Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Как начал пить прот, через три - четыре дня печенка начала ныть.. С нормальной едой такого не было.

 

Не может быть, он же пьюр пьет

 

попробуй пол порции пить

 

Пью я его один раз в день, две мерные ложки и 600 мл молока или сразу после тренировки.

 

Если у тебя нет запасной, то иди
Сдай ферменты будешь знать на все сто или попробуй другой прот т без молока да и сколько гр белка в день употребляешь, может ещё какие витамины используешь, тут много факторов

 

Товарищи-металлисты! Впервые хочу взять спортпит. Чего-куда, выручайте. Сейчас 79 на 1.80м.

 

Аспирин-кардио не имеет никакого отношения к кардио-тренировкам, это просто изобретение ебучих маркетологов для сердечников, т.к. аспирин снижает свертываемость и облегчает кровоток, это одна из его побочек. Соответственно его делают в микро дозе 80-100 мг на табл и такой дозы мало для основного действия аспирина, а сердечникам нормально.
Я про ЭКА не в курсе, но думаю взял бы в аптеке ацетилсалициловую кислоту по 500мг

 

Еду обычную, внутрь

 

Господа. А разъясните мне популярность гейнеров? Стакан молока + бисквитный рулет и делов то)))

 

https://do4a.com/threads/Спортивное-питание-в-боксе.16178/ - тут посмотри, может что поможет. Я уже написал свое скромное мнение, что в первую очередь надо с силовыми тренировками разобраться. А питание уже потом. А так, я бы на твоем месте купил протеин, ВСАА (с глютамином), витамины и углеводы (мальта, глюкоза, вакси), ну может, рыбий жир еще. И пил бы его (спортпит) только дважды в день: утром протеин (быстрый) с углеводами, витаминкой и рыбим жиром (не ранее, чем за час до еды), а после тренировки ВСАА с углеводами, через пол-часа - час обычная еда. В остальном, все также можно оставить. Ну сна можно добавить еще, если не высыпаешься. Вот и будет тебе вес через два-три месяца. Но это только в случае, если уменьшишь частоту тренинга одних и тех же мышц. Тебе Стронг хорошо написал: увеличить интенсивность и увеличить время между тренировками (одной и той же мышцы). Тут как бы мышцам время нужно, чтобы вырасти, которого ты им не даешь.

 

Ты о чем?)Да есть гейнера где дохуища сахара,а есть отличные гейнера с качественным белком,и сложными углями!iron mass arnold series шикарный гейнер!

 

Добрый день. Я запуталась совсем) Пила до этого липо6 ну или карнитин. Решила попробовать тироксин+кетотифен+кленбутерол) Кто нибудь пробовал? В каком соотношении лучше принимать?

 

Хорошо, спасибо за совет.

 

ни в каком,клен убери,отдай врагу,выбрось.
Лучше пей свои карнитины и липы.

 

День добрый ребятки вот взял клён попробовать, а что то ладу дать не могу
на пачке(балкан фарм) написано 40ug если взять за основу курс с вики

• день 1: 20 мкг (0,02мг)

• день 2: 40 мкг (0,04мг)

• день 3: 60 мкг (0,06мг)

• день 4: 80 мкг (0,08мг)

• день 5: 100 мкг (0,10 мг)

• день 6-12: 120 мкг (0,12 мг)

• день 13: 80 мкг (0,08 мг)

• день 14: 40 мкг (0,04мг)

• То сколько его пить в первый день что это за 40ug и сколько в них мкг?

 

40ug = 40 микрограмм (мкг)

 

Тоесть первый день 0,5 таблетки, так и думал, спасибо.

 

задарили яичный mgm egg protein - очень неоднозначный вкус, если бы это был мой первый прот, то был бы последним

однако зашел хорошо

 

я из него омлеты делаю. сладкие) прикольно и вкусно.

 

Есть товарищи, проживающие на туманном альбионе? Сделал заказ с майпротеина большой. В подарок пихнули карту на 40 фунтов и 2 по 4 фунтоа соответствено на заказ с сайта для ЗОЖников. Доставка только по Великобритании(

 

они у всех в коробках обычно,выкидывай)

 

на соседнем выложили ссыль на анализ протеинов различных фирм.
https://roscontrol.com/project/article/samiy-silniy-protein-itogi-ekspertizi/

 

ну так и?мы им верим ? странно как-то,есть еще много продуктов "российского" производства,но попал туда только пьюр..палево же,мне кажется.

 

Ну там не только Пьюр, там Беовульф из наших (привет 5 лб)
я думаю Пьюр самый распиареный, вот во всех анализах и фигурирует. У наших новичков первые посты с покупками/выбором/вопросами тоже как правило с Пьюром идут.
Про Диматайз Джабелов всегда негативно отзывался. Говорит, что держит у себя в магазине, только из-за постоянного спроса, а так не рекомендует к покупке.
По нему самый большой % возвратов. Качество сильно плавает от партии к партии + вспомните ещё скандал с личинками в протеине...
Так что статья вполне...

ну мне всё равно. я всегда за сырьё. тут уже 100% гарантии качества + чистейший продукт без вкусовых. а то тут в соседней уже и против вкусов с сахаразамом народ восстаёт. ))

 

https://roscontrol.com/project/arti...m_campaign=147_protieiny_zamorozka_pal_ma_tak
Тест протеинов от росконтроль

 

Всем привет, имею две протрузии в дисках, подскажите - помогут ли препы аля elastijoint и прочее подобное для питания межпозвоночных дисков, суставов? планирую использовать в совокупности с ЛФК, плаваньем и массажем

 

по GEON скажу так: вкус шоколадный норм, но ОТВРАТИТЕЛЬНО размешивается и скрипит на зубах крупинками. по % белка не мерял

 

Кто слышал об Power Powder (p-powder.com - Германия) и Activevites (Activevites.eu - Германия ) ?
Интересует их изоляты: Power Powder Whey Protein Isolate и Activevites Elite Series Elite Isolat Protein

 

С подключением Вас

 

подскажите где купить амилопектин?