Массбросок: GHRP6+Ginsrng Kianpi Pil

Привет Do4a.com. Все вы уже прекрасно поняли о чем пойдет речь. Так вот, начну с того что, расскажу немного о себе. Меня зовут Дима, мне 18 лет, занимаюсь в зале уже больше 4 лет(были перерывы от 3 до 6 месяцев в которые я вообще не притрагивался к железу). Занимаюсь я ПЛ. Мои силовые: 210 160 170 без экип, 230 190 230 в экипе. Рост 187см, вес на данный момент 102кг. Вот фото:

Антропометрические данные:
Бицепс 44
Бедро 70
Талия 97
Икры 41
Грудная клетка 128
Жопа 102
Предплечье 40
Шея 44
Программа тренировок:
1 неделя: 2 неделя:
Понедельник: Понедельник:
Жим + Присед Жим+Тяга
Среда: Среда:
Тяга+подсобка Присед + подсобка
Пятница: Пятница:
Жим +трицепс Жим + трицепс
Суббота: Суббота:
Присед Тяга

Как видите в программе нет плеч, пресса, бицепса, я их не качаю вообще, но они будут добавлены, об этом чуть позже позже.

Примерное питание:

Завтрак:
1)4 яичных белка + 1 целое яйцо
2)200 г творога
3)всё это запиваю молоком 400-500 мл
4)банан

Обед:
1) суп
2)на второе углеводы+мясо
3) овощной салат

Перед тренировкой:
Пью немного обезжиренного молока

После тренировки:
1 банан

Ужин:
1)суп
2)на второе углеводы+мясо
3)овощной салат

Перед сном:
200 г творога +молоко

Вот такое у меня питание, конечно далеко не идеальное, но мне хватает.В питание отсутствуют какое-либо спортивное питание и витамины, это связано с тем, что спортпит давно кончиля, месяца 3,5 назад и я решил от него отказаться на время.

Теперь по делу:
В акции решил поучаствовать так как я раньше никогда не использовал пептиды, не использовал потому, что сомневаюсь в их эффективности, а это шанс проверить на себе.

Использование препаратов:
Капсулы 1 с утра и 1 вечером
Пептиды 200 мкг три раза в день

Помимо этого буду использовать протеин и аминокислоты.

Аминки два раза в день
Протеин два раза в день по 30г

Итог:
Цель данного Массброска улучшить общее внешнее состояние, пропорции, и если получится, то прибавить немного мяса. Для этого будут добавлены в программу упражнение на те группы мышц, которые я не качаю, а также отрегулировано питание и сон.
В конце данного цикла я опишу мои ощущения от капсул и пептидов, а также,если будут видимые изменения, выложу фото.

P.S. Китайские капсулы я уже использовал раньше, и,честно сказать, остался ими недоволен, так как качество набранного веса оставляло желать лучшего. Но возможно мне продали подделку, так что посмотрим, что будет в этот раз.
О планах на будущее:
Сейчас параллельно начинаю готовиться к русскому жиму в июне, на данный момент результат 100 кг на 22 повторения, цель выполнить МС (35 повторов). Если цель будет достигнута, то напишу небольшую статью о моей подготовке.
Всем пока, всем удачи!

Я в ВК:
http://vk.com/id51181111
Моя группа ВК:
http://vk.com/iron_impire