Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Подскажите пожалуйста, что лучше для набора массы(генер протеин и дт)? такие ответы, как поесть побольше мяса и тд, не устраивают !

 

Лучше для набора массы БОЛЬШЕ ЕСТЬ 5-8 раз в день. Со временем привыкнешь к такому режиму, если конечно будешь разнообразно питаться. Если ты новичек то пока что забудь про спортпит. А так конечно протеин, суточную норму углеводов наесть вполне можно.

 

Попробуй поесть больше еды!

 

Есть возможность - бери!

 

пробовал кто нить предтрен фак 3 д как он ?
и еще можно ли сочетать фак3д с метилдрен 25 ?

 

Может Джек3Д? ФАК даже гуглом не могу найти...

можно. но миксовать ЛЮБЫЕ не рекомендуют.

 

Fvck3D https://do4a.com/threads/empyreal-d...aa-ecdysterone-fvck3d-хондропротекторы.20758/

 

Короткая у тебя память, ты даже лайкал этот пост о нём и уже забыл)

 

я вспомнил уже когда ссыль дали. ))

 

Всем привет.
тема вопроса ТРИБУЛУС!
речь пойдет именно о таком, т.к. в нем доза 1500мг в капсуле.
http://musclesmart.ru/magazin/product/tribulus-maximus-samyy-moschnyy-naturalnyy-stimulyator-testo
хочу взять отцу и тестю в подарок)
им по 50лет) пусть попьют, говорят утром "настроение" стоит как в 15-18 лет
мне самому 26лет, с этим делом все ништяк, но баночку думаю отложу) мало ли) попробуем)


кто пил такой?
что скажете?
пойдет "молодым" для поднятия "молодого духа"

 

Так ты старый ведь уже

 

ну пока песок за собой не замечаю)))

 

Парни, можете что-то рабочее посоветовать по-мимо DMAE для работы мозга? Родителям надо, а то возраст своё берет.

 

Гинко бери, реально работает.

 

Подскажите, считается ли белок из геркулеса, гречки или риса как белок?
Просто в дни углеводной загрузки бывает получается большое кол-во такого белка потребляю

 

Интересно услышать ваше мнение о данных препаратах(
калия оротат, милдронат, рибоксин, глютонминовая кислота)
, кто пробовал, когда целесообразно принимать и т.д

 

Конечно считается:) Он ведь никуда не изчезает:)

 

Я учитываю только животный белок (то что бегало, плавало, летало) и тебе советую. Из круп и макаронных изделий в тетрадь я записываю только жиры и углеводы (калорийность остаётся как если бы записывал и белки, конечно).

 

В тетрадь?

 

Да. Я записываю в тетрадь.

 

А че не в Excell?
Все красиво складывается, фильтруется, графики даже рисуются.

 

Я так привык просто.

 

Ну хоть вирус не сожрет.:)
Про мышей не уверен :)

 

Спасибо за ответы.
Я вот здесь считаю
http://www.calorizator.ru/analyzer/products

Вот мой сегодняшний рацион, вешу 80 кг. Сам тоже никогда растительный белок не считал, но тут решил вести дневник питания, чтоб не перебарщивать и стал замечать что растительного белка не так уж и мало получается

 

Нихуясе овсянки скока! Я 100 гр. еле впихиваю. Добавь яйца, еще белка цепанешь чуток. Прот на молоке бадяжь, и вкусней и белок капает..

 

Ты не тренируешься? 2400 ккал при 80 кг маловато.

У меня в тренировочный день 200 грамм гречки, помимо макаронных изделий. Заливай меньше воды в кастрюлю, чтобы вода едва покрывала гречку. Тогда она и развариваться не будет. И наоборот. Когда, например, порция маленькая, заливаешь побольше воды, гречка разваривается.

 

Люблю овсянку просто, могу сколько угодно есть и не надоедает.
Калорий много не ем, потому что не гонюсь за массой. Предпочитаю качество и не люблю заплывать. У меня еще обмен веществ медленный нельзя борщить

 

Мне тоже каша нравится, но 100 гр крупы не втолкнуть:)

 

Я как раз кашу не очень, я беру геркулес кипятком заливаю и все, мин через 10 ем.
Сегодня просто так получилось что 300 гр (150 на завтрак и 150 после тренировки), а так я обычно 100 гр на завтрак геркулеса ем, остальные углеводы это гречка или бурый рис