Женская "зависть" и недоверие))

Главное, что поняли друг друга)))

 

Она получается не такая сухая, и кожа не горит)))

 

Уже представляю.)Гиперэкстензию у нас все для жопы используют,правда,некоторые округляют спину.)У вас что-то совсем глухая Сибирь.)))

 

Ты о скумбрие?)Или о другой рыбе?

 

у нас кадровый голод..и эра функционального тренинга.. До этого был пауэрлифтинг в почёте, у нас даже бикини лифтёрши или групповички, первые делают упор на болгарские выпады, утверждая, что лучшие упражнения для ягодиц, вторые на плиометрику и просто выпады.. Скоро соревы, закину опять фоточки

 

Не, для более сухой рыбы, не минтай канеш))) но типа сибаса, окуня красного, сегодня пробую горбушу

 

Тогда понятно.)

 

С какими крупами сочетается рыба, кроме как с рисом?

 

Честно говоря,я совсем не в курсе,на что там у нас делают упор.Я тренировалась всегда в небольших клубах,а там все как-то печально с нормальными тренировками для девочек.((С мальчиками все понятно-это база и редко изоляция,все горизонтальные скамьи всегда были заняты.)))Все туда же....)))

 

Пишут,что можно с кукурузной тоже.Я без ничего или с картофелем запеченным тоже в духовке.)Или вообще без гарнира,с салатом.

 

казалось бы такое расстояние, а проблемы теже))

 

У нас вообще девки кроме как приседания в смите ниче не делают, причем пи**ят 60% времени. Ах да самое главное и хотят два раза в неделю, чрез неделю. Особая программ, вдруг перетрен.

 

Она так долго варится((( кошусь на тот крупный кус кус.. Или ячневую, но ячневой я даже вкуса не знаю, хотя и кус куса не знаю((( картоха то да.. Запечь может тоже, в кожуре и фольге?

 

Я думаю,что кус-кус подойдет.Картоху иногда тоже можно.Решай.)
Ты кого-то на ужин ждешь?)))

 

Все правильно! Максимум восстановления, мышцы же при восстановлении растут! )))

 

Кавож мне ждать то)))) себе на завтра готовлю, потянулись суровые трудовые 2 трудовых дня((

 

А ты че не умеешь? Подходишь делаешь губки уточкой и ресничками моргаешь, положи руку на плечо, тому кто занял лавку. Ну или если ложить руку не хочешь, просто немного оттопыриваешь попу, правой рукой обхватываешь себя за шею, ближе к ушку, а второй рукой обхватываешь живот. Ну и потипу ты такая: "Мальчики не уступите лавочку девочке, я быстро" и улыбаешься. Лавка твоя, по краней мере пока эрекция не спадет, у тех кто жал.
Но может быть реакция и другой, это отдельный случай. Жмущие могут "зависнуть немного" смотря на тебя сидеть без движений и мямлить что то потипу: "гы гы гы, гы гы гы" . Здесь надо пробовать варианты

 

Марина, я выбрала булгур))))))

 

Я люблю кус кус или это я не о том подумал?

 

Они на правильному пути, а то вдруг на мужика будут еще похожи со своими мышцами.

 

А прикинь как обломно если они скажут" нет"!) я б убиоа их там потом и на ремни!

 

У них худые ноги? Не беси меня!

 

Со мной все гораздо лучше.)))Мне не нужно делать губки уточкой и ресничками моргать,хотя у меня длинные.)))У меня нет проблем с этим вообще,как не спрошу про про тренажер,то он сразу освобождается..)))Доминирую,видимо.)))

 

Значит, ты что то делаешь не так

Нет нет, что ты у них ноги и жопы не худые, они просто жирные.

 

Подойдет то,о чем подумал.)))

 

Научи @cooba вижу она пока не уверена в себе

 

Просто нужно иметь мышцы как у мужика...)))Это они сразу чувствуют себя неуверенными.)))

 

ой чуть в трусики не писнул, возьму на заметку

 

Юра между прочим похвалил меня за руку сегодня, так что я смело могу уже конкурировать с одним менс физиком здешним, если ты понимаешь о ком я)))

 

Если честно,то у меня складываются со всеми очень хорошие отношения.)Всегда так.Я прекрасно общаюсь с чужими клиентами,с тренерами,с теми,кто просто тренируется сам в зале.)Поэтому никогда проблем никаких не возникало.)