Жим лежа 110 кг на 11 раз.

Похуй, это выбор каждого.
Когда хотят, тогда и химичат, пиздеть вот только не надо окружающим.

Я вообще за все годы разного спорта, пришёл к выводу что натуральный тренинг хуита.

Человек или физкультурник, или спортсмен.
Без гормональных препов люди недалеко друг от друга уходят.
Что один в натураху тянет 120, что другой 200... на деле они не сильно отличаются.

Пипец ты огромный в 16 лет. Мы себе такого не позволяли в твоем возрасте))

Во-первых - я написал, что это я так считаю, значит сугубо мое личное мнение. Мне 20 и кажись по форме, силовым - мне давно пора уже жестко курсить. Я же считаю, что ещё есть куда расти натурально и к фарме будет смысл прибегать имея уже достойное телосложение и очень приличные силовые, чтобы получить выхлоп в разы сильнее.

Во-вторых - Не стоит так недооценивать натуралов. Есть натуралы, которые химикам фору дают, если говорить о силовых. Внешне, конечно, натуралу намного труднее выделиться.

И напоследок... удел долбоебов - метание из крайности в крайность.

110 кг на 11 блять.... 150 на 11 тогда пиши блог опыта у тебя никакого результата тоже лучше книжки читай, чтобы поднять свои силовые.

День рождения:
28 фев 1991 (Возраст: 22)
Жим лёжа на раз:
115
Рост и вес (хоббит/жирный):
194 см 105кг

дату регистрации видел? я же не выкладываю всякую хуйню вроде этой смотрите я блять крутой ахахахах

Ты дурачок чтоли?
Парню всего 16 лет.

А достижения вроде 150 на 11 чаще всего известно каким способом достигаются.

упорством и трудом - таким делом. Я к тому, что нехуй ему заводить блог пусть опыта набрется

Тут я бы поспорил. У многих грудь и спина - самые проблемные места, т.к. нет нужной чувствительности(связи мозг-мышцы, как бы сказал шестокрут-Борисов) и умения "выключать" ассистирующие мышцы. Например, расскажу одну охуительную историю: я подтягивался нормально ещё с класса 8-9 школы. До 25 раз дошёл. Подтягивался всегда чисто, но за голову широким хватом, т.к. считал, что так круче, чем обычным средним да и никто из пацанов не подтягивался за голову, а я хотел выделиться.(дешевые понты) Потом, когда уже непосредственно стал качаться, начал класть в рюкзак блины и подтягиваться, добавив ещё тягу гантели в наклоне для толщины спины. Дошёл до + 20 кг в подтягиваниях(на 8 повторов), до 40 кг в тяге одной рукой(силовые у меня говно, да). А спина как была никакая, так и осталась. Потом пробнул подтянуться к груди(без веса), при этом "выключив" руки. Какого же было моё удивление, когда я ни разу так сделать не смог. А всё потому, что всё это время, я тянул в основном руками и не чувствовал спину. Конец охуительной истории. Так что если изначально чувствуешь спину в тягах-считай, что тебе повезло.

Какие силовые в других базовых?

У меня такая же вафля с подтягиваниями.))
Я до сих по не умею подтягиваться спиной.

Если кому-то будет интересно, то конечно. Но чуть позже. Если есть вопросы, пишите в ЛС. Я иногда комменты не все читаю

Как скажешь

130 пока брал. 140 ближе к зиме буду пробовать

140 ты легко пожмешь..

Целеустремленный я)

Всегда рад читать твои комменты))

Блять да когда ж ты съебешься отсюда. Статья на главной - значит есть смысл

Присед 150 на раз (Буду брать на следующей неделе 165, давно проходку не делал. И есть чувство, что уже готов). Становая 170, Проходку делаю уже в это воскресенье, сниму на видео)

красава) а всякие упыри нахуй

интуитивный тренинг вобщем-то для бб лучше планов 100%, а вот в пауэрлифтинге проценты решают с этим не поспоришь...ты можешь дойти быстро до 150-160 (внатураху для твоих весоростовых данных предел,ИМХО), а вот дальше на одной интуиции не уедешь, я считаю...сначало не посмотрел на возраст-думал ничего особого, а потом увидел и понял что реально круто это

+ :)

Будем решать вопросы по мере их поступления)

Курсил и не один раз!

Мимо

Да харе уже пиздеть, даже Никитос (Никита Загонов) в ахуе от таких силовых, при его хим опыте.
Не верю и всё!
Создал тему - хавай мнения и критику, а не знакомые буквы в ответ клацай.
Ничего личного!

ага,на возраст глянь...по твоему получается ему с пеленок родители анаболики кололи

и это натурально, без витаминок? а как долго тренишь?

молодец (если натурально, конечно), но где-то тут подвох: то ли в возрасте, то ли в витаминах... ИМХО

ты в 14 лет делал жим 80х10? А в 16лет 110х11? Ты в качалке хоть раз был вообще? Так сходи - глянь сколько там 80кг парнерй жмут 110х11.
1-2 курса после года трени - очевидный резалт.
Спорить не буду, это моё личное мнение. Да и не я один так думаю