Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Есть куча капсульных вариантов

 

я сразу уточнил,что на развес беру

 

все прокатит,жду от мп без проблем аргинин)вот только с иммунитетом тебе он вряд ли поможет,а глютамин вернуть не хочешь?цена одинакова ведь)

 

глютамин лучше будет,чем аргинин,для имунки?

 

вопрос: а если у меня иммунитет в норме, стоит его дополнительно принимать?

 

Андрей Репницын по 15 грамм ел чтоб быстрей восстанавливаться...

 

Когда чувствуешь переутомление, то можно.

 

На майпротеине ткните где чистый продают. хоть цену на него гляну, а то никогда не задавался вопросом... ))

и по сколько принимать? если полскупа от Джек3Д (примерно 2,5 грамм) это не много?
Просто ИМХО 15 по моему слишком... ))

 

http://www.myprotein.ru/sports-nutr.../10530070.html?autocomplete=productsuggestion
http://www.myprotein.com/sports-nut.../10530070.html?autocomplete=productsuggestion

в европах говорят 2 грамма

 

кто юзал MYO-X, работает?

 

Предположим. А что скажите по этому мнению? "Избыток аскорбиновой кислоты способствует камнеобразованию, вреден для печени" Я склонен к камнеобразованию, уже дробил и скажу я вам эта процедура очень не бюджетна.

 

Если на англ.яз. читаешь, то посмотри вот эту статью: Colds and Flus

И посмотри вот эту добавку: Source Naturals "Wellness Formula"

 

для иммунитета люди правильно говорят,витамин ц- самое то,дешево и сердито)вот только в таких дозировках я не уверен)но я и не врач :)

 

...короче заказал я себе на пробу кило витамина С. буду принимать по 5 грамм в день, надеюсь не отъеду? )) если кому интересно, то смогу написать о впечатлениях...

 

Чет ты в крайности бросаешься, 2 грамма в сутки хватило бы. Грамм с утра, грамм вечером. Ну если хочется, попробуй, потом расскажешь как ощущения.

 

ну я статью почитал, там вилка 6 - 18. я тренируюсь долго. интенсивно + устаю как собака, дома/на работе пластом лежу... поэтому предположил, что 5 грамм нормально будет.
вы мне лучше скажите какие побочки возможны при таких дозировках?

 

Я на протяжении трех лет пью по 3 гр в день, когда заболеваю то по 5 гр и за 3 дня встаю на ноги, уже 3 года не употребляю никаких лекарств из аптеки, цены там пиздец мягко говоря и сомнительно, за 3 года болел 2 раза по 3-4 дня и на 7 день уже тренировался, до этого лет 5 назад болел по 3-4 раза в год, покупал дорогие лекарства, уколы, капельницы, таблетки для повышения иммунитета, все без толку. Как бы это смешно не звучало, но меня витамин С спасает на ура.

 

да я не болею. я устаю. ))
но я понял, короче от 5 грамм ничего не будет.
Про100, а сколько вы весите?

 

так смешного и ничего)я правда на грамме выживаю так)

 

90 кг при росте 175 см)

 

Я боюсь спускаться до 1 гр, как вспомню, что часто и тяжело болел, так и в дрожь бросает. Раз все хорошо, то и менять ничего не буду.

 

да я ж не навязываю)нарн все это индивидуально,да и я,видимо, чуть меньше)

 

Одно время было подозрение, что витамин С приводит к повышенному камнеобразованию в почках: "High-dose vitamin C linked to kidney stones in men".

С другой стороны, это исследование было раскритиковано за недостаточную точность: "What really causes kidney stones (and why vitamin C does not)".

Вот ещё хорошая, подробная (на англ.) статья про витамин С.

Я бы не стал есть более 2 г в день. 2 г - это верхний безопасный предел. Думаю, лучше остановиться на дозировке около 1 г в день (с учётом того количества, которое содержится в мультивитаминах, предтрениках и т.д. Например, Life Extension Two-Per-Day содержат 500 мг витамина С).

 

я отменил заказ. ещё почитал и стрёмно как-то стало. решил не рисковать. )) думаю полграмма в Анимал Пак в день будет более-менее достаточно для меня.

 

Слабак !

 

Может не потеме,но все же....
Интересуют сайты где дешевле всех купить продукты питание,хоз товары и тп.....естественно из за бугра..!!?????????

 

Всем привет!
у кого были проблемы с ЖКТ во время приема витаминов opti-men?как проявлялось и прошло через время или пришлось отказаться?

 

Некоторые хозтовары (шампуни, порошки для посудомойки и т.д.) можно купить на iherb.

Ты бы конкретизировал запрос.

 

На пожрать почему-то пробивало конкретно с них(вроде поел нормально, скушал витаминку и через час опять жрать охота), щас "ту пер дэй" кушаю - с них такого нету.