Женская "зависть" и недоверие))

кто б спорил...
"надеюсь на лучшее, готовлюсь к худшему..." (с)

 

на гегейство смахивает ))))) За бабки уже готовы и с шефом дружить )

 

вот это красота я аж вспотел не обижай там мальчиков

 

Ебааааать, что произошло. Я ржал, моя тетка увидела мое фото. Сказала у меня нездоровый вид, мышцы не настоящие. Хуйня, что у дочки жир на боках, он же натуральный.

Вторая хуйня! Короче немного травмировал руку, если конкретней где то болит со внутренней стороны локтя, потипу внутри. Хз че это буду мазать мазью, где блять мой эластичный бинт, куда его заныкал. Короче в зале норм не позанимался.

Красивой фитоняшки в зале сегодня не было, по крайне мере в мое время. Это плохо, хотел с ней поговрить.

Решил, что сегодня возможно не хило передерну. Возможно, два раза подряд. Есть ноутбук с отборным порно.

Это пока все на сегодня. Возможно планы изменяться.

з.ы. Ничего, что я сегодня более эмоционален?

 

на будущее! есть кнопочка сверху вызов бортпроводника, говоришь не хватает кислорода, ведут к себе, там есть лишнее место, оставшуюся дорогу летишь как белый человек=)

 

Скажи ведь "!!! Есть женщины в украинских селеньях

 

ну хоть не менсфизик и то ладно

да да, отличная кнопочка когда синька кончилась

 

)))))И как такая мысль в голову пришла?Я же девочка!Как я могу обидеть?

 

ну 22кг на Пуловер,это вам не хухры мухры=)))

 

Ты догадался?)))

 

элементарно=) по весу и положению гантели)

 

Думала сегодня 24 кг взять,но пока не решилась.(

 

если плечи позволяют, то можно увеличивать до бесконечности вес=) у меня максимум 31кг=) у тренера больше меня в 1.5 раза 28кг=))) так что представляю испуганных мальчиков при виде хрупкой девочки тягающей 22кг=)))

 

а что не 26 то ???

 

Ну до бесконечности у меня силенок не хватит.)))Плечи позволяют,4х12 делаю и небольшой запас есть.Когда почувствую,что готова,возьму.Я не тороплюсь увеличивать рабочие веса.)

 

Юр,чувствую,что могу больше,поэтому и подумала о 24 кг.Но как скажешь.Не буду брать тогда.

 

говорят полуовер работает пока межреберные связки "молодые"... бред?

 

по обожрутся углеводов (((( и давай тягать ...ты вот на силосе попробуй , как всё прогрессивное бикини -сообщество )

 

это коварное упражнение, одно из тех где можно выеб.ваться весами, такое же как тяга гантели в наклоне=))) главное чтоб не минус технике!

 

Ты имеешь в виду для расширения грудной клетки?)Не бред.

 

в смысле разводки..?

 

Юр,не злись!)Мы урезали пока не много углей,cил у меня еще много.)Я и на жиме гантелей сегодня увеличила вес.

 

За техникой я слежу всегда-это самое главное.)

 

Не поняла.

 

плечи вбок=)

 

плечи- разводка в стороны,перед собой ?...4кг*12рз или 4рз*12кг?

 

Я пока не делаю разводку или я опять что-то не поняла?)

 

Да причем тут разводка?Мы про полувер.)

 

в общем никто никого не понял=))) разведение рук в стороны(боковой пучок)

 

какое это упражнение?