
    Неплохо выглядеть - очень размытое понятие. Кому-то это скинуть 20 кило сала до видимых кубиков, и похуй на руки толщиной с хуй. Для кого-то это сухая битка в 43-45см. А у кого-то рука-то только и начинается с 45 сухих сантиметров.
    Потому есть те, кто ходит в зал для того, чтобы хорошо выглядеть, и при этом балуется ГР, инсом, лошадиными дозами фармы, и имеет неплохие силовые. Без каких-либо соревновательных амбиций. Соревновательные амбиции в таких видах спорта вообще кажутся не сильно здоровыми в современном алчном мире, не совсем корректно сравнивать соревнования с призовым фондом в банку протеина с карьерой...
    
    cruciarch, May 19, 2015
    
    #84
    
    Sallyburns
    Собственно неплохо выглядеть для большинства, понятие не размытое.
    Для большинства как ты и сказал, это кубики и руки толщиной с хуй, возможно чуть больше, добавить к этому слегка расширенную спину и плечевой пояс, вуаля, пидарок в теле ну и в деле.
    
    На счёт амбиций полностью согласен, ну собственно речь и не об этом)
    
    Sallyburns, May 20, 2015
    
    #86
    
    Валерьевич
    А я вот круглый год с жирком на животе и массой в районе 100кг. Занимаюсь и кайфую, а мучать себя диетами ради кубиков, ну хз, это не мое.
    
    Валерьевич, May 20, 2015
    
    #87
    
    cruciarch
    Если не уходит жир - ты не много ешь, ты мало въябываешь. Факт проверенный.
    
    cruciarch, May 20, 2015
    
    #89
    
    Валерьевич
    ну хз) четыре тренировки в неделю и 4,5кк+ в день
    
    Валерьевич, May 21, 2015
    
    #92
    
    cruciarch
    Тренировки каждый день + работа грузчиком. И твои 4.5кк - просто ничто.
    
    cruciarch, May 22, 2015
    
    #97
    
    Sallyburns
    Видимо просто не зачем)
    
    Sallyburns, May 21, 2015
    
    #91
    
    cruciarch
    Не, ну бле, рука до 42-43 реально сухих см на парнях за 180см вообще не смотрится никак. У нас сегодня +26 было, вышел этот парад клоунов с зачаткам мышц на теле в майках-распиздяйках, ползающих в позе *два арбуза подмышками*.
    
    cruciarch, May 20, 2015
    
    #90
    
    Валерьевич
    спина шо экватор, чо
    
    Валерьевич, May 21, 2015
    
    #93
    
    13kot
    Смотрится нормально.
    Выглядит лучше чем 99% первых случайных встречных.
    Просто не надо с этим выпендриваться и лезть на сцену и т.п.
    
    13kot, May 21, 2015
    
    #94
  3. 13kot
    Ну вот речь про то, что при росте 2 метра придется иметь лишний вес для Элиты.
    Для роста 170 - вопросов нет.
    А вот для высокого роста - придется.
    
    13kot, May 20, 2015
    
    #88
СинийКит
Ребята. У меня такое дело. Короче полгода назад весил 120 кг при росте 190 и жал в районе 170. Занимался не пойми как, была фарма. Вощем за полгода похудел на 50 кг в связи с болезнями и нервными потрясениями. В качалку не ходил. Были легкие нагрузки аэробного и анаэробного характера. Сейчас мир перевернулся и массивным быть не хочется, а вот взять кмса - мастера - наоборот. По нормативам на мс в весовой до 75 нужно 135. Хочу провести 6 ти месячный цикл по лмс, но до этого сделать месяц втягивания в зале - тупо адаптировать мышцы к нагрузке, затем цикл на выносливость, силу, скорость, внпс. И все это творить хочу без фармы и даже без спортпита. Как думаете реально выполнить задуманное и не вылезти за пределы категории? Прошу просто ответ ребят) лучше с разъяснениями и без оскорблений) сам знаю какой я еблан и мудак)

СинийКит, Nov 2, 2015

#98
1. Sallyburns
  Да, думаю вполне реально.
  Не факт что за 6 месяцев, возможно за более длительный промежуток времени + аптеченые витамины.
  
  Sallyburns, Nov 2, 2015
  
  #99
Олег К
Росто-весовые таблицы в ТА- результат аналитической работы не одного поколения тренеров и методистов в этом виде спорта. Откуда их взял Дима для ПЛ- не понятно. Какую статистику в среди уровня МС+ в ПЛ он обрабатывал реально? Или просто приписал по 10-20 кг сверху к тем "классическим" таблицам из ТА на глазок? )))
Attached Files:

Перспективное распределение атлетов по весовым категориям.png

File size:

82.5 KB

Views:

220
Олег К, Nov 15, 2018

#100