Забыл мат. часть

ну,я не разбираюсь в ваших заграницах
а че,там правда еда дешевая,и в ресторанах тоже?

 

Всем атдуши, братульцы и по плюсу в карму!)
Сделаем выжимку из полученной информации, поиграем фактами и получим нечто вроде
"Карнитин уничтожает щитовидку и замедляет липолиз! БЦА забивает кишечник и работает при дозировке от кг в день!"

 

Если говорить об эффективности, то не проще ли гидролизат казеина использовать? Все таки полноценный профиль аминок против 4 у БЦАА?
Его даже для парентерального питания тяжелым больным дают

 

не проще,попробуй его купи для начала))

 

эээ, это шутканул ты так, или есть реально такие данные?
Просто вот такие

как бы есть

 

Пиздёж.
А из интересного - устав от Минских кабаков, мы с пацанами сели на автобус в область, упилили в пиздорванск, предварительно забронив гостишку (отдельную эпопею можно написать про Белорусские гостишки =), и там накрыли поляну из "легендарных белорусских продуктов без ешек и ГМО", затаренных на ближайшем рынке - овощи, мясо, сыры, синева, пельмеши со сметаной и тп. Не разводя полемики на 10 страниц скажу, что минимум без привычного усилителя вкуса, пихаемого у нас во всё во что пихается в овердозировках легендарные натуральные белорусские продукты показались мне картоном и блевотиной... хотя нет, даже у блевотины более ярко-выраженный вкус)
Такие дела, лютое разочарование(((

 

Да какая это заграница, этж родненькая наша Лукашандия!!!!!! Для Россиян там дешего, ну для тех у кого зарплата хотябы 45.000 в месяц на одно хлебало

 

Ни разу. Препарат противопоказан людям со слабой щитовидкой, а таких 40 % населения и 80 % женского населения)))

 

бля,не напоминай про зарплаты,с этим кризисом чувствую себя бомжом

 

Так вот именно! Мы говорим об эффективности в отрыве от цены?
Если в отрыве, тогда гидролизат лучше БЦАА, получается
Если с учетом цены, тогда сыворотка лучше БЦАА.
Бцашки в любом случае в жопе

 

если рассуждать в абсолютном смысле,то побеждают полные комплексы синтетических аминокислот,а если с привязкой к цене,то сывороточный протеин

 

А есть такие? что бы прям все 24 аминоклислоты в одном комплексе? я не знал...

В 2014 году сняв в банкомате лям на 3 дня, почувствовал себя царем

 

бывают конечно,как пример,аминоболик от алтимейт,в таблетках
ну и еще пару вариантов

 

http://znatok-ne.livejournal.com/12968.html
Про карнитин .

 

Количество питательных веществ в одной порции продукта:
L-лейцин 6510 мг
L-изолейцин 1197 мг
L-валин 1197 мг
L-гистидин 798 мг
L-лизин 1190 мг
L-метионин 399 мг
L-фенилаланин 1197 мг
L-треонин 1197 мг
Таурин 1498 мг
Глютамин 1498 мг

Нет глицина, тирозина, серина, аспаргинки, аланина, триптофана, гидроксилизина, гидроксипролина, пролина и пр.
Так что сыворотка все же лучше

 

Воооо! В этой ЖЖшке я чот такое кажись и видел!
Гарнд Мерси! Вельми понеже! Сенку вери муч!

 

Там у товарисча много всего интересного,практически везде ссыли на забугорные исследования,в общем,все как мы тут любим.Развлекайся.

 

нет,это незаменимые,остальные организм сам синтезирует из имеющихся

 

по внимательней цицулина посмотрите . он говорил нет смысла хавать всаа после того как выпили прот пока прот не усвоился потому что в нем уже есть всашки , после того как прот усвоился то можно и бсаа закинуть но тоже не больше 5 гр помоему за раз . если хотите больше то пускайте их по вене . так вроде он говорил . а то что всаа дорого выходят это да.

 

Цицулина не смотрю,а вот как интересно объяснить процесс усвоения,если знать что БЦА усваиваются пассивно,без работы кишечника,по логике они быстрее прота усвоятся,или я че не понимаю

 

ну да быстро минут 30 по моему он говорил точно не помню .дак усваиваются то они в кишечнике а не в желудке .

 

и там еще что то было про их наличие в крови до и посли тренировки помоему если схавать их до трени то их уровень в крови держится еще некоторое время после трени .

 

свободные аминокислоты и прот различаются по скорости усвоения,плюс аминкам не нужен процесс расщепления как белкам,соотвественно они усвоятся первыми,а потом прот
не очень пойму,почему их нельзя вместе пить

 

не претендую на лавры всезнайки или Цацулина,но на собственном опыте знаю,что если употреблять спортпит в неограниченных кол-вах,то результаты удивляют))

 

потому что в составе протеина уже есть 5гр всаа глянь на банке . они в первую очередь усваиваются а потом уже прот усваивается . но прикол что кишечник за раз типо может усвотить не больше 5гр кислот , а если ты с протом закинешь еще всаа то они тупо в говно уйдут .

 

без меры тоже ничего хорошего в итоге не будет . половина на говно пойдет а потом организм тупо не будет расщеплять нормальную еду на аминокислоты . потому что он уже привык получать чистые аминки которые не нужно перерабатывать

 

по крайне мере я так понял из видосов и изстатей которые немного читал

 

ну пипец ты глупостей написал,по пунктам))
1.те 5гр БЦА,которые на банке указаны,это аминки входящие в состав порции прота,не свободные,поэтому они так же долго усваиваются как и прот
2.кол-во ферментов,которые выделяет поджелудочная,никак не связаны с читыми БЦА,ты же обычную еду ешь?значит все работает
3.насчет усвоения 5гр аминокислот,и не больше,тот же самы гидролизат казеина по 100мл прокапывают,что явно больше,ни на толчок же он уходит.Это такой же миф,как и 30гр белка за прием

 

дак прокапывают именно по вене напрямую в кровь .
ну хрен знает как я понял так и говорю спорить не буду . видос смотрел Гостюнин говорил что он хавал по 80 грам в день бцах но потом что то не так было я уже не помню .

 

а по второму пункту . на спорт пите написано что он не является заменителем пищи а только как дополнение и сидеть тупо на одном проте тоже не вариант .